到红酒时应到多少，红酒适量饮用量是多少？
1. 红酒的饮用量
红酒是一种含有酒精的饮料，过量饮用会对身体造成伤害。国家卫健委的健康饮酒指南建议成年男性每天饮用不超过50克纯酒精，女性每天不超过25克纯酒精。这个量大概相当于500毫升的啤酒、200毫升的葡萄酒或50毫升的白酒。因此，红酒适量饮用量大约为每天1-2杯。
2. 饮用红酒注意事项
即使是适量饮用，也需要注意以下事项：
① 饮酒前食物应当充足，尤其是富含淀粉的食品，例如米饭、面包和面条等；
② 饮酒时应当缓慢品尝，不要大口大口地喝；
③ 饮酒后不要驾车或者进行危险活动。
此外，还需要记住不要在以下情况下饮酒：
① 怀孕或者哺乳期；
② 患有肝病、胃病或者其他疾病，需要长期服用特定药物；
③ 年龄过轻或者过大。
3. 红酒的营养价值
红酒中含有多种营养成分，例如酚类成分、花色苷、有机酸、维生素和矿物质等。这些成分对人体有益，但是并不意味着可以不受限制地饮用。其中，最常被称赞的是红酒中的多酚成分，也是研究得最多的一类营养成分。多酚具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血脂等多种作用，但其效果并不完全取决于饮用的量，而是与个体差异、品种、储藏和酿造等因素有关。
4. 结论
适度饮用红酒对人体有益，但是需要注意饮用的量和方法，以及个体差异和健康状况等因素。因此，在饮用红酒时需要多加注意，否则适得其反。对于红酒爱好者而言，适当了解和掌握饮用红酒的知识是件必须的事情。
