喝多少度的白酒可以帮助睡眠，晚上睡觉前喝多少白酒合适

有一小杯酒够了

一二两

喝一两左右最适合健康要求。

1斤

喝到没知觉

睡觉前喝点白酒有助于健康，促进血液循环

睡的会很快的哦，可惜我不能喝

有。

恩 一点就好 别多喝 度数别太高 三十多度就好

因人而异,有些人喝了酒就特别的兴奋,有些人则会谁的很香

肯定有坏处的

少量饮酒还可以加速睡眠，提高睡眠质量！切忌酗酒及酒后行房事！ 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。

当然不好了，喝酒很伤身的

绝对有害。

不好

一次订量少喝肯定没有害处呀

饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用；例如红花酒治疗血淤性痛经症；龟肉酒治疗多年咳嗽；蛇血酒补养气血；桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。要注意的是：适量而止、过量伤身！

绝对不行。我以前就是这样的。然后呢。到了明天。高烧直发。在说了 喝醉了 万一吐在床上呢。。所以我劝你还是不用吧。。

应该可以，我爸就这样。

你好！好像可以吧，我基本上是喝酒就容易困。。。你可以试试，又不伤身~~如有疑问，请追问。

喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠。但事实并不是这样。研究证明，酒精会使人昏昏欲睡，缩短入睡的时间，但也会使得睡眠变浅，中途醒转次数增多，让睡眠变得断断续续。等到了后半夜，酒精的作用逐渐消失，就会引起失眠和多梦，降低总体的睡眠质量。所以说，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区。

一般酒精度数稍微高一点儿的棉柔型的一般应该都有助于睡眠，喝多了也不会头疼。

饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用；例如红花酒治疗血淤性痛经症；龟肉酒治疗多年咳嗽；蛇血酒补养气血；桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。 要注意的是：适量而止、过量伤身！

这是哪一种白酒都有助于睡眠，但是不要喝的太多，喝的有一点点晕晕的感觉刚刚好就够了。

个人很喜欢沁藏的白酒，每晚都要小酌一杯，晚上睡觉睡得很香，很好哦