为什么白酒里面含有亚麻酸，请问母亲在更年期期间经常胸闷心率失常夜晚睡眠不好应该怎么

　　不知道您母亲原来有过胸闷和心律失常的症状吗？至于夜晚睡眠不好，是更年期的典型症状。　　建议：　　第一调整心态，不要因为自己进入更年期就心怀沮丧感，失落感，抱着平常心态对待更年期。　　第二适当运动，可以不做剧烈的运动，但可以适当的走走，慢跑以缓解一些心理压力。第三饮食方面。包括以下几个方面：　　1.增加蛋白质类食品。在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。　　2.适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。　　3.补充含维生素类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助.　　4.多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。　　5.养成良好的饮食习惯。不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。　　另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。　　可以的话，冲煮大枣红糖汤饮用。也可改善睡眠。

亚麻酸不是油脂和鱼虾类含有的成分么，可以作为独立物体添加？传统红酒制作是纯天然的，含糖酵母和酒发酵过程衍生物是正常的，不会添加其他。这种方式的或许叫高兴就好？

女人更年期爱出汗吃什么药好控制?您好！潮热汗出是更年期的常见症状，它是卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。意见建议：合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药。更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。更年期妇女应该注意以下方面： 增加蛋白质类食品 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。 补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。 多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。 养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。 另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药。

白酒中除含有极少量的钠、铜、锌外，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，有的仅是水和乙醇。中国白酒以曲类、酒母为糖化发酵剂，利用淀粉质（糖质）原料，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾兑而酿制而成，主要成分就是水和酒精。酒精对于肝脏的损伤有目共睹，酒精本身就是公认的人类致癌物。尽管部分酒类产品宣称含有一些对健康有利的成分，但也远不足以抵消酒精带来的危害。白酒危害：1，酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。2，血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。以上内容参考 百度百科-白酒

α-亚麻酸不是药，存在于食用油中的时候是一种食品，而制做成胶囊时却是一种保健品。α-亚麻酸主要存在于亚麻籽油、紫苏籽油之中。 而市面上紫苏籽油中含亚麻酸最高，但是却很难买到真品！！ 亚麻籽油现在也很常见，品牌也比较多，但亚麻籽原料产地在内蒙，所以建议选择内蒙产地的品牌，性价比会相对高一些！ 您还可以关注下胡麻油，简称胡油，也是用亚麻籽榨出的油，只是和亚麻籽油工艺不同，但对于补充α-亚麻酸也是不错的选择，而且价格相对适中！ 最后我代理内蒙红井源产品，拒绝广告！自己了解下。

贲门炎食管反流性疾病，癌变率极低。反流行食道炎它的基础病变是贲门部位粘膜与肌层充血水肿，贲门控制饮食回流的生理功能丧失，酸性食物回流食管，造成食管的炎症。中药、西药对于贲门炎、反流性食道炎的疗效都不是很好。建议你把吃饭的速度放慢，细嚼慢咽，减少有刺激性的食物（辣椒、芥么、高度白酒）。食疗：目前认为，体内无菌性炎症和自由基过多以及内生性致炎因子、前列腺素E2、白细胞介素B3有关。根据这个理论，就要多吃一些抗氧化食物，比如，西红柿、胡萝卜、葡萄，清除体内的自由基。摄入较多的亚麻酸（欧米茄-3）清除前列腺素E2和白细胞介素B3.含亚麻酸较多的是保健品冷轧亚麻油。我们在深圳祝你早日康复。

核桃和核桃油含有的不饱和脂肪酸和亚麻酸成分比例是最高的，也是最好的 ，比橄榄油更好，对孕妇和婴儿很好，当香油食用，掺和到饭里，孕妇5月大的时候开始食用较好。

1.α- 亚麻酸存在于下列动植物中： （1）猕猴桃籽：猕猴桃籽为猕猴桃加工的副产品, 含油量22%～24%, 最高可达35.62%, 其中α- 亚麻酸的含量高达63.99%，其余为油酸、亚油酸, 是亚麻酸含量较高的植物之一。 （2）蚕蛹：蚕蛹中油脂含量相当丰富,约占蚕蛹干基的25%～29% ,其中油脂中α-亚麻酸含量高达30%以上,是非常好的α-亚麻酸生物质来源。 （3）椒目：椒目为芸香科植物青椒( Zanthoxy lum schin ifoli2um S ieb. et Zucc ) 或花椒( Zanthoxylum bungeanum Maxim)的干燥成熟种子。20世纪90年代对花椒子的研究发现其种仁油脂中含α-亚麻酸17% ～24%。

如果身体健康、作息和饮食有规律的话，每天喝一点白酒（安全范围内）是不会有什么负面作用的，同时也可以纾解压力、放松身心，对健康可以说还是有好处的。正常情况下，每天喝一杯白酒确有好处，活血通络，放松心情，帮助消化，至少能抵消酒精对人体的害处。喝酒对健康的损害还要看个体情况，有人遗传较好，不吸烟，没有慢性病，饮食合理，坚持运动，生活方式比较健康，在此基础上饮酒，就算经常一点，只要不是特别多，应该是完全可以的。经常饮酒的人要注意α-亚麻酸的补充，α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。酒里面含有的大量的乙醇，对身体内的各个神经细胞具有很大的刺激作用，由于我们身体内的神经细胞对我们身体具有非常重要的调节作用，对于头发来说也是受到神经细胞调节的。一般而言，每天一杯白酒，对身体的影响主要有以下几个方面：一、可以增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。二、增强心脏功能，使心脏慢而有力。三、减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。每天适量的饮酒不失为一种养生保健的方法，但饮多少酒是有讲究的，起过了这个度就将失去保健作用而成为致病的危险因素。长期饮酒还会造成精神依赖，就跟吸烟吸毒差不多了，成瘾了，离不开了，慢慢地喝一杯就不够了，要喝得更多了，从而对身体的危害越来越深。不少酒中都含有许多良好的营养剂和强壮剂，可以大 大补充人体健康的需要。比如两瓶 啤酒可以产生425大卡热量， 相当于5~6个鸡蛋或300克牛肉。

　　更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。具体表现：　　● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。　　● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。　　● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；　　● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面：　　增加蛋白质类食品　　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。　　适量摄取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。　　补充含维生素类食物　　维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。　　多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。　　养成良好的饮食习惯　　不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。　　另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。　　当然见效最快的是选择一些生理保养品，芝元耿属安就是不错的产品，不过虽然效果好，价钱也不菲

白酒的主要成分是乙醇和水（占总量的98%－99%），而溶于其中的酸、酯、醇、醛等种类众多的微量有机化合物（占总量的1%－2%）作为白酒的呈香呈味物质，却决定着白酒的风格（又称典型性，指酒的香气与口味协调平衡，具有独特的香味）和质量。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。酸、酯、醇、醛等这些并没有多少有营养的，只是香味而已。白酒由98％乙醇和水、1%～2％的微量成分组成。在这1～2％的的微量成分中，包含了酸类、酯类、醇类、醛类、酚类及其它芳香族化合物，成分复杂，种类繁多，对白酒的质量起决定性的作用，形成白酒不同的香型和风格，这是中国白酒不同于国外蒸馏酒的特点。白酒中的乙醇和微量成分，与饮用健康有很大的关系。有的微量成分既是酒的香味组分，又是对人体有益的成分：如乙酸、乳酸、氨基酸、乙酸乙酯、乳酸乙酯等；有的微量成分是对人体有害的成分，GB2757 强制标准对此作了明确规定，如甲醇等。在高质量的白酒中，有害成分远远低于国家强制标准，而人体需要的有益成分含量较高、种类较多，对人体有各种较好的生理功能，从适量和健康饮酒的角度上说，质量优异的高档次白酒也是一种营养、健康的饮料。为了在消费者中更好地提倡科学、适量、健康饮酒，下面嘉升酒水团购网现将白酒主要成分与饮用健康的关系详述如下：白酒知识之有益成分一、乙醇（酒精）和水白酒的主要成分是乙醇（酒精）和水。但乙醇不是酒的主要营养成分，也不是酒的有害成分。酒有着高热量，据有关科研部门测定，每毫升纯酒精可产生热量7卡，相当于脂肪的供热量，明显地高于糖类、蛋白质的产热量。适量的乙醇对人体是有益的。乙醇有益于人体的几个方面：乙醇在人体内具有氧化功能，有活血、增加吸氧量、促进新陈代谢的功效；乙醇可以驱寒、祛瘟、消炎、化郁，可减轻心脏负担，预防心血管疾病；乙醇还可以治疗失眠、慢性消化道疾病，有效抵抗幽门杆菌；乙醇能刺激胃液与唾液分泌，帮助食物消化，同时有健胃和利小便、驱虫的功效。二、多元醇 酒中含有环己六醇、甘油、山梨醇等有益于人体健康的多元醇，其中环己六醇在医药上主要用于治疗肝硬化、肝炎、脂肪肝、血中胆固醇过高等疾病；对于治疗糖尿病、青光眼、脑水肿和乙型大脑炎，环己六醇也起一定的作用。甘油在医药上具有润滑肠壁的作用，而且对人体皮肤有柔和的刺激作用，使毛细血管扩张,加快皮肤血液循环，有益于消除沉积物，使皮肤光润。山梨醇有助于胆汁和胰腺的分泌，可防止血压上升、动脉硬化等。酒中这些多元醇不仅赋予酒体健康因子，同时也赋予酒耐人回味的绵柔和甘洌。三、低分子有机酸及其酯类 低分子有机酸及其乙酯，如乙酸、乳酸、丁酸及其酯类等，而低分子有机酸乙酯进入人体后，又水解（或酶解）为低分子有机酸，这些有机酸对人体防治多种疾病是有益的。乙酸具有杀菌抗病毒、扩张血管、延缓血管硬化等功效；乙酸还有促进胃酸分泌、帮助消化、降血脂、降低胆固醇等功效；促进毛细管扩张，加快皮肤血液循环，有利于消除沉积物。乳酸对很多致病菌有极强的抑制作用，L-乳酸是人体必需的有机酸，它能促进双歧杆菌的生长而使人体内微生态达到平衡；乳酸能抑制酚、吲哚等有害物质，能防止细胞老化。丁酸为癌症治疗剂，能抑制肿瘤细胞的生长与繁殖，促进肿瘤细胞死亡。己酸乙酯对乙醛的制约作用，通过肾调动体液来排除酒中对人体有副作用的物质，加速人体的新陈代谢，降低过度饮酒对人体可能带来的危害；乳酸乙酯有促进乙醇刺激大脑皮层使人体产生兴奋的作用。四、高级脂肪酸及其酯类 很多脂肪酸都能抑制胆固醇的合成。白酒主要的高级脂肪酸为棕榈酸、油酸、亚油酸及其乙酯。许多高级脂肪酸酯类进入人体后，很快便转化为高级脂肪酸。高级脂肪酸有抑制胆固醇合成功效；己酸乙酯有降肺火、稳定心肺的功能。亚油酸可使胆固醇酯化，从而降低血清和肝脏中胆固醇水平，还能抑制动脉中血栓的形成，因而可预防心肌梗塞的发生。亚油酸乙酯具有降低胆固醇和血脂的作用，可防治动脉粥样硬化症。亚油酸是人体不能自行合成，必须从食物中摄取的必需脂肪酸，它是某些生理调节物质如前列腺素的前体物质，它在体内代谢产生的前列腺素PG-Ⅰ和PG-Ⅱ具有抑制血管紧张素的合成及其他物质转化为血管紧张素的作用，从而降低血管张力，对高血压病人的收缩压有明显的降低作用。而中间产物γ-亚麻酸尤其对嗜酒者可促进被酒精损伤的肝功能的恢复；亚油酸还能降低血液的黏稠度，改善血液循环。脂肪酸能提高脑细胞活性，增加记忆力和思维能力，防止老年性痴呆症的发生。五、酚类化合物 中国名优白酒中含有阿魏酸、儿茶酚、愈创木酚、4-甲基愈创木酚、4-乙基愈创木酚等多种有益于人体健康的酚类物质。阿魏酸是公认的天然抗氧化剂，也是近年来国际认知的防癌物质。阿魏酸在人体内具有抗血栓、抗炎镇痛、抗氧化、抗自由基等作用。临床主要用于冠心病、脑血管、脉管炎及白细胞和血小板减少等病症。这些酚类物质均为优良的自由基消除剂，具有抗氧化、清除活性氧自由基、抗肿瘤、阻断致癌物的形成和抑制机体内的代谢转化、提高机体的免疫力、抗菌、抗病毒等功能。六、其它微量金属元素 很多微量金属元素是人体代谢所必需，缺乏者则显示某种缺乏症。微量金属元素通过酿造用水、蒸馏器具、不锈钢、陶坛、酒瓶等溶入酒中，因而白酒中含有各种对人体有益的多种微量金属元素。矿物质在人体内占体重的4%～5%，它在生物体内有着重要的功能：首先，它构成生物体的体质。比如骨骼中就集中了99%的钙质，另外还有大量的磷和镁。而硫是蛋白质的组成成分；细胞中普遍含有钾，体液中普遍含有钠。其次，它保持体内环境。生物体在其体内保持着一定的渗透压和pH，以保证体内生理化学条件的恒定。这个作用主要靠无机盐和水分来调节；第三，维持原生质的生机状态。维持原生质的生机状态必须有某些离子的存在。其原因是作为生命基础的原生质蛋白质的分散度、水合作用和溶解度等性质，都与组织和细胞中存在的电解质盐类的浓度、种类与比例有关系；第四，参与体内的化学反应。许多离子直接、间接参与生物化学反应。例如体内的磷酸化作用需要磷酸参与。有些元素是一些酶的主要成分，例如过氧化氢酶中含有铁。酚氧化酶中含有铜等。白酒知识之有害成分一是杂醇油 杂醇油为无色油状液体，是白酒的重要成分之一。从卫生角度来看，它是一种有害物质，含量过高，对人体有害，能使神经系统充血，使人头痛、头晕。喝酒上头，主要是杂醇油的作用。它在人体内氧化慢，停留时间长，容易引起恶醉。杂醇油的含量过多，加浆时还会引起白酒乳白色的浑浊。其含量一般不超过每毫升0.15克。杂醇油是酒的芳香成分之一，但含量过高，对人们有毒害作用，它的中毒和麻醉作用比乙醇强，能使神经系统充血，使人头痛，其毒性随分子量增大而加剧。杂醇油在体内的氧化速度比乙醇慢，在机体内停留时间较长。杂醇油的主要成分是异戊醇、戊醇、异丁醇、丙醇等，其中以异丁醇、异戊醇的毒性较大。原料中蛋白质含量多时，酒中杂醇油的含量也高。杂醇油的沸点一般高于乙醇(乙醇沸点为78℃，丙醇为97℃，异戊醇为13l℃)，在白酒蒸馏时，应掌握温度，进行掐头去尾，减少成品酒的杂醇油含量。二是甲醇 甲醇是一种有麻醉性的无色液体，密度0.791，沸点64.70℃，能无限地溶于水和酒精中。它有酒精味，也有刺鼻的气味，毒性很大，对人体健康有害，过量饮用，会头晕、头痛、耳鸣、视力模糊。10毫升甲醇可引起严重中毒，眼睛失明；急性者可出现恶心、胃痛、呼吸困难、昏迷、甚至危及生命。按卫生部规定，每百毫升谷类酒含甲醇不得超过0.04克。薯干及代用原料酒不得超过0.12克。果胶质多的原料来酿制白酒，酒中会含有多量的甲醇，甲醇对人体的毒性作用较大，4—10克即可引起严重中毒。尤其是甲醇的氧化物甲酸和甲醛，毒性更大于甲醇，甲酸的毒性比甲醇大6倍，而甲醛的毒性比甲醇大30倍。白酒饮用过多，甲醇在体内有积蓄作用，不易排出体外，它在体内的代谢产物是甲酸和甲醛，所以极少量的甲醇也能引起慢性中毒。发生急性中毒时，会出现头痛、恶心、胃部疼痛、视力模糊等症状，继续发展可出现呼吸困难，呼吸中枢麻痹，昏迷甚至死亡。慢性中毒主要表现为粘膜刺激症状、眩晕、昏睡、头痛、消化障碍、视力模糊和耳鸣等，以致双目失明。三是醛类酒中醛类是分子大小相应的醇的氧化物，也是白酒发酵过程中产生的。低沸点的醛类有甲醛、乙醛等，高沸点的醛类有糠醛、丁醛、戊醛、己醛等。醛类的毒性大于醇类，其中毒性较大的是甲醛，毒性比甲醇大30倍左右，是一种原生质毒物，能使蛋白质凝固，10克甲醛可使人致死。在发生急性中毒时，出现咳嗽、胸痛、灼烧感、头晕、意识丧失及呕吐等现象。糠醛对机体也有毒害，使用谷皮、玉米芯及麸糠做辅料时，蒸馏出的白酒中糠醛及其它醛类含量皆较高。白酒生产中为了降低醛类含量，应少用谷糠、稻壳，或对辅料预先进行清蒸处理。在蒸酒时，严格控制流酒温度，进行掐头去尾，以降低酒中总醛的含量。 醛类主要是在白酒的生产发酵过程中产生的。它有较大的刺激性和辛辣味。醛类中甲醛的毒性最大，饮含量10克的甲醛即可使人致死。其次是乙醛和糠醛。乙醛是极易挥发的无色液体，能溶于酒精和水中。在蒸酒时，酒头含量最多，经过贮存，会逐渐挥发一些。人们经常喝乙醛含量高的酒，容易产生酒瘾。乙醛毒性相当于乙醇的83倍。因此，它在白酒中的含量必须是非常微小的。四是铅铅是一种毒性很强的重金属，含量0.04克即可引起急性中毒，20克可以致死。铅通过酒引起急性中毒是比较少的，主要是慢性积蓄中毒。如每人每日摄入10毫克铅，短时间就能出现中毒，目前规定每24小时内，进入人体的最高铅量为0.2—0.25毫克。随着进入人体铅量的增加，可出现头痛、头昏、记忆力减退、睡眠不好、手的握力减弱、贫血、腹胀便秘等。白酒含的铅主要是由蒸馏器、冷凝导管、贮酒容器中的铅经溶蚀而来。以上器具的含铅量越高，酒的酸度越高，则器具的铅溶蚀越大。 白酒中的铅主要来自酿酒设备、盛酒容器、销售酒具。铅对人体危害极大，它能在人体积蓄而引起慢性中毒，其症状为头痛、头晕、记忆力减退、手握力减弱、睡眠不好、贫血等。国家对白酒含铅量的规定，为每升白酒所含的铅不得超过1毫克。五是塑化剂塑化剂，就是大陆汉语之增塑剂。其作用是在溶液中起到乳化、增稠、稳定作用，使不易相融的水油溶液能够形成混合均匀的胶状分散体。常用在运动饮料、果汁、茶饮、果浆果酱类、粉状胶体中来防止出现沉淀，并能增加口感。而白酒添加塑化剂则有可能是为了让年份不够的酒液看起来好看，增加各种增粘剂可固化伪造粮食酒内的糖分，产生粘杯挂杯的效果。但同时也有可能是白酒产品中的塑化剂属于特定迁移，主要源于塑料接酒桶、塑料输酒管、酒泵进出乳胶管、封酒缸塑料布、成品酒塑料内盖、成品酒塑料袋包装、成品酒塑料瓶包装、成品酒塑料桶包装等。

平时的时候尽量多运动，我现在在用海绿之谜的延缓更年期的产品呢，对你说的那些情况改善的都很好，我现在真的比以前精神多了，平时的时候多吃些豆制品，还有就是要尽量保持良好的心情，更年期不可怕，一定要正确面对啊

缓解更年期症状应该从以下方面进行： 1、增加蛋白质类食品 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。 2、补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。 多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。 3、养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。 4、另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡.

更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的个过渡时期,；在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。如何缓解更年期症状：放松心情、饮食平衡、适度运动、充分睡眠和生活有规律是减缓更年期症状的最好方法。症状严重者，可适补充雌激素，但有禁忌症不能使用。其他方面，目前也有一些药物可以选择使用，归类为非激素类药物。治疗过程中仍需要定期复查，评价疗效，观察有无副作用。为了切实有效地缓解更年期症状，更年期患者善待自己。如果症状明显，不要硬撑，那样会给自己和家人带来更多的痛苦和矛盾。应该尽早就医，以便早日解除痛苦，比较轻松地度过人生这段特殊时期。 女性在绝经后罹患各种疾病的危险不断增加，例如骨质疏松、心脑血管病、乳腺癌、宫颈癌等，有必要定期做体检。希望进入更年期的女性朋友重视自己的健康问题，有症状及时到医院就诊，提高自己的健康水平和生活质量是缓解更年期症状的必要保证。

女性更年期年龄一般出现在40-49岁的年龄阶段女性，目前有一部分女性会想到推迟更年期的到来，那么应该的到来呢？科学家经过研究为此进行了大量研究，包括将卵细胞、胚胎期受精卵及卵巢组织切片等冷冻保存，但因存在许多难以逾越的技术问题，其结果均不理想。而王翔博士的成功意味着人类在不远的将来可以人为地将女性“生物钟”推迟，比如将一位25岁的已生育女性的一侧卵巢冷冻保存起来，而只依靠另一侧卵巢维持正常的生理状况，待其进入中年后再将冷冻保存的卵巢冻融并移植回去，可以推迟闭经或更年期的发生。

病情分析：你的情况一般考虑还是属于更年期附近月经失调的情况指导意见：所以建议最好是积极调整情绪，注意经期的卫生，必要时可以及时到医院检查体内的激素水平，建议根据检查结果调经治疗即可 病情分析：你好！现在不是更年期的症状。指导意见：不要太过于忧虑了。你的症状根本不是更年期的症状，所以谈不上推迟更年期。月经量少可以用调经活血片治疗。但我感觉你现在的月经量还可以，是不需治疗的。因为，月经期不超过两天才需要治疗的。 病情分析：你好。处在更年期，快接近绝经年龄了。更年期的妇女常常会出现情绪不稳和月经方面的紊乱。指导意见：现在出现的月经周期紊乱，可能考虑是更年期的月经紊乱表现，也可能考虑是子宫及其附件等的器质性病变。年龄在40岁以上的妇女，子宫肌瘤、卵巢病变等容易因为女性体内激素水平的改变而发生，这种情况，应该去正规医院做个b超、内分泌方面的检查，如果发现有器质性病变，应及时治疗，以防出现有不良病变。 病情分析：更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。 指导意见：　更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面：　　增加蛋白质类食品　　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。　　适量摄取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。　　补充含维生素类食物　　维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。　　多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。　　养成良好的饮食习惯　　不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。　　另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。　　女性更年期的三款保健粥-最佳食疗　　1、何首乌粥 　　组成：何首乌 20克，研成细末，粳米或大米 50克。　　制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。　　功效与主治：本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效，故可用于治疗和预防高血压、冠心病、高血脂以及失眠、月经不调、腰膝酸软等。　　2、山萸肉粥　　组成：山萸肉 10-20克，糯米 50-100克。　　制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次，10天为一疗程，休息一周后依法再服，连服 2～3个疗程。　　功效与主治：补益肝肾。主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调，虚汗不止，并有利尿降压之功。　　3、山药粥　　组成：山药 30克，糯米 50克。　　制作与服法：将以上两物共入砂锅内，用慢火煮至粥开汤稠即可，早晚各服一次，可长期食用。　　功效与主治：益气健脾；改善更年期症状。

来源 百科网这个很不错的啊，是很有营养的，我查到了权威的数据，桑葚子的作用：1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。3、桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。5、桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚又称桑果，每年5月份左右成熟。嫩时色青味酸，老熟时色紫黑，多汁味甜。桑葚营养成分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。　　桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴。桑葚含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。所以，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。快要成熟的桑葚虽然色泽红润诱人，但依然很酸。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，黑中透亮，以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。

桑 椹 果名：桑椹 生产月份： 春天 学名： Morus spp . 科属： 桑科、桑属 别名： 桑果、桑实 营养成分： 主含糖类、维生素 B1、B2、C、 胡萝葡素、钙质、无机盐、苹果酸、鞣质、 失车菊及桑椹油等。 成份 桑果汁维他命及矿物质含量（ mg/L） 维他命 C ---------------------------- 10 β -胡罗卜素 ----------------------- 7.8 铁 ------------------------------------- 29 钙 ------------------------------------- 110 【民 间 记 载】 桑椹汁热饮可治妇女白带、止咳、去结石，若是调酒饮用则可解劳壮阳。 功效 桑椹 都可以入药，中药里的 桑白皮就是桑树皮 ，桑叶可以用来洗眼睛，晒干可以做枕头。睡在桑叶枕头上可以预防头痛、高血压 、治疗轻微的失眠。还有手足麻木的人，用霜降后的桑叶煎汤泡澡 ，会渐渐好转。 桑椹是血液的清道夫，酸酸甜甜非常美味，可当水果直接吃，也可以做果酱或酿桑椹酒。 定期吃一些桑椹，清血功能更胜 红酒 ! 滋补明目 桑椹子为滋养强壮药 ，配合其他补益药可广泛治疗若干衰弱病症。凡体力衰退、房事不振、失眠多梦、烦躁不宁、头昏眼花 、消瘦、食欲不振均可用桑椹子补养，单味桑椹子可制成膏剂，能 滋养补血 ，桑椹子浸酒，能 壮阳益气 ，是病后体虚调养之剂。 桑椹子能 滋养生津 ，凡患虚弱病症、津液亏损，常感口干舌燥、臭味甚浓，可于夏令桑椹子成熟时，每日吃一两。本品气味清香甘润，老少咸宜，干品每次用三钱，煎水温服。 凡眼部干燥，视力减退不耐久视，可用桑椹子煎水饮，能滋养津液，令眼部 视力增强 。 桑椹子含有丰富的营养成分，如葡萄糖和多种维他命，可 治疗消化道慢性疾病 ，促进胃液分泌，增强消化吸收能力及蠕动力 ， 增进饮食，消除腹胀和便秘 ，凡慢性胃炎、慢性肝炎，有上述证象者，桑椹子均甚适宜。 养血乌发 桑椹子有 补血 功效，贫血患者、面色苍白、头目眩晕、失眠心悸，桑椹膏功效良好，需持续服用。妇女多产贫血，久病及大手术之后，出现上述证象者，桑椹子均可常服。复方配伍常与当归、女贞子、熟地合用。 桑椹子鲜品紫红，晒干转紫黑色，单味或复方配伍常，能补血 乌发 ，生长头发。青壮年人，未老先衰，头发早白或脱落频繁 ，可以常吃桑椹子，夏季桑椹子盛产时，可以多吃，干品作丸剂 、膏剂、酒剂，均有良好功效。亦可用桑椹子配合当归、何首乌 、骨碎补，则乌发 润颜 功效更佳。 小儿头发不生，名为白秀，可用鲜桑椹子捣汁，频频进饮，又可将桑椹子取汁洗母龇部， 促使白秃生长黑发 。 凡中年后滋生白发，可用桑椹子浸酒常服，促成白发转黑。年龄渐增，可常服桑椹酒， 预防生长白发 。 特殊疗效 桑椹 含丰富维他命、果酸、葡萄糖等，可调节消化，促进肠黏膜分泌，可清除宿便。所以可以治疗胃病、便秘、关节疼痛。 桑叶 清凉明目， 桑枝 利关节，每天喝一小杯桑椹酒，体内无杂质、无宿便、身体轻盈健康。 预防高血压 干燥的根皮5模白皮） 100g，磨碎后加进1.8公升米酒中，再加200g的白砂糖，浸约半个月即成〔桑酒〕。喝之前先要过滤．每天睡前喝15c.c.。 便秘、预防高血压 干燥的嫩叶，切碎后放入茶杯里，冲热水，当作茶水饮用。 消除疲劳、强身 桑椹酒，经常饮用可补虚益气、去水气、利五脏关节、安魂镇神、聪耳明目、乌髭、利水、消毒、清凉、止咳。 其他应用 桑椹子能治疗风湿关节痛，有镇痛作用，多用于慢性阶段，关节不红肿，痛不甚剧烈者，与玉竹、秦艽配合应用。桑甚子并能治腹部受寒痉挛痛，用桑椹子浸酒饮服有效。 凡颈项间生有虚核，可用桑椹子煎熟成膏，涂敷后用纱布覆盖，虚核初起者有效。 小儿发烧病后，项颈间虚核累累者，可用桑椹子与蜂蜜煎成浓液 ，用温水调服，能消散虚核。 桑椹子质黏多液，能润肠通便。凡体虚便秘，老年人便秘，有润肠通便功效，亦可与火麻仁、生首乌同用。 桑椹子有良好的安神作用。凡神经衰弱早期，服用效果较好，配合枸杞子、女贞子、五味子熬成膏剂，早晚各服一汤匙，连续服用二个月至五个月。 妇女产后体虚、失眠、易惊醒、心慌不安，用桑椹子配合当归、茯苓、酸枣仁等同用。 文献鉴证 【中医文献鉴证】 《新修本草》 A似）苏敬等着〝滋阴补血，治消瘦。″ 《本草纲目》 （明）李时珍着〝单食，止消渴．利五脏关节，通气血。久服不饥，安魂镇神，令人聪明，变白不老。多收暴干为末，蜜丸日服。捣汁饮，解中酒毒。酿酒服，利水气消肿。″ 《本草经疏》 （明）嫪希雍着〝桑椹子生止渴，安神解酒毒，利水消肿。甘寒益血而除热，其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。″ 《本草求真》 B疱）黄宫绣着〝除虚热，滋养润燥，乌须黑发。″ 《随息居饮食谱》 B疱）王土雄着〝桑椹子解风湿，利关节，补充血液，令人安眠，久久服之，须发不白，老年常服健步履，治水肿。″ 《玉楸药解》 B疱）黄元御着〝桑椹子养肝，利尿，清虚热，润燥，止口渴，小便不畅，虚核，秃发，黑须黑发。″ 《本草拾遗》 久服不饥，安魂镇神，令人聪明，变白不老。 《抗衰老中药学》 能提高细胞免疫功能，调节免疫平衡。 【科学文献】 1977年各时名辞及地区品种容有不同，汇考如下：桑椹子，通称桑果 ，属桑科植物桑树上所结的一种聚合果。嫩时色青味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。名为 桑椹子 。成熟的桑椹子含葡萄糖、蔗糖、琥珀酸、酒石酸、维他命 B1、B2、C、烟酸、色素等。未熟青桑椹含有氰酸。 桑 椹子的功用 ● 补虚益气，去水气。凡风湿性关节疼痛、麻痹不仁以及各种神经痛 → 鲜果桑椹1至2两。 ● 如因贫血、神经衰弱、脚膝痛、肢体麻痹、中风后半身不遂、大便干结 → 桑椹膏每服一匙，一日2至3次，以温 水和黄酒少许化服。 ● 妇女闭经 → 桑椹5钱，红花1钱， 鸡血藤 4钱，加黄酒和 水煎，一日2次温服。 1980年 许鸿源氏 《中药材之研究》 云：据 1934年山本喜久雄氏对桑椹的成分研究，及奥正已之研究主要为 Cyanidin (色素) Isoquercetin 成分，其他尚含有 Carotin 、维他命B、C、烟酸、苹果酸、橘橼酸、黏液、果胶等。 1980年 《中药鉴定学》 云：桑椹子为桑的干燥果穗。呈圆柱形，长约12厘米，直径约5亳米，有时已破碎。表面黄竭色，带有果柄，每个果穗有小瘦果3060枚，小瘦果圆形而扁，无果柄，外有四枚花被片包被、味甜。含芸香甘，坏墨素甘、糖类、有机酸、维他命B1、B2、C及胡萝卜素等。

可以做药

中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明日等功效。桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。桑葚是桑树的成熟果实，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述其主要作用是:1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。3、桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。5、桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。扩展资料：早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。参考资料来源：搜狗百科——桑葚