白酒怎么喝才能不醉？
1. 轻度饮酒
要想喝白酒不醉，首先要掌握轻度饮酒的原则。专家建议，男性每次饮酒应控制在50克以下，女性则限制在30克以下。每周不应超过3次，每次饮酒不宜超过此量，不可断片饮酒。
2. 慢慢喝
饮酒过程中，要慢慢喝。将白酒分成几份饮用，每份慢慢品尝。不要一口痛饮，更不能贪杯，以免短时间内饮入过多酒精，导致酒量上升。
3. 吃点东西
在饮酒过程中，可以适当吃些搭配，如坚果、干果、点心等。搭配小吃不仅可以缓解酒精对胃的刺激，还能减缓醉酒效果。特别是吃些蛋白质较为丰富的食物，如火腿、牛肉、豆腐等，可以通过补充氨基酸吸收酒精，减少醉酒情况。
4. 补水
饮酒潮红、口干舌燥、头晕眼花等都是饮酒过程中缺水的表现，这时喝些清爽的饮料或者是水就可以有效缓解症状。此外，饮酒之前和之后分别喝一杯白开水，可以起到润喉、解渴和促进代谢的作用。
除了以上方法外，最好的方法还是少喝、勿贪，保持好心态，不要让饮酒干扰正常生活。
