1. 喝完葡萄酒头疼的原因
喝酒后头疼的原因有很多,其中最主要的原因是葡萄酒的含酒精量过高。酒精能够使血管扩张，包括脑部的血管，提高了血压。此外，葡萄酒中的酪氨酸、色氨酸等成份也可能引起头痛。此外，喝为数过多的葡萄酒也会导致脱水，影响脑细胞的功能发挥，从而引起头痛。
2. 饮酒后头痛该如何缓解？
2.1 适度睡眠：一个好的休息可以帮助缓解头痛。如果喝完酒后出现头痛，可以在一个安静、无光的房间里休息，保持眼睛的关闭和肌肉的放松，让身体和头部得到充分的休息。
2.2 注重营养：饮酒后应多补充水分，吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果，例如橙子、柠檬等等。维生素B群也对于缓解脑部疼痛有良好的辅助作用。食物中富含维生素B群的食品包括全麦面包、豆类、坚果等等。
2.3 热敷：为了缓解头痛不妨尝试用热毛巾或热水袋来敷在头部。热敷可以促进血液循环，放松肌肉，加快身体的代谢从而缓解头痛。
2.4 镇痛药：若市面上的方法无法缓解头痛，可以尝试使用非处方药来缓解头痛。可以使用一些阿司匹林、布洛芬等药物来缓解头痛，但是需注意使用方法、剂量及相关副作用。
3. 饮酒后头痛也需要注意
3.1 喝酒要适当：为了防止头痛的产生，我们应该注意饮酒的适度，平均每天的饮酒量控制在不超过1 瓶的标准下。
3.2 不喝空腹：饮酒时要吃东西，特别是喝葡萄酒时，应该用一些小吃搭配一起饮用。
3.3 饮水量要足够：喝酒会让身体变得脱水，所以我们在喝酒之后要多喝水，以便让身体得到足够的水分。
4. 纠正不适当的生活方式
4.1 戒烟戒酒：烟草和酒精都有着令人惊讶的损害作用。抽烟会使头部的血管收缩，导致血流量下降，从而诱发头痛。长期过量饮酒也会引起头痛的问题。
4.2 控制压力：情绪问题经常与头痛有关。因此，我们应该控制压力和情绪，避免过度劳累、忧虑和紧张，学会放松和自我敬爱，给自己创造一个积极、放松的生活环境。
4.3 合理饮食：合理的饮食也对头痛有很大帮助。建议多食用低脂、水果、蔬菜等清淡食品，避免食用过量的调料、大量的香蕉、巧克力、花生和芝麻等食品。
