啤酒白酒葡萄酒哪个长胖,哪种酒更容易导致发胖?
酒精是一种高能量的物质,一定量的摄入会被转化为脂肪,因此酒精是导致发胖的罪魁祸首之一。那么,啤酒、白酒、葡萄酒这三种常见酒类中,哪个更容易让人发胖呢?下面就让我们来了解一下。
1. 热量含量
不同种类的酒精含有的热量也不同。啤酒中每罐(355毫升)热量约为150卡路里,白酒每瓶(375毫升)热量约为1000卡路里,而葡萄酒每瓶(750毫升)热量约为500卡路里。可见,在热量含量上,白酒远高于其他两种酒。
2. 糖分含量
糖分是导致发胖的又一罪魁祸首。在这方面,葡萄酒含有最多的糖分,一瓶葡萄酒中一般含有20克糖分,而啤酒和白酒中的糖分含量都很低,几乎可以忽略不计。因此,在糖分含量上,