运动完喝啤酒算不算白练?
运动完喝啤酒是不算白练的，因为白练是指通过运动获得身体健康的效果，而喝啤酒反而会抵消掉运动的好处，影响身体健康。喝啤酒会导致身体脱水，影响运动后的恢复和肌肉生长，同时，啤酒中的酒精、糖分、卡路里等会增加身体负担，导致体脂肪率上升，进而影响身体健康和运动效果。因此，不建议运动完喝啤酒，应该选择食用水果、饮用运动饮料等更加健康和有助于身体恢复的食物。
算。因为运动健身减肥，但是运动结束后喝啤酒就会增加热量，就是把运动健身消耗的热量都补充了。所以说，喝啤酒等于白运动了。
取决于量多量少 少量饮酒并不会影响当日的锻炼效果。但是如果是喝啤酒，而且饮酒量比较大的话，那很有可能一天白练了，因为啤酒的热量是比较高的。
运动完喝啤酒不算白练，运动和喝啤酒是两个不同事情，不能放在一起比较，没有实际意义，运动是锻炼身体，喝啤酒是饮食。
算。 啤酒里面麦芽糖的含量很多，喝了啤酒的话要经过很长的时间才能消耗掉，所以，最好是不要饮酒，饮酒对身体也不好，正常人也要适量。
我认为不算。因为健身后喝啤酒没有任何影响。健身后的成果並不因为喝了啤酒而有所损失，这是风马牛不相及，这是桥归桥路归路两码事。
运动完喝啤酒不算白练，喝啤酒喝锻炼是两件事。如果只喝啤酒，不锻炼人，发胖的概率要比锻炼后喝啤酒大的多。 无论锻炼与否，喝啤酒一定要适量
运动完喝啤酒并不算白练。虽然啤酒中含有一定的碳水化合物和电解质，但其中的酒精会影响身体的代谢和恢复，降低肌肉的合成和修复能力，同时也会影响睡眠质量和免疫系统的功能。 因此，如果想要达到更好的运动效果和身体健康，建议在运动后选择饮用清水或运动饮料来补充水分和电解质，而不是选择酒精饮料。
算 最新的研究显示，运动后过量的喝酒会损伤肌肉修复与重构过程中蛋白质的合成。这是由于酒精会抑制骨骼肌中的合成代谢反应，从而阻碍肌肉的修复再生过程。所以运动后过量饮酒会影响到运动效果。
算白练，运动后喝啤酒，运动效果会下降。运动后不适合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提炼而成的，运动后体内现产生很多的乳酸。体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。
可能会导致健身白练，但是需要看饮用量。酒精的热量很高，每克酒精约含有7千卡热量，若是为了增肌而健身的话，在健身后大量饮酒则会导致健身白练。此外，饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长，也不利于肌肉对于水的补充。但是，少量饮用的话，其影响比较小，不会白练。
每天喝一瓶啤酒影响健身效果吗?
有影响的，啤酒被称为“液体面包”，营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，所以肯定会影响健身效果; 不过对每个人来说要求不一样的，对于敏捷度和肌肉含量要求高的专业运动员来讲影响较大;对于普通人来说，偶尔适度的喝啤酒没问题的
健身喝啤酒有影响吗?
没有太大的影响，因为啤酒它本身就是小麦制作而成的，度数也是比较低的，并不会改善和影响你的身体健康状态，所以还是可以放心的喝
健身的时候不可以喝啤酒 因为喝了啤酒在运动的时候容易产生胆固醇 一般建议在健身的时候多喝温水 有助于排出身体里面的激素。
健身能喝啤酒吗?
健身的人群不要喝啤酒，啤酒属于高嘌呤类的食物，而且摄入酒精饮料，也不利于人体对蛋白质的吸收，建议健身的人群要清淡饮食，可以吃优质蛋白食物，补充维生素b，规律的作息，可以帮助肌肉的增长，降低体内的脂肪，可以帮助体型的改善。
能喝的，因为啤酒水分多，氨基酸成分高，健身喝了可以缓解嘴巴口渴，还能补充人体所需的的矿物质，让皮肤更加光滑，提升胃口
健身后喝啤酒会有什么影响?
喝啤酒可能会影响健身效果。尽管啤酒中含有一些水分和碳水化合物，但它也是一种高热量的饮品，1瓶啤酒（355毫升）的能量含量一般会在100至200卡之间，等同于近一小时的中等强度有氧运动的消耗。如果你在健身后喝一瓶啤酒，此时身体需要补充的是蛋白质和碳水化合物，因此选择高蛋白质、低脂肪和低卡路里的食物如鸡胸肉、瘦肉、鲑鱼、绿叶蔬菜等更有益于身体恢复和肌肉增长。 此外，啤酒中含有的酒精可能会影响身体的水平衡和代谢率，导致脱水和肌肉疲劳，从而影响健身效果。因此，建议在健身后选择饮用足够的水和补充营养素的食物。如果你真的想喝啤酒，也应该适度饮用，不要过量，以及适当延长健身时间以加速代谢、降低体内酒精含量。
