1. 开始前的准备
饮酒前需要一定的准备，确保自己不会与酒精过量。首先要做的是要吃点东西，因为酒在胃里才能慢慢被分解，而有东西在胃里，能够减缓酒精吸收。其次，保持自己有良好的饮酒心态，选择好的场所和适当的氛围，和好朋友一起享受饮酒的过程。
2. 控制饮酒量
对于年轻人，喝酒时需要时刻注意自己的酒量。切记不要喝过量，过量饮酒会对身体产生负面的影响。可以在喝酒时控制饮酒量，在一些场合下增加饮酒的间隔时间，经过长时间的习惯性培养，可以逐渐增加饮酒的容量。
3. 选择适宜的饮酒方式
年轻人可以选择适宜的饮酒方式来享受饮酒的过程。例如，可以尝试一些不同口味和饮佳品类的酒，让自己的味蕾得到新的体验。此外，也可以探索一些饮酒时的创新方式，例如使用不同材质的杯子、餐具，增加饮酒的趣味性。
4. 合理运用饮酒的社交性
饮酒是一种既愉悦又能与人分享的体验。年轻人可以逐渐适应饮酒的社交性，通过在适当的场合，与适宜的人群一起分享饮酒的过程，让饮酒变成一种愉快的社交方式，同时也可以培养交友的能力和社交技巧。
