三种人坚决不能吃沙棘，沙棘吃多了有那些危害

常见的危害是： 内分泌失调，便秘，血压高。且不宜与碱性食品混用

沙棘具有止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀的作用，如果一次过多的食用会导致胃部不适引起胃部消化不良，建议食用要适量，物极必反的道理要谨记

大人、老人、小孩都能吃啊，沙棘中含有丰富的维生素、胡萝卜素及大量的生命源体酶，吃了对健康都非常有帮助，市场上质量最好的沙棘应该是曦晟源沙棘，推荐你试试。

沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

适宜人群:便秘、皮肤粗糙、肠胃不适、失眠、口臭、肥胖、血脂高、免疫力低下等各类人群。不适宜人群：无

你好，健中宝双仁沙棘口服是新一代专业清宿便，排肠毒，对于因老便秘引起的失眠、肥胖、口臭等疾病有特俗疗效。 健中宝双仁沙棘口服液依照传统中医“药食同源”理论，结合现代高科技复合生物浓缩发酵技术，采用四季大分子微生物发酵、活性提取浓缩等先进工艺等技术，对人体具有排毒、增强体魄之功效，助您实现排出体内毒素，阻止肠道对食物中有害菌体的吸收，加强肠道蠕动，控制肠道对食物中脂肪的吸收的目的。

什么人群都适合啊。它都是普遍食品来的

男女老少皆适宜啊，沙棘主要是补充维生素的。目前主要是做成胶囊、藏蜜、咀嚼片这些类型的食品，而且沙棘主要生长在青藏高原，呀啦嗦品牌的最正宗了。

男女老少皆适宜，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用 。沙棘果中除含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有人体必需的多种维生素和矿物质。其中维生素C（抗坏血酸）、E（生育粉）、A（胡萝卜素）、K的含量，几乎居一切果蔬之冠。尤以维生素C的含量最高，每百克沙棘果中含量达800—850毫克，高的可达2100毫克，比猕猴桃高3—4倍，比桔子高10—15倍，相当于山楂果的20倍，葡萄的200倍。另外，每百克果中含维生素E15—220毫克；胡萝卜素的含量为500—800毫克，有的高达1400毫克，相当于含量较高的豆油的20—30倍，另有少量维生素B1、B2、B6、B12、K、D及叶酸（VBC）和菸酸（VPP），故有维生素宝库之称。扩展资料：沙棘含有极高的维生素，维生素C的含量每100克鲜果含有80到1500毫克，是猕猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。胡萝卜素含量相当高。沙棘中人体所必需的维生素E（不饱和脂肪酸）达90%以上，用后在人体中能转化为维生素A的含量高于鱼肝油。沙棘中以葡萄糖、果糖为主，钾、钙、钠、镁一应俱全。含有各种对人体有益的微量元素和生物活性物质达190种之多。沙棘汁由沙棘俗名醋柳、酸溜溜榨汁所得。起源于地质运动的冰期和间冰期，经过亿万年严酷的自然选择，沙棘以其超凡的生命力傲立于世，被誉为植物中的“生命之王”、“21世纪人类健康的保护神”。经世界许多国家的科研机构和医疗机构对沙棘的大量研究，沙棘具有独特的营养保健作用。沙棘果汁富含维生素C维生素E，居果蔬之冠，止渴生津，保胃护肝醒酒；沙棘果汁内含20多种微量元素和18种人体必需氨基酸，使你在品尝沙棘汁美味的同时，更能均衡补充营养；天然沙棘系列饮料具有高原特点，它浓缩了沙棘精华，属饮料珍品，人们不去高原就可以品尝领略到高原植物的独特风味。参考资料来源：百度百科-沙棘汁

一般人群都可以食用。沙棘是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存。沙棘叶有调节血脂、润肠通便的作用，而其果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%，用沙棘叶可制作保健茶。沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等。具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性。有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。扩展资料沙棘的美容价值：沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用。因此沙棘被化妆品产业用作重要的高级化妆品原料，经过先进工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。其高温萃取物——果素，已经成为了祛痘精华液的主要成分，相比普通技术萃取的植物精华，有着更为丰富的营养护肤成分。其中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、VE等营养成分，并且高温萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可达到5623.0个酶单位。其含量是人参的6倍之多，它可以阻断因肌肤内物质过氧化产生的自由基，组织肌肤的过早老化，修复受损细胞组织，促进组织再生和上皮组织愈合。果素具有定向渗透作用，他从沙棘果中萃取的有效祛痘除印保湿因子，通过肌肤表层快速吸收，定向针对痤疮丙酸杆菌，抑制其感染、泛滥，修复受损肌肤，恢复肌肤正常的更新和循环系统。参考资料来源：人民网-采摘沙棘叶成村民增收渠道百度百科-沙棘

你好！沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。如果对你有帮助，望采纳。