1. 舒适度超过一切，也请珍视胃健康
生活中，喝酒似乎已经成为了一种不可避免的社交方式。而愈来愈多的年轻人，更是把喝酒当做一种逃离现实的方式。但是，值得关注的是，小酌还是暴饮，过多的饮酒都会给身体不同程度上的损伤。而比正常人更容易出现饮酒有害反应的，便是经常出没于酒席上的人群。因此，适量少喝白酒是必须要重视的。
2. 喝酒可能会引起胃痛、胃炎等症状
酒精本身就会刺激到胃黏膜，导致胃部出现不适。如果长期饮酒，甚至会形成胃病。对肝脏来说，酒精虽一种能够降低血脂和防止血栓形成的物质，但如果饮酒过度会损害肝脏，增加肝脏负担，也会引发肝脏疾病。
3. 适量少饮酒，保护胃健康
尤其对于年过半百的中年人来说，胃部问题是一个不容忽视的问题。那么，应该适量少饮酒才可以保护好胃部健康。白酒的酒精度数最高，饮用后产生不少反应，因此建议每次喝酒不要超过两两半的量，也可以增加喝酒间歇，即间歇半个小时左右来保护胃部。
4. 注意饮食和生活习惯，助力胃部健康
此外，胃部健康和我们的饮食和生活习惯密不可分。日常要注意饮食清淡、不要暴饮暴食，午餐不要过饱，保持排便习惯的规律，定时定量地进食，多喝水少喝饮料，多吃蔬果等都可以助力胃部健康。
饮酒已经成为了众多人的生活习惯，但我们也应该意识到，适当的控制才能让饮酒的同时不损害身体。珍视身体健康，从戒烟、嗜酒开始，因为，健康才是幸福生活的基石。
