白酒有营养价值吗，其普通种类还有营养成分吗？
1、白酒营养成分探究
你是否曾经认为白酒是一种不健康的饮品，主要由高度的酒精含量组成？其实，在高度酒精之外，白酒其实也有一些意外的营养成分。每100毫升的白酒中，含有1克的蛋白质、0.4克的碳水化合物和0.1毫克的维生素B2，同样富含碘、锌等微量元素。白酒中蛋白质含量并不少，而且还具有葡萄糖、果糖、乳酸等成分，所以白酒是一种口感清爽的饮品，而不像一些人所认为的坚硬刺激的饮品。因此，白酒除了酒精成分之外，仍然是一种能够给身体提供一些营养的饮品。
2、普通白酒的营养成分究竟有多少
普通白酒相比其他种类的白酒，其营养成分相对较少。不同品牌、不同酿造方法的白酒营养成分也会有所差异。在普通白酒中，营养不及青花、金汤、陈年老酒等品类的白酒，但它仍然有蛋白质、糖类、微量元素等成分。虽然其营养成分不及其他品类的白酒，但它也不像传统观念中的“纯粹酒精”那样单调，实际上普通白酒的营养价值也是不可忽视的！
3、如何合理饮用白酒
饮酒有度，无论是怎样的饮品都需要适量饮用，避免以小量高频的喝法来摄取过多酒精，对我们的身体造成伤害。对于喜爱白酒的人来说，适量饮用还有可能起到一定保健效果。适当饮用白酒不仅可以缓解身体的疲劳，增强身体质量，调节身体的代谢，还有一定的保护作用。同时，饮用白酒的方式也要注意，不要长时间、快速地饮用，以免引起肠胃不适的情况。
4、结论及建议
总的来说，白酒虽然是一种酒精类饮品，但其营养成分证实并不比其他种类的饮品弱，在适量的情况下，可以为身体提供营养和保健作用。但同时也要注意，过度饮用白酒也可能给健康带来不良影响，因此在享受白酒美味的同时，我们也要注意自身身体的健康，以合理的方式来饮用白酒。除此之外，还建议大家扩大食品种类，多摄取优质蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，以保持身体的健康。
