1. 酒精含量及其对身体的影响
酒精含量是体积分数表示的，常用的度数有百分之五度、百分之十度、百分之四十度等。由于酒精具有中枢神经系统的抑制作用，饮酒过量会引起精神活动的抑制作用，使人出现轻微或明显的醉酒症状，尤其是在长期过量饮用的情况下，会导致各种健康问题，如高血压、心脏病、肝病等。
2. 常见的酒类饮品及其酒精含量
一般来说，啤酒、红酒、白酒、洋酒等不同的饮品，其酒精含量也不同。
啤酒：通常分为3度、5度、8度、10度等不同的品种。其中，普通啤酒的酒精含量在百分之三度左右；较浓的啤酒品种如黄岛啤酒、青岛异味啤酒等酒精含量在百分之五度左右。
红酒、白酒：酒精含量一般在百分之十度左右。特别是高档的白酒，一瓶酒精含量可以达到百分之五十度甚至百分之六十度。
洋酒：洋酒种类多达几百种，酒精含量差别很大，从低于百分之十度到高达百分之五十度以上不等。香槟则含酒精在百分之十度以上。
3. 混合酒对身体的危害
混合酒是指将不同类型、品牌或国家生产的酒杂揉在一起饮用，混合酒的酒精含量往往会高于单一种类酒类的酒精含量。过量饮用混合酒不仅容易产生醉酒症状，而且还会导致各种身体问题，如消化不良、神经衰弱、肝病等。此外，混合饮酒还会增加饮酒的代价，增加饮酒的难度，增加饮酒的次数，还会增加饮酒后接受治疗的难度。
4. 如何饮用才健康
如果要享受饮酒的乐趣，建议尽量选择低度数的啤酒和红酒、白酒。在饮用的过程中，需要注意机会量，控制酒精的摄入，建议每日酒精摄入量不超过50克。此外，喝酒最好不要空腹，空腹饮酒容易造成胃部刺激、引起胃炎等问题，可以在饮酒前进食一些高蛋白、高热量的食品，如牛肉、海鲜等。
总之，饮酒对身体危害不可忽视，需要明确自己的身体状况和酒类饮品的酒精含量，适量饮酒，健康饮酒，才是正确的饮酒方式。
