每天喝白酒多少保健，白酒喝多少对身体好

每日1.5—2两较安全。白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。据病理分析，60公斤体重的人饮60%白酒每日1.5—2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。扩展资料：喝酒注意事项：1、不要多种酒混合饮：因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。2、饮酒后切不要洗澡：人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。3、不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。4、最好的醒酒物不是茶水：更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。参考资料：人民网-酒怎么喝才健康？教你健康喝酒的三法则

适当饮用白酒可以暖胃、防风、提神、增加食欲，对人体健康有益。活血通络作用，历代医学家在增强中药活血化瘀功能时，借酒力促进血液循环的作用。有温通驱寒的功效，可以通过用酒浸泡白花蛇、乌梢蛇来治疗。酒是中药加工的主要添加剂，可使药势上升，改变药性，增强滋补作用，比如酒制大黄可以减少大黄的泻下作用，同时提高活血作用。酒能调理脾胃，除湿。一、健康喝白酒的方法每天饮用25~50克白酒的限量，从而消除疲劳，促进身心健康，喝白酒前后不要服用各种镇静剂、降糖药、抗生素、抗结核药，否则会引起头痛、呕吐、腹泻、低血糖等不良反应，甚至导致死亡，服用某些中药时，可以服用少量白酒，冬天在低气流的室内喝少量酒精会御寒，而在有风的室外喝酒只会变得更冷。喝酒前吃饼干、米饭等食物，可以减少肠胃和肝脏损伤以及酒精性脂肪肝。不喝混合酒，否则会对身体造成更大的伤害，禁止喝冷酒，一般来说无论是白酒还是黄酒，喝温酒总比喝冷酒好。二、过度饮酒的危害白酒对身体的危害主要是过量饮酒造成的，早期患者眼睛充血，面色发红，苍白，有欣快感和喜欢言语，能安静入睡，随着饮酒量的增加，患者可能会出现身体失衡、言语不连贯、动作笨拙、口齿不清等情况，过量饮酒会逐渐导致昏睡，甚至昏迷，呼吸浅，皮肤潮湿，瞳孔散大，心率加快，血压、体温下降，部分患者出现大小便失禁，此外过量饮酒可引起急性肌肉损伤，并伴有肌肉肿胀、肌无力、肌肉疼痛、压痛和周围神经损伤的迹象，长期酗酒者会表现出慢性酒精中毒的迹象，包括精神障碍、肝硬化、心肌损伤等。适量饮用白酒是没有害处的，但是适量是很难掌握的，建议不要天天喝，偶尔一周喝一到两次，一次不要超过二两。

酒几乎是现在社会逢年过节走亲访友的必备佳品，很多酒品还特备名贵，也有很多关于饮酒的行酒令，比如说，感情深，一口闷，感情浅，舔一舔之类的。很多人自酒场上喝起酒来就忘记饮酒过量的危害了。过量饮酒会导致乙醇中毒，严重的酒精中毒甚至有生命危险。所以，大家一定要注意不要饮酒过量。适当小酌还是对身体有好处的。 白酒有的是勾兑而成，有的是以谷物为原料，加酒精发酵后蒸煮，蒸馏而制成的蒸馏酒。一般来说，每天喝25克到60克白酒对身体有一定的好处，白酒首先能够促进血液循环，大家都知道，喝酒后人容易脸红，眼红就是血液循环加快的缘故。适当饮酒还可以调节新陈代谢，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。有时候喝点酒就有食欲，这说明适量饮酒也可以增加食欲，帮助消化。常言道，借酒消愁，酒会暂时麻痹神经，适当饮酒有缓解紧张，放松神经，暂时减压的作用。正因为如此，市场上有很多的药酒售卖，据说有养生 作用。很多爱喝酒的老年人都买来适当饮用养生。 但是，有些有特殊疾病的人是不能饮酒的，少量也不行。比如说肝病，胃病的人，都不适合饮酒，他们饮用白酒会加重病情，因为酒精会刺激为黏膜，也要经过肝脏排出体外。另外孕妇，处在经期的女子，或处在发育期的男女，失血等这一类人群不适合饮酒。以免影响生长发育和身体健康。就算是适合饮酒的人群，也最好少量饮酒。白酒一天酒精的摄入量不建议超过14克。适当的饮酒虽说可以养生，但是如果掌握不了标准，还是不要每天饮酒为好。毕竟养生的方法很多，有的比这个方法安全的多。如果对酒精过敏就更不建议饮酒了。 所以，酒虽然科学上有养生的好处，但是，有些人不能准确把握饮酒量，还是非必要不要喝酒为好。大家在一起聚餐，小酌一下，也要根据自己的身体状况综合考虑，一定不要因为饮酒损害自己的身体健康。