喝白酒什么时候吃钙片最好，喝酒后能吃钙片吗

最好过一段时间再吃

喝白酒了应该不影响吃钙片，可能钙片的吸收会受到点影响。过四个小时再吃比较好。

喝了白酒一定不能吃布洛芬缓释胶囊的，酒喝布洛芬缓释胶囊都对胃有刺激，最好是喝完酒两小时以后再吃，这样的安全系数大。

晚上最好了。晚上睡前一小时吃吧。因为晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前吃乐力钙，钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前吃好。

什么时候也一样

关于补钙 整个孕期最容易缺乏钙，于是很多妈妈在怀孕初期就开始服用钙片，喝排骨汤，甚至至有些医生也主张长期服用钙片，由我有一个姐姐在补钙问题上补的过多，导致生产因难，所以我几乎没怎么吃钙片，喝鲜牛奶是最好的办法，既不发胖，也是最好的钙源，我每天250ML，在晚期腿抽筋的时候加到500ML，为了不让宝宝长的太大太硬，在孕前九个月，我几乎没吃过排骨，没吃过鸡，当然鱼和虾是不可缺少的，想告诉姐妹们，不要因为怀孕在饮食上就没有节制，因为你吃得多，孩子不一定要的多，如果都被你吸收了，产后恢复是很困难的，所以保证营养和基本的数量很重要，在生产前一个月可适当吃些肉，平时的饮食，要保证鲜奶和水果各在半斤左右就行，每周吃一次虾和一次鱼，其余的正常吃饭就行

饭后吃，平时多运动少傲夜，多吃水果和牛奶。

青少年、孕妇、老年人应该多补！ 钙需要维生素D才能促进吸收~！提高它的利用率。 维生素D在天然食物中摄取是不足的，主要是靠太阳光中的紫外线通过皮肤合成的。 建议白天中午吃，适当的日光浴。

服用钙片的正确最佳时间是在晚餐后1～2小时。 特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失; 而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。但只要在烹饪时用热水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。 选择含维生素D及含镁的碳酸钙为佳。含镁尤其重要，因为有助于增加骨密度，预防骨质疏松。当然，咨询医师或营养师，请他们根据你的职业、居住地、饮食、健康状况推荐最适合的钙片，效果更佳。

晚上

在晚上9点左右吃钙片最好，最容易吸收，你不妨试试看，祝你好运。

晚上睡觉前

晚上睡觉前服用是最好吸收的！如果注明的是中老年人的！年轻人可以服用的。因为也属于中青年的。而且含钙量基本是相同的--不会有什么副作用的！

吃钙片和在一天中什么时候吃没有关联。钙片空腹吃容易吸收，吃了钙片多喝水有利吸收。医院配的医用钙片，常见的只分成人和儿童。“适合中老年人服用”的钙片，可能是为了多掏你的钱加的噱头，究竟是不是，看你什么地方配的吧。

服用钙片的正确最佳时间是在晚餐后1～2小时。特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失;而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。但只要在烹饪时用热水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。选择含维生素D及含镁的碳酸钙为佳。含镁尤其重要，因为有助于增加骨密度，预防骨质疏松。当然，咨询医师或营养师，请他们根据你的职业、居住地、饮食、健康状况推荐最适合的钙片，效果更佳。

钙片最好是买纯钙，不加任何其他东西的，比如维生素D，确实，维D可以促进钙的吸收，但是维D吃多了，会对身体产生其他的不良影响，因为维D只是微量元素，不能吃太多，而钙是宏量元素，多吃不会有不良后果。老年人的钙也无非就是碳酸钙啦，葡萄糖钙啦，所以只要不加什么不适合年轻人的东西，只有钙的话，是不会有副作用的。补钙，最好是，饭后一小时，或睡前一小时到睡前两个小时。

傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.

所以说钙片最好是在早餐或午餐后的1-2小时后为最佳.最有利于吸收,平时白天多晒太阳,也是专家们说的"光能补钙"因为它能使人体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素d,而维生素d又是促时钙吸收的最好搭档.还有在补钙前后不宜喝浓茶和酒还有生吃含有草酸钙高的蔬菜(因为这样容易得结石)

吃完饭

晚上

下面我以牛奶为例子，说明补充钙的最佳时间，钙片的补钙是一样的道理！睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。