喝白酒能引起高血脂吗怎么治疗，请问我喝了酒还能喝血脂高的药吗

喝了酒 不宜吃降脂药 因为容易伤肝

当然不能喝啊

喝酒过量会引起高血脂的，原因如下：1，酒精会影响肝脏功能，从而影响肝脏脂质代谢，引起高血脂。2，酒精会影响胃肠对糖类等营养素的吸收，而对脂肪却加速吸收，使血清中甘油三酯含量增高，造成高脂血症。3，高血脂的话，喝酒就容易导致食物吃的过多，脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝，使得高血脂加重。除了喝酒，还有以下原因容易引起高血脂：1，遗传和环境的因素，很容易引起高血脂。2，日常吃一些熏烤、腌制、油腻和含糖量较高的食品，也可容易引起高血脂。3，很多人都喜欢待在家中，户外运动量明显减少，致使有氧消耗降低，这也是导致高血脂的重要原因之一。4，饮食上多肉少菜，高胆固醇的食物吃多了，血脂很容易升高。注意事项：1，肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。2，多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物3，每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。4，平时多多运动，锻炼身体，保持一个很好的心态。

高血压、高血脂是冠心病的危险因素,建议积极治疗,结合运动和饮食的调整,冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或闭塞。冠心病的治疗手段有：药物治疗如五福心脑清，有预防动脉粥样硬化、脑血栓、心肌梗塞发生的作用；微创及介入治疗；手术治疗如心脏支架,建议您及时就诊，医生会根据您的病情选择合适的治疗方式。建议如果不明详情，就去医院看看

喝酒过量会引起高血脂的，原因如下：1，酒精会影响肝脏功能，从而影响肝脏脂质代谢，引起高血脂。2，酒精会影响胃肠对糖类等营养素的吸收，而对脂肪却加速吸收，使血清中甘油三酯含量增高，造成高脂血症。3，高血脂的话，喝酒就容易导致食物吃的过多，脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝，使得高血脂加重。除了喝酒，还有以下原因容易引起高血脂：1，遗传和环境的因素，很容易引起高血脂。2，日常吃一些熏烤、腌制、油腻和含糖量较高的食品，也可容易引起高血脂。3，很多人都喜欢待在家中，户外运动量明显减少，致使有氧消耗降低，这也是导致高血脂的重要原因之一。4，饮食上多肉少菜，高胆固醇的食物吃多了，血脂很容易升高。注意事项：1，肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。2，多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物3，每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。4，平时多多运动，锻炼身体，保持一个很好的心态。

少喝或不喝，如果已经有脂肪肝就要戒酒。高血脂治疗指南中指出，高血脂的治疗包括药物治疗和非药物治疗，非药物治疗措施包括饮食和其他生活方式的调节、运动锻炼和戒烟。饮食和生活方式的调节方式包括控制总热卡量；减低脂肪，尤其是胆固醇和饱和脂肪酸的摄人量；适当增加蛋白质和碳水化合物的比例；减少饮酒和戒烈性酒。

少喝，最好喝葡萄酒，别的酒就别喝了，喝葡萄酒也少点，因为酒会血液循环加快，酒精在血液里。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。后面我不说你也知道哩

这个是不能喝酒的，除非是好点的葡萄酒，其他那些啤酒和白酒真的少喝，非常伤身的对高血脂很不好，我给你开个方子：甘草10g，沙参5g，当归10g，天麻5g煎水喝，早晚一次，如果觉得麻烦就喝菲碧绞股蓝茶，这个网上都有还方便，一天到晚都能喝的

高血脂禁止饮酒：酒精含有高热能，是导致肥胖的主要饮食因素，饮酒也可能导致食欲下降，影响正常进食，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化；增加心脑血管发生的危险，增加患高血压。

高血脂是一种很让人感到折磨的病，时常伴随胸痛，乏力，胸闷，气短等，如果较为严重还会出现口角歪斜和肢体麻木，甚至会变成脑中风和冠心病等。出现这种病时，一定要多加注意，那么在生活中喝酒会导致血脂高吗？答案是肯定的。那么，该如何预防血脂高呢？首先，经常喝酒的人容易造成肝脏损伤，从而导致肝脏的代谢功能下降，然后造成脂质代谢紊乱后，血液中的胆固醇和脂肪便会逐渐升高，于是患上了高血脂，所以说有高血脂的人是不可以喝酒的。如果在生活中有必要喝酒，那么就要控制好酒量，不要有不正确的饮酒习惯。其次，想要预防血脂高，就要改善自己的饮食习惯，不要每顿都喝酒，多吃一些绿色蔬菜与新鲜水果，这样能给加快肠道的蠕动，避免便秘。高血脂患者要控制奶油类和油炸类的食物的摄入，在烹饪菜品时，要使用含不饱和脂肪酸的油，千万不要使用含胆固醇和饱和脂肪酸的动物油。像动物内脏，高糖食品等，也最好不要碰，在饮食上尽量做到清淡。每次吃饭时不要吃得太撑，每天还要确保饮用足够的水分。最后，想预防血脂高，还要加强运动，每天至少要留有半个小时的时间让自己锻炼身体，这样可以促使身体里的血脂的消耗，避免堆积在体内。如果是年轻人，可以在健身房里报一些私教课，根据自己的体型情况来减脂。如果是中老年人，每天饭后去公园里散散步或者打打乒乓球，羽毛球，跳跳广场舞都可以。女性还可以买一个瑜伽垫，在家里做做瑜伽。总之，想预防血脂高，就得管住嘴和迈开腿，这样才能够让自己离健康的身体更近一步。

如何治疗脂肪肝：首先得了脂肪肝一定要有信心治好，脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一种可逆转的，完全可以康复的疾病。如果您是轻度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖还有饮酒的病的居多，还有一些其他的原因。然后控制一点，平时注意一下饮食，在这就是锻炼。比如晨跑，晚饭后可以散散步，出去走走。用不聊多长时间久可以康复的！祝您早日康复！ 如果比较严重建议您及早治疗，治疗脂肪肝推荐您喝点甘本青养肝缓释茶，甘本青养肝缓释茶以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。甘本青养肝缓释茶是专为脂肪肝、酸性体质人群打造。脂肪肝饮食治疗准则14条1．绝对不能再喝酒：虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。 2．减肥：由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。 3．多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次；鸡蛋黄每天别超过2个；常吃少油的豆制品；多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。 4．补充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。 5．少吃肥肉和油炸食品：由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。一袋甘本青养肝缓释茶对肝脏脂肪和毒素的清除能力相当于肝脏自身能力的4倍，等于给肝脏做了一次全面的清扫。使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等严重方向发展。 6．尽量避免各种药物：受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物（包括某些维生素、草药），或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。 7．多吃有机食物。有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。 8．控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）＝身长（厘米）－105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。

１、减重：如果患者体重过重时，要减重至理想体重。 　　２、多运动：要多运动，每周至少隔日有氧运动30分钟。 　　３、少吃高糖及高脂肪食物，以高蛋白低糖及低脂肪为原则。 　　４、戒酒：若是有酗酒习惯的人，正确的做法是戒酒，不戒酒而试图服用任何药物治疗是不正确且无用的做法。 　　５、找病源：若因高血脂症导致脂肪聚积在肝脏而造成的脂肪肝，就要治疗高血脂；若是糖尿病控制不良者，就要控制血糖；若是药物引起的脂肪肝，就要停止药物服用；若是急性或慢性肝炎引起的脂肪肝，就要治疗肝炎本身。 　　６、规划长期良好的饮食习惯：在门诊中，脂肪肝患者常会问脂肪肝是否能完全康复呢?其实大部分病人都能去除脂肪肝的病因，而肝功能会逐渐恢复。怎样治疗脂肪肝：例如肥胖者所导致的脂肪肝，经过饮食的控制，恢复至正常体重，但不是说体重恢复正常，脂肪肝马上消失，是必须经过4～5年才会消失的，因此脂肪肝的治疗需要一种长期的规划及良好的饮食习惯，除了自我克制及保健外，是没有其他特效药的。

中药调理加体育锻炼，其它没什么好方法，因为我也是！！！

人体血糖的来源，一方面来自于食物中的碳水化合物，糖水化合物在体内代谢为多糖，再分解为葡萄糖；另一方面由蛋白质、脂肪变成糖，这个过程叫糖异生。.人体将多余的糖变成糖原储存在肝脏中，称肝糖原，一旦需要，肝糖原就会分解成葡萄糖被人体利用。酒精（不管是白酒、啤酒、还是红酒）不但抑制糖异生，也抑制肝糖原分解，所以大量饮酒导致低血糖。如果喝酒的同时再不吃主食，糖的摄入减少，就更容易发生低血糖了。饮酒会影响血糖水平，同时也影响维持健康血糖水平所需的激素，经常酗酒者可在几个小时内消耗掉能量储存。随着时间推移，过量饮酒可降低胰岛素总体有效性，导致血糖水平升高。许多酒精性肝病患者同时也存在糖调节受损或糖尿病，而糖尿病控制不佳可带来多种健康风险，损伤心脏和血管、神经、肾脏、眼、皮肤以及足等。糖友饮酒必须十分谨慎，建议糖友与医生交流，以充分了解相关风险。饮酒会导致危险的低血糖，这是因为：糖友如果大量饮酒，特别是空腹饮酒，乙醇迅速进入肝脏，抑制肝糖元的分解和异生，导致低血糖的发生；其次，乙醇会增加分泌胰岛素的胰岛细胞的血流量，从而引起胰岛素分泌明显增加，造成饮酒后低血糖。白酒VS啤酒.葡萄糖是大脑的主要能量来源，只要大脑工作，就离不开葡萄糖，所以，低血糖对大脑的损害特别大，长时间低血糖会导致大脑永久性损害，尤其是老年人，低血糖的危害甚至比高血糖还有大。二甲双胍是基础降糖药，单独使用不会引起低血糖。但二甲双胍也抑制糖异生与糖原分解，和酒精共同作用导致了的低血糖的发生。糖尿病人正在使用本身就有低血糖副作用的降糖药比如胰岛素、磺脲类促分泌剂、格列奈类促分泌剂等，如果饮酒，就更容易发生低血糖了。.所以，糖尿病人最好不饮酒；如果非要饮酒，请血糖控制平稳后适量饮酒，而且饮酒的同时适当吃主食 (碳水化合物)，防止低血糖发生。

当前我们的筵席都存在三高一低（即高热量、高蛋白、高脂肪、低膳食纤维）的现象，每种尝一遍，蛋白质、脂肪摄入就会大大超标。而且这些食品盐和味精的量要比我们日常饮食高出很多倍，长期吃过咸的食品可以导致患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4～5倍以上 高血压在日常饮食中要注意以下几点： 要限制盐的摄入量，每日应逐渐减至6克以下，普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6克。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其它食物中所含钠折合成食盐的总量。 多吃新鲜蔬菜、水果，增加含钙丰富的食物食用量。常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品，宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳等。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 控制和减少脂肪和总热量的摄入，适量增加优质蛋白质摄入。选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品，多吃豆类制品，控制和减少脂肪的摄入。 高血脂病人的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则"。 平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题。 五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食 低热量：控制饮食的量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体重指数”表示。其计算公式为：体重指数体重（公斤）/身高（米）2，其理想值为22。体重超过理想体重之10%表示过重，超过理想体重之20%表示肥胖。对于体型肥胖的高血脂患者，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。 低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。各种肉类（包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等）胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇。 低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油）。烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油，另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。不吃或尽量少吃高油点心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋）。 高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。 限制饮酒、抽烟。高血压病患者最好不要饮酒，如果要饮，每日饮用量折合白酒不能超过1两。抽烟对高血压病患者来说也是一个不良的习惯，戒烟有利于稳定血压，减轻病症。 改善饮食结构，要结合每个人的实际，有针对性地进行调整，不能千篇一律。改善饮食结构也不是一朝一夕之功，高血压病患者应克服困难，逐步使自己的饮食结构趋于合理。 脑血栓日常饮食应注意： (1)限制脂肪摄入量 每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物 脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。 (2)控制总热量 如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。 (3)适量增加蛋白质 由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。 (4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入 (5)脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可 (6)注意烹调用料 为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。 (7)脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间 这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

白酒的出现频率在生活中并不少，很多人在平时应酬或者是亲朋好友相聚的时候都免不了喝白酒，都认为喝几口白酒能够让彼此尽兴，但对于糖尿病人来说，如果在应酬或者聚餐的时候让自己经常喝白酒，很容易给身体带来危害。糖尿病人经常喝白酒有什么危害？一、引发低血糖由于一些糖尿病人需要定期注射胰岛素才能够让血糖稳定，而如果在需要注射胰岛素的时候空腹喝白酒，就容易导致血糖急速下降而发生低血糖，低血糖是糖尿病比较常见的并发症之一，一旦发生低血糖很容易造成生命危险。二、诱发高血脂症糖尿病人经常喝酒还容易导致高血脂的发生，因为在喝白酒后血液中的甘油三酯以及低密度脂蛋白浓度会升高，也就容易让患者出现高血脂现象，在发生高血脂的时候会让血糖跟着出现不稳。三、出现急性并发症糖尿病人如果在应酬或者聚餐的时候喝白酒很容易导致糖尿病酮症酸中毒的现象出现，因为在喝酒后容易诱发低血糖，持续性的低血糖容易导致反跳性高血糖的出现，这样就会让身体产生大量的酮体，当身体的酮体达到一定数量时会让器官出现中毒，就会发生糖尿病酮症酸中毒这个急性并发症。四、降血糖得不到稳定由于白酒中所含的热量比较高，如果让自己直接喝白酒会让过多的热量进入到肝脏中，这些热量会转化为脂肪，会给肝脏带来影响，也会导致葡萄糖上升而让血糖持续不稳定，而且还容易导致酒精性脂肪肝的出现，酒精性脂肪肝的发生会让患者的肝脏发生病变。另外糖尿病人很容易因为高血糖而导致各种心脑血管疾病的发生，在平时如果经常喝白酒就更容易引发心脏疾病。糖尿病人如果经常喝酒会导致酒精性心脏病的发生，进而导致中枢神经系统受到损伤，会让患者的心脑血管发生问题而引发危险。由此可见，糖尿病人在平时要尽量避免喝白酒，不要只认为自己小酌一些没有什么，如果喝白酒的次数过多，长期堆积就会让白酒伤害到血管以及影响到血糖，这不管对于血糖控制还是身体器官都是极其不利的，因此糖尿病人在聚餐或者是应酬的时候要尽量避免白酒的摄取。

少吃高脂肪，高糖的食物，多清淡，吃些降压的蔬菜，如芹菜，平时作息有规律，多运动，尽量少生气

少食含盐的食物，还有高脂肪、高糖类食品。 多吃芹菜，有一种方法：用蔬菜榨汁机将芹菜榨成汁，每天喝一杯相当于吃一片降压药，并且剩下的渣可以用来包饺子。

多食含优质蛋白质和维生素多的食物　高血压患者要多食用一些含优质蛋白质的鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋及豆制品。维生素中的B、C、E等，有扩张血管和降低胆固醇的作用，并可改变血管的通透性，使血管保持弹性。FFHBHE5BAP2TV9Q7NMJ2EGDMY331S029　　玉米：玉米中含有亚油酸、卵磷脂、维生素A、维生素E等，有防治动脉硬化、降低血脂、防治高血压的作用。YJ5NE0VTHFP26FD9GP3HQ51UGE7GN591　　绿豆：降压作用。QFM6UPAT23CB9W7PKCW78W742QEWBPHG　　海产品：海鱼、海虾、海蜇、海带、紫菜等含碘丰富，碘可降低血清胆固醇，破坏钙盐在血管壁中的沉积，阻滞动脉粥样硬化的形成，防治冠心病。Q6E0KPXNM05CU4KTTTKDWBTKDVQWBM8J　　苹果：含钾量高，钾可使钠的排出量增加，从而降低血压。 本文版权受法律保护，转载请注明，出自： http://www.aliyiyao.com/topic/xnxg/xnxgjb/gxy/gxyys/194820.html

高血脂饮食注意事项是什么 　　高血脂饮食方面如果安排合理对于轻度的高血脂患者来说，可以不用服饕就可以进行治疗，所以说，高血脂饮食方面一定要多加注意，合理的调理是很有用的。 　　1、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山饕、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 　　2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 　　3、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养含量很少，故不饮为宜。 　　4、 对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 　　5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 　　6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 　　7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 　　8、 对于依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 　　9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养，近两年有一种甜味为蛋白糖，不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味。 　　10、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 　　11、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。尤其是长期饮用不上火的苦荞茶，对于降低高血糖、高血脂、高血压有很好的食疗作用。 　　良好的高血脂饮食调理可以帮助患者很好的减少胆固醇含量，从而达到降血脂的目的，有效的使患者恢复健康状态。

飲食儘量 清淡 低塩.低糖 低热量 少油 辛辣也不宜 多食蔬果 適當的運動 不生氣不熬夜 作息飲食 都要正常 養成每天量寫壓習慣 定期回醫院做追蹤檢查

脂肪肝易误诊 在正常情况下，肝脏对人体内物质的分解、合成、解毒以及脂肪的代谢等一系列精细而又复杂的操作始终保持着动态平衡状态。正常人肝组织中含有少量的脂肪，其重量约为肝重量的4％~5％。如果肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的10％甚至15％时，就被称为脂肪肝。 脂肪肝一般可分为急性和慢性两种。急性脂肪肝类似于急性、亚急性病毒性肝炎，比较少见，临床症状表现为疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生肝昏迷和肾衰，严重者可在数小时死于并发症，如果及时治疗，病情可在短期内迅速好转。 慢性脂肪肝较为常见，起病缓慢、隐匿，病程漫长。早期没有明显的临床症状，一般是在做B超时偶然发现，部分病人可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感。由于这些症状没有特异性，与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似，因而往往容易被误诊误治。 酒是祸首 脂肪肝之所以发展成肝硬化，主要是因为大量的肝细胞内脂肪长期堆积，使其血液供应、氧气供应及自身的代谢受到影响，造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变性坏死，最终会导致肝脏有纤维增生及假小叶形成。 慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％~30％最终将发展为肝硬化。非酒精性脂肪肝发生肝纤维化的发病率为25％，发生肝硬化的概率较低，发展进程相对较慢，约1.5％~8.0％的病人可进展为肝硬化。 谈到脂肪肝与肝癌的关系，脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，脂肪肝疾患本身与原发性肝癌的发生无直接关系，脂肪肝不是肝癌的危险因素。但是，脂肪肝的某些病因，如饮酒、营养不良、药物及毒物质损害等，既是脂肪肝的发病因素，也是肝癌的发病因素，因此，脂肪肝对肝癌的发生有一个助动因素，可增加癌变的几率。在肝炎病毒感染低发国家，长期嗜酒引起的肝硬化是肝癌的重要因素，约2％~3％的慢性嗜酒者通过酒精性肝硬化发展为肝癌。在我国酒精性肝硬化合并肝癌者几乎都伴有乙肝病毒和丙肝病毒的感染，而嗜酒和慢性病毒性肝炎并存者肝癌的发生率高，发病年龄提前，预期寿命短。 非酒精性脂肪肝由于肝硬化发病率低，出现较晚，因此极少发生肝癌。所以说，远离酒精就是远离脂肪肝，就是远离肝癌。 ■食疗很重要 脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此，在治疗原则上一般以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转。对于症状较重者，必要时辅以保肝、去脂及抗纤维化药物进行治疗。 ■饮食疗法 对酒精性脂肪肝，戒酒及改善营养状况是基本治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝在1~6周内消退，也有需4个月或更长者。饮食主要为高热量、高蛋白（每日高于正常60g），适量补充维生素。蛋白质摄入不足，可促使继续形成脂肪肝。 对肥胖相关性脂肪肝，重点是减重。减轻体重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退，饮食疗法和锻炼是减重的基础，减重10％可使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。但减重方法需在医生的指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意。 通过进食低热量饮食或饥饿疗法使肥胖者体重减轻后，脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢复正常。但如体重骤减（一个月减下5公斤），则会导致动员脂肪组织入肝增多，并刺激胰岛素分泌增多，也易发生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情进一步加重。 ■脂肪肝一日食谱 早餐： 馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。 午餐： 大米饭100克，韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）。 晚餐： 莜麦面饼（莜麦面50克），小米粥（小米50克），菜花炖肉（菜花100克、猪肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）。 全日烹调用油15克。全日热能1660千卡左右。 ■药物辅助治疗 目前临床上尚无满意的干预脂蛋白代谢的药物。非酒精性脂肪肝去除病因为主，减重、饮食治疗并辅以药物可有效地控制病变的进一步发展，并促使病情逆转。 1.胆碱：仅适用于营养不良性脂肪肝。 2.生物膜保护剂：必需磷脂和多不饱和卵磷脂，可减少肝细胞的脂变，保护和修复受损的肝细胞膜及其伴同的炎症和纤维化，但对不能戒酒者慎用。 3.抗氧化剂：还原型谷光肝泰、水飞蓟素、VE、牛磺酸等具有一定的降酶保肝作用，并可减少诱发的肝纤维化，其确切疗效有待证实。S－腺苷甲硫氨酸（蛋氨酸）对酒精性脂肪肝有效。 4.熊去氧胆酸：对脂肪肝、酒精性肝病等有明显的治疗作用，是一种有良好前景的去脂药物。 5.中药：大、小柴胡汤对脂肪肝有治疗效果。比较有效的药物有胆宁片、血脂康、绞股蓝总甙等，中成药由于毒副作用小，因此应用前景广阔。 肝保健归纳为十六字要诀“合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物”。因此预防脂肪肝要从年轻时做起，从日常生活做起，养成良好的生活习惯，做到十六字要决，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以将肥胖症、高血压、高血糖等拒之门外。 ■成因： 六大元凶让肝不堪重负 脂肪肝也不是一种独立的疾病，是由诸多原因造成的后果。在长期研究和临床治疗过程中，发现导致脂肪肝的原因主要有六个： 病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。 病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。 病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝，这是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。 病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内脂肪酸显著增加，这些脂肪酸不能被充分利用，就会使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。60%肥胖患者会发生糖尿病，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。 病因之五：药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。 病因之六：高脂血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。 此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。 ■小常识：肝脏的功能 肝脏是人体最大的化工厂，承担着消化、解毒、分泌等重要功能，我们一日三餐吃进去的营养物质都必须依靠肝脏进行加工，才能提供人体生命活动的需要。除了物质代谢外，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。可以