话梅的功效，吃话梅的好处和坏处吃话梅有什么好处

“话梅作用一:助消化 酸酸天天的话梅在饭后吃一两颗有助于消化,健脾养胃的作用。 话梅作用二:降胆固醇 话梅不含胆固醇且低油脂,富含纤维质、钙、钾、维生素可以改善人体的营养问题。 话梅作用三:防便秘 话梅中含有...”

话梅肉是属果脯类食品，要少吃！ 果脯因为都有添加剂和防腐剂。我感觉没什么好处，顶天就 是个味觉上有酸甜的感觉，开胃罢了！建议不吃！多吃新鲜 应季水果！

一：话梅树的高度从苗圃移栽的话梅树在自然状态下的高度还是比较可观的。话梅树是落叶小乔木。一般常见的话梅树可以长到6米左右，但也有话梅树可以长到10米左右。话梅树的寿命很长。市场上常见的话梅树长一般在两米或三米左右。话梅树在我国分布广泛，但种植最多的地区还是在长江流域附近。话梅树比较好生长，对各方面的要求都不高。二：话梅的营养价值话梅的主要功效是健脾开胃，增进食欲，止渴化痰。在临床上，梅梅常用于治疗消化不良和疲劳，改善机体血管内环境，特别是治疗高血脂引起的相关并发症和高血压，梅梅可用于一定的治疗。患者最常用的是通过口服促进唾液分泌。对于老年人，腺体萎缩，导致口干舌燥，有很好的效果。通过梅子的刺激，口腔内可分泌大量唾液，有利于纠正口腔内相关症状。梅子造福于人，首先它在医学上的用途非常广泛。在头痛时用梅干肉敷肚脐的习惯；煮一些青梅汁，装在瓶子里。一旦肚子疼了，用筷子蘸一下尝一尝，就会减轻疼痛。甚至有人将青梅酒用白酒浸泡，密封一个月后，就变成醇厚可口的青梅酒。平时喝一点青梅酒可以治疗风湿性肌肉疼痛、扭伤和腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道：“梅子，活血之果，健胃，敛肺，温脾，止血化痰，消肿解毒，生津止渴，治疗慢性咳嗽和腹泻……”综上所述：话梅树的高度一般在六米左右，话梅的种植地区还是比较广泛的，话梅树容易生长，对生长环境要求不高，话梅还有大量的营养价值，对我们的身体健康有着不言而喻的好处。

优点:饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的。 由于梅子产生我国南方，所以许多话梅类食品的产地为广东、广西、福建与江浙等地。梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的绝好食品。由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养问题。便秘无论成年人还是婴幼儿都可能遇到，而梅子的高纤维质含量使它俨然是一种天然的软便剂，是改善便秘的一种好食物。上班族中不少人士也存在着缺少膳食纤维质的问题。因为中国人一般没有早餐吃蔬菜水果的习惯，午餐又多是随便而快速的解决掉，一天当中只剩下晚餐有较多的机会接触到大量的水果蔬菜，但再怎么吃也很难仅凭一餐获取足够的纤维质。营养专家建议的健康饮食，每天最好能摄取20克---35克的纤维质,而梅子中每100克含7克左右的纤维质，换句话说，每天只要吃10粒左右的梅子就满足了我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说，更是一个福音。同时，梅子的高含铁量，也可以补充青春期少女的高铁质需求量。 缺点:话梅吃多了对身体是没有好处的。在加工过程中一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐也有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精经常食用会影响健康如话梅等零食的含盐量就很高多吃无益长期摄入大量的盐分会诱发高血压