1. 缓解疲劳
身体疲劳时，适量地喝一杯白酒可以缓解疲劳，提高身体的免疫力。白酒中含有一定的酒精和氨基酸等成分，这些成分可以促进人体的新陈代谢，增加肠胃蠕动，使人感到舒适。
2. 降低血液黏稠度
适量饮用白酒有助于降低血液黏稠度，减少血栓的形成，预防心血管疾病的发生。白酒中含有乙醇等成分，具有一定的扩血管作用，可以改善血液循环，降低血压，预防高血压等疾病。
3. 缓解情绪
适量饮用白酒可以缓解情绪，使人放松心情。情绪不好时，可以喝一杯适量的白酒，可以缓解疲劳，减轻紧张感，使人感到轻松愉悦。但是，喝酒也有一定的时间和剂量限制，建议不要过度饮用，以免对身体造成不良的影响。
4. 帮助消化
适量饮用白酒有助于帮助消化，促进食物的消化吸收。白酒中含有一定的酒精和有机酸等成分，可以促进胃液的分泌，加速食物的分解吸收，有助于预防肠胃疾病的发生。但是，喝酒也要注意量，不宜过量，以免刺激胃黏膜，或导致肝脏负担加重。
