1. 混合饮用或搭配食物
白酒酒精浓度较高，单独饮用容易刺激喉咙。因此，混合其他饮料或搭配食物可以缓解这种刺激感。
可以考虑用白酒和苏打水、果汁、柠檬汁等混合饮用，或者搭配开胃菜或火锅等食物。
例如，在吃火锅的时候，先喝一口汤，再喝一口酒，可以使白酒更容易下喉。
2. 控制饮酒速度
饮酒速度过快会导致酒精过度刺激喉咙，使白酒更难以下咽。
因此，需要控制饮酒速度，将白酒缓慢地咽下去。可以用小口喝、慢慢品尝的方式来帮助下咽。
此外，在喝完一口酒之后，可以深呼吸几下，帮助酒精更好地被吸收。这样也有利于缓解刺激感，让白酒更容易下咽。
3. 控制饮酒量
在饮酒过程中，过度饮酒会导致身体的发热和肝脏损伤，同时也会加重喉部的刺激感，使白酒更难以下咽。
因此，在饮酒时，需要适当控制饮酒量，避免过量的饮酒。在喝酒的过程中，可以适当地搭配饮用其他类型的酒或饮料，这样也能够帮助缓解喉部的刺激感。
4. 调整饮酒姿势
最后，如果一直无法解决白酒难以下咽的问题，可以尝试调整自己的饮酒姿势。
可以将头部和颈部向前倾斜，在饮用白酒的同时，用勺子将酒倒入口中，慢慢地品尝下咽。
此外，在喝酒的过程中，可以用咽喉松弛等方法来缓解肌肉紧张问题。这样也能够帮助更好地下咽白酒。
