女性每天饮酒饮料摄入量的标准是什么？
1. 标准饮酒量
女性饮酒量不同于男性。根据世界卫生组织给出的标准，女性每天的标准饮酒量是14克，约等于一小杯啤酒、一杯葡萄酒或者一份烈酒。这个标准是基于保持身体健康而定的，并非说饮酒对身体没有影响，过量饮酒会对身体健康造成很大的危害。因此，女性朋友们要合理饮酒，注意自己的健康。
2. 饮酒的危害
虽然在日常生活中，饮酒是很常见的事情，但是女性却要特别注意。除了过量饮酒会导致醉酒、意外事故等风险，还有其他严重的危害。长期饮酒或过量饮酒会导致很多身体健康问题，例如肝脏疾病、心血管疾病、肥胖、乳腺癌等。研究表明，女性饮酒会增加患乳腺癌的风险，因此女性应该避免过量饮酒，保持健康的生活方式。
3. 喝酒的时间和方式
女性喝酒的时间和方式也是需要注意的。专家建议女性最好在饭后两个小时后喝酒，以免影响身体健康。此外，喝酒的方式也需要注意。最好选择时间充裕、身体放松的状态下饮酒，不要与情绪低落、焦虑等不良情绪加重的时候喝酒。此外，不要与服用药物混饮，以免引起不良反应。
4. 饮酒对月经和怀孕的影响
女性经期内喝酒可能会加重经痛。而且，饮酒会影响女性生殖系统的正常功能，增加妇科疾病的风险。如果女性已经怀孕，饮酒可能会对胎儿健康造成严重的影响。因此，孕妇应该绝对戒酒，保持身体健康，保证胎儿的健康成长。
总之，女性饮酒需要遵循合理饮酒的原则，注意自己的身体健康。喝酒的时间和方式，不要影响生活和情绪，特别是怀孕期间需要保持绝对禁酒。只有保证身体健康，才能过上健康、快乐的生活。
