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1，请问骨质增生用什么药最好怎样预防骨质增生
用当归12克,白芍6克,桃仁6克,红花6克,桑寄生10克,赤勺6克,怀牛膝10克,独活9克桑枝20克石斛6克,土鳖虫6克,羌活6克,白糖50克,3斤白酒泡,15天,每日2次,每次15毫升.预防骨质增生的最好方法就是补钙
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2，华润入股金种子酒会有第二波吗
会有 华润近几年除了把啤酒业务做的风生水起之外,正在加速布局白酒业务:2018年成为山西
汾酒第二大股东;2020年华润还参与了对舍得的竞购
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3，华润旗下有白酒吗
有。华润酒业方面表示，景芝在芝香型白酒领域的领先地位，以及与部分二线白酒上市公司持平甚至超出的销售额，均证明其发展潜力。双方的强强联合在进一步推动景芝品牌与旗下白酒品类快速增长的同时。还会对华润啤酒目前的渠道网络带来重要的支持力和聚合力，有助于增加
雪花客户的盈利模式、促进业务团队的成长与提升，从而实现“双赋能”。华润啤酒还指出，预期于投资事项完成后，该合作项目将成为景芝旗下唯一的白酒业务营运主体。华润啤酒表示，一直就进一步发展其业务而检讨策略并探索商机。投资事项为一个意义重大的里程碑，意味着集团进军中国白酒市场，此举将有利于集团潜在的后续业务发展以及产品组合及收入来源多元化。以上内容参考：百度百科-黑龙江华润酒精有限公司
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4，西安特产最近哪里有的卖
坐车到钟楼 向西走 进回民街 都是特产回民街常年有卖的，但是贵啊。。
西郊西二环的方新批发市场，有年货市场便宜，省体育场的年货市场也便宜，还有丰庆路批发市场。。。就近选择回民街里面有,华润万家超市陕西省年货购物节，就在省体育场，种类挺多，从糖果瓜子到酒类饮料，还有各式干果、粉（蕨根粉等）应有尽有，还有服饰，这个可以有，但是大伙还是表报太大希望~~~开心果也多基本上走两步就能看到一家卖开心果的，价位从33到43不等~~而且还有各地美食，保证你空着进去撑着出来，西安石榴城社区有更多照片，你可以多看做参考广济街
5，华润旗下有白酒吗
有。华润酒业方面表示，景芝在芝香型白酒领域的领先地位，以及与部分二线白酒上市公司持平甚至超出的销售额，均证明其发展潜力。双方的强强联合在进一步推动景芝品牌与旗下白酒品类快速增长的同时。还会对华润啤酒目前的渠道网络带来重要的支持力和聚合力，有助于增加雪花客户的盈利模式、促进业务团队的成长与提升，从而实现“双赋能”。华润啤酒还指出，预期于投资事项完成后，该合作项目将成为景芝旗下唯一的白酒业务营运主体。华润啤酒表示，一直就进一步发展其业务而检讨策略并探索商机。投资事项为一个意义重大的里程碑，意味着集团进军中国白酒市场，此举将有利于集团潜在的后续业务发展以及产品组合及收入来源多元化。以上内容参考：百度百科-黑龙江华润酒精有限公司
6，大亚湾 区 太东时尚岛怎么还不交房
房子是可以交钥匙给你了，但没有用，房子已经抵押给银行了，等着慢慢解押吧，高兴时就解押几套，不高兴就拍屁股走人。 《太东时尚岛》百变户型（71-147㎡），n+1、n+2户型，总有你想要的；《太东时尚岛》大型的商圈，6万㎡顶级商业街，满足你生活所有需要；《太东时尚岛》超旺的人气，周边毗邻世界五百强，固定消费人群达到23万，投资有保障；《太东时尚岛》性价比最高，对比周边的社区，价格只要折后均价4800／㎡起，比周边的低（500-800）／㎡均价，引爆湾区低价风 暴。《太东时尚岛》超低首付，首付只要一成，垫两成，分一年四个季度还。轻轻松松当业主，毫无压力。【项目介绍】太东时尚岛位于大亚湾西区！紧邻大亚湾石化大道， 占地5.3万平方米，总建筑面积约23万平方米分两期开发！一期是住宅，二期是商业！南面是比亚迪工厂大门！也是大亚湾十大重点工程之一。购房即可入户，享12年免费义务教育。无论是居家还是投资? 最佳选择之地！【项目优点】1、15亿市政投资，进驻深圳东，绘制时尚商业新版图；2、3高2铁贯通深恵，中心大道，抢占深恵黄金路线！3、世界500强主场，紧邻比亚迪，尽揽产业园30万固定消费群；4、10大重点工程，市政战略规划，缔造滨海商业卓著；5、商南中国唯一6万平米加州风情商业街，满足生活需求!6、3500㎡数字化影城，嘉禾影城强势进驻，开启湾区高端消费时代；7、一站式购物公园，全新业态荟萃，领秀大亚湾消费。太东时尚岛在售户型：71㎡ 86㎡ 89㎡ 92㎡ 109㎡ 133㎡ 147㎡ 【周边配套】小学：大亚湾西区第一小学、兴汉小学、西区小学、西区中学银行：中国工商银行大亚湾西区分行、广东农村信用社大亚湾西区分社、中国银行购物：大亚湾东联市场，华润万家，医疗：惠湾医院（三甲医院）、西区医院、惠阳医院综合：中国邮政、大亚湾市政公园【小区配套】五星级酒店 泳池 嘉禾影城 酒吧街 美食街.
7，兰州有什么好玩的地方
- 英皇.純正.藏酷.錢櫃.好運來.歌萊美.天籟.陜西會館.MP3.糖果.(KTV)..
- 歐若拉.純正.紅桃K.KEE.零點.(酒吧)..
- 五泉山.白塔山.興隆山.臯蘭山.黃河風情線.水車園.(風景)..
- 張掖路步行街.永昌路夜市.東部.魚池口.義烏市場.百盛.華潤萬傢.西太華.(購物).
- 蛤蛤..西部欢乐园、兴隆山滑雪场、五泉山、中山桥、白塔山兰州位于黄河上游水能富集区，河川径流地表水资源总量384亿立方米，地下水总量9.6亿立方米。以兰州为中心的黄河上游干流段可建25座大中型水电站，总装机容量可达1500万千瓦，现已建成的刘家峡、八盘峡、盐锅峡、大峡水电站与邻近地区的其它水电站构成我国最大的水力发电中心之一。
可依次游览兰州市内的主要景点：雁滩公园、黄河第一桥、白塔山（从铁桥向西行约200米，建有黄河索道，乘索道可以飞越黄河直接登上黄河北岸的白塔山山顶）；下午可以到甘肃省博物馆，全面了解中国八千年彩陶文化、青铜文化、丝路文化、
长城文化、黄河文化和西北少数民族的历史，最后到五泉山公园，晚上在兰州市内住宿（价钱不贵，普通招待所一般只需几十元）。
早上从兰州汽车西站乘专线车到80公里以外的刘家峡水库，约2小时可达（路况不是太好），乘船欣赏水库风光（大船20元，汽艇60元），船行约2小时后，就可以看到中国四大石窟之一的炳灵寺石窟，其中第169号唐述窟更是炳灵寺的宝中之宝，不可不看。下午同路返回兰州（来回路上至少要8小时）。
兰州人好食，喜欢在休闲假日聚餐。市内各大名菜佳肴和民族风味一应俱有，各街道都有一些中高档次的酒巴，生意红火。不过，兰州人喜食酸辣食品，对川味菜肴和火锅更是情有独钟。兰州人粗犷豪放，聚餐必喝白酒，多喝至半酣方归。
兰州市已开设有许多的小吃街，专营兰州及外地的各种风味小吃。街上还设有各种较大的中高档次的酒楼，可供食客选择。盘旋路周围为酒店、宾馆集中区，游客可选择到农民巷小吃一条街品尝美食。
火车站周围以和政路小吃街最大。市内还有广场西口、铁路新村、西关什字、小西湖、建兰路等小吃街，一般从早晨可持续到子夜。和政路、西关什字等小吃街可持续到零晨三、四点有些摊点昼夜营业。小吃街上还有瓜果蔬菜等外卖。
“牛肉拉面”是兰州最具特色的大众化经济小吃，在兰州街头的任何一家牛肉面馆，都可吃到地道的清汤牛肉面，味道绝佳。
兰州是闻名全国的“瓜果城”。兰州百合，瓣大肉厚，香甜可口，是高级滋补营养品；兰州的玫瑰花，花大色艳，玫瑰油产量占全国的80%；兰州的黑瓜子，板大形正，被称为“兰州大片”，畅销海内外；兰州的白兰瓜、黄河蜜，清香溢口，素有“赏景下杭州、品瓜上兰州”的赞誉。
兰州历史悠久，自然风光独特，人文景观丰富，民族风情多姿，形成了丰富多彩的旅游资源。以兰州为中心的“丝绸之路”大旅游区内，有敦煌莫高窟、夏河拉卜楞寺、天水麦积山石窟、平凉崆峒山、永靖炳灵寺等著名历史古迹。兰州有天下“黄河第一桥”——中山铁桥，有“陇右第一名山”4A级景区——兴隆山，有国家级森林公园——吐鲁沟、石佛沟、徐家山，以及五泉山、白塔山等自然风景区。近几年，兰州依据独特的城市环境建设的“百里黄河风情旅游线”，融“丝路文化、黄河文化、民族文化”为一体，已逐渐成为兰州特色和代表城市形象的重要标志景观和旅游热点。
兰州还是一座少数民族聚居的城市，其中尤以回族人口最多，漫步街头，随处可见新月交辉的伊斯兰餐馆，而满街弥漫的烤羊肉的香味定会让你胃口大开
8，资和信商通卡网上支付怎么使用
在以下地方均可使用北京商业服务业通用积分卡>>商场类百盛购物中心（复兴门店）当代商城燕莎友谊商城燕莎（金源店）燕莎（奥特莱斯购物中心）a、b座赛特购物中心百货大楼贵友百货（永安里店）贵友百货（方庄店）贵友百货（金源店）贵友百货（手机厅）北京图书大厦西单购物中心君太百货华堂商场(大兴店)华堂商场(亚运村店)华堂商场(十里堡店)华堂商场（丰台北路店）华堂商场（西直门店）华宇时尚购物中心利生体育商厦菜百新世纪商场三利百货中友百货新世界翠微大厦翠微大厦（牡丹园店）甘家口大厦北京王府井工美大厦(一至四层)晨曦百货国贸店晨曦百货东方店百盛东四环店迪卡侬商场大郊亭店新世界彩旋百货迪卡侬商场亦庄店枫蓝国际购物中心北京长安商场太平洋百货（盈科中心店）迪卡侬商场龙德店贵友大厦（通州店）新世界利莹百货资和信百货翠微大厦(隆德店)晨曦百货（双子店）晨曦百货（富力店）双安商场复兴商业城北京西单大悦城（joycity）良乡购物中心华堂商场（右安门店）菜百新世纪商场（大兴店）菜百新世纪商场（顺义店）华堂商场(望京店)华堂商场(五棵松店)北京商业服务业通用积分卡>>超市类家乐福（国展店）家乐福（方圆店）家乐福（方庄店）家乐福（马连道店）家乐福（双井店）家乐福（中关村店）欧尚超市丰台店华润超市京通店华润超市国贸店华润超市嘉里店华润超市太月店华润超市望京2店华润超市中友店华润超市华清嘉园店华润超市东方店华润超市珠江店华润超市酒仙桥店华润超市海运仓店华润超市德胜店华润超市恩济里店华润超市光彩店华润超市六里桥店华润万家超市西四环店华润万家超市分中寺店华润超市东方银座店家乐福（通州店）欧尚超市金四季店王府井洋华堂华润超市双子座店家乐福(天通苑店)家乐福（广渠门店）华润超市世纪城店华润超市金融街店华润超市时代店华润超市(新东安店)华润超市(首都时代广场店)华润超市(橡树湾店)华润超市（怡海花园店）华润超市（远洋国际店）华润超市（双裕店）华润超市（草桥店）华润超市（东润店）华润超市（天桥店）华润超市（世贸天阶店）华润超市（万科假日店）家乐福广渠门店家乐福望京店家乐福天通苑店家乐福通州店家乐福中关村广场店家乐福双井店家乐福马连道店家乐福方庄店家乐福方圆店家乐福鲁谷店家乐福慈云寺店家乐福创益佳店北京商业服务业通用积分卡>>中餐茶楼类渝乡人家百盛店渝乡人家联合大厦店渝乡人家海淀店渝乡人家王府井店渝乡人家将台路店美味珍餐厅（国贸店）美味珍餐厅（和平店）t6香辣火锅（soho现代城店）t6香辣火锅（望京店）云起茶宴茶家傅茶艺馆福临门金阁餐厅（国际饭店）鲍鱼王燕翅楼吴越水乡香江名城港味精品火锅渝乡人家（三元桥店）北京九曲溪茶苑美味珍餐厅（西海店）肆茗茶空间渝乡人家国贸店俏江南（融科店）鸿润商务酒店北京商业服务业通用积分卡>>西餐酒吧类百万庄园（音乐之声主题餐厅）百万庄园（滑雪天地主题餐厅）百万庄园（航海日记主题餐厅）百万庄园（电影时代主题餐厅）百万庄园（航空杂志主题餐厅）百万庄园（北欧风情主题餐厅）百万庄园（摩托一族主题餐厅）百万庄园（乡村车站主题餐厅）百万庄园（往日情怀牡丹园店）萨拉伯尔（和平店）美国澳拜客牛排（工体店）美国澳拜客牛排（北京饭店店）江户川（团结湖店）三四郎（团结湖店）海佬太和屋日本料理百万庄园(走进墨西哥主题餐厅)百万庄园(休闲港湾主题餐厅)百万庄园西直门店百万庄园(罗马之旅国润大厦店)百万庄园世贸天阶店百万庄园（知春路店）意味深长意大利餐厅（赛特店）金融街购物中心-优士得意味深长意大利餐厅（看丹桥店）朝外men私人会所炭乃家烤肉店百万庄园(城堡夕阳和平西桥店)马克西姆餐厅北京啪啪斯文化餐厅参考资料：http://www.zihexin.com/unit/shangtongunitlist/unitst.jsp通用商通卡可以网上使用，快码家边你去搜一下。
9，户外广告媒介工作计划书怎么做
玫瑰酒产品上市策划方案nbsp;一个新产品的上市，即意味着暂时性市场平衡状态的打破，市场份额的重新分配，而上市新品，也必然会受到各方面的考验，如竞争产品的抵制、通路拒绝、消费者不认同等等，是否能经受住考验，即意味着新产品是否有生命力。因此对于一个策划者来讲，策划案的周密性、全局性及各类活动安排的巧妙性、有序性，关系着新品是否上市成功的关键。nbsp;第一部分nbsp;产品上市背景nbsp;一、市场机会概述nbsp;随着经济的发展，人们追求个性化、多元化价值观念的消费特点日益突出，同时，夜间消费的人群和消费支出比例也在不断的扩大，从而刺激了我国夜间消费场所的总体规模在不断的扩大。在这些夜间场所消费的饮品主要包括啤酒、饮料、红酒、果汁、矿泉水等。其中以啤酒、饮料为夜间场所消费的主要品种。夜间场所的消费者对啤酒的需求建立在“刺激感官”，解决“渴”和“累”的基础上，但是，啤酒本身“口感不好，涩，不爽”的结论，在一定程度上，影响了消费者与环境氛围的融合。碳酸饮料解决了啤酒“涩”的问题，但是，没有满足“含酒精”的需求。本品介入的是碳酸饮料和啤酒之间的空白地带，可以解决啤酒的“涩”和饮料的“不含酒精”，同时，突出个性化和高贵、浪漫的信息，有效地吻合了目前消费者的心理需求。nbsp;二、竞品状态nbsp;在夜间场所消费的饮品都可以笼统地归为“玫瑰酒”的竞争对手。nbsp;1.啤酒竞争态势：迪厅、酒吧、KTV广场、普通时尚餐饮、高档时尚餐饮场所、咖啡厅、夜总会、中档餐馆nbsp;在全国，主要的啤酒品牌为
青岛、
燕京、华润。其中2002年，青岛啤酒全国市场占有率为12.8%，燕京、华润各为10%左右，三家占领了全国市场的35%左右。在山东地区，主要的啤酒品牌为青岛、崂山、烟台、
趵突泉、三孔、北冰洋、蓝带、克利策、克代尔、银麦、广寒宫等，以及其他一些小的地方性品牌。在济南地区，参与市场竞争的啤酒企业有40余家，其中有青岛啤酒的强势进攻，也有克利策、克代尔、银麦等民营企业对市场的蚕食。nbsp;在济南，啤酒是夜店消费最大的一种饮品，也是玫瑰酒最主要的竞争对手。根据粗略统计，啤酒在济南夜店的年销售量为370多万瓶。销售的啤酒品牌有青岛、
百威、科罗娜、燕京等。随着竞争的加剧，各啤酒品牌纷纷在终端进行人员促销，广告投入中相对较少。青岛啤酒曾在山东电视台作过广告，在《齐鲁晚报》举办“百年青啤”征文活动；其它啤酒品牌在山东媒体的投入比较少。青岛啤酒的广告宣传倾向于品牌宣传，年代悠久。各啤酒品牌在店面的宣传主要是POP海报。在夜店的促销手段主要是门票赠送、特价。nbsp;2.饮料（可乐）竞争态势：迪厅、KTV广场、普通时尚餐饮、高档时尚餐饮场所nbsp;中国饮料业的龙头位置，长期以来被百事和可口可乐霸占，纵横中国各地。在超市、便利店、街边小摊都可以看到他们的身影。在山东地区也是有强大的品牌知名度。在玫瑰酒选取的销售场所中，这两种品牌也时常可以看到，另外还有“红牛”品牌，产品多以罐状态出现。目前在这些场在济南年消费的饮料（可乐）为160多万听。nbsp;百事和可口可乐的广告宣传主要集中在电视媒体广告，形成高空优势。两个品牌每年投在电视广告上的费用不下亿元，有利促进了品牌形象的树立和消费拉动。目前，这两个品牌没有主动进攻夜店市场，在夜店出现的产品多为代理商自由发展形成，也导致在夜店的促销措施几乎没有。nbsp;3.红酒（葡萄酒）竞争态势：酒吧、KTV广场、普通时尚餐饮、高档时尚餐饮场所、咖啡厅、夜总会nbsp;作为中国葡萄酒市场的“顽疾”之一，葡萄酒的消费量不足一直被业内人士所诟病。数字显示，2002年，中国葡萄酒人均消费量约为nbsp;0.35升，不足法国的20％。而每年大约30万吨的消费总量更让众厂家显得“英雄气短”：30万吨的消费量不及啤酒的1％，约相当于白酒的1／20，甚至不及食用醋年消费量的1／4。nbsp;一组来自非官方的调查数据显示，在中国经济最发达的北京、上海、广州三地，经常饮用红酒的人平均约为5％，即使在红酒消费最为火暴的广州，此数据也不过是8％。换句话说，在目前的城市居民中，拥有大量具有消费能力但由于种种原因，目前没有消费红酒的消费群体。nbsp;这也决定了我们的产品定位绝对不能是葡萄酒，应该定义成露酒。nbsp;在山东地区，常见的红酒有
张裕、
威龙、
通化、
王朝、长城等。其中，张裕葡萄酒是最畅销的品牌。这些葡萄酒品牌产品的主要销售点在超市、高档饭店。玫瑰酒所选择的销售点是其
10，近视了怎么办
别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等
经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。
患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。 Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术!首先 要配一副好的眼镜，其中是包括镜片的质量、镜片的度数、还有那散光 瞳距 都跟你匹配。
二那 那肯定是要 科学用眼，恩 咋不用科学这两字，适度，不要让眼睛过度疲劳。
1、在我们用眼大概 40分钟的样子，就活动一下啊，让眼睛适当休息
2、当然是正确的读写姿势
3、光线舒适：照明光线的强弱与近视有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯。一般要求光线从左边射入（左撇子者，正好相反）
4、走向开阔地带眺望远方：最自然、有效的放松方法就是眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当。为了延缓近视的发生，建议家长指导孩子多做户外活动。如放风筝可以促使睫状肌放松、休息，是很好的眼球调节运动。另外，看看飞机和飞鸟，夜观天象，数数星星，都可以缓解眼肌疲劳，对预防近视大有好处。
三、给你提供养目八法一.炼目:就是用近视恢复眼镜来增强晶体的回弹力度，增强睫状肌的伸缩功能，促使眼球向原正常视力方向发展。可利用看书、做作业、听课、背书等逐步恢复视力，也可利用休闲、乘船、乘车、闲谈、散步、看电视等时间戴近视恢复眼镜进行逐步恢复原视力.新近视人群中,90%以上的人都能在一至二个月内把视力恢复正常,多数老近视也能逐步减轻近视程度,直至恢复原正常视力。此法对迷眼性近视效果也很明显，近视康复后眼睛也显得明亮圆大美观。个别效果不明显者再用以下方法。 二、养目：即营养养目，由于我们现在吃的主粮大米都是精白米，含有丰富的维生素和微量元素的米芽都被加工到糠里了。所以，平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配，荤素菜搭配等，多吃蔬菜、水果、豆制品、注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝、鸡蛋类等。可参考维生素与微量元素检测系统，如果有营养缺乏症者，应及时补充所缺乏的营养，既对眼睛健康有利，也增强了体质。 三、运目：即运转眼球，自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替7-14次，此法可以舒筋活络，改善视力功能，在近视恢复眼镜的作用下，对治疗后天形成的近视性斜视有一定疗效。一年内形成的假性斜视，在近视康复的同时斜视也会逐步康复。 四、极目：即极目远望，晨起选择空旷，空气清新的场所进行，身体自然直立，目光平视远处某个目标，如树梢、塔尖、山峰等，此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直至眼前1尺左右，弱视者可以移近眼前15公分内，注视约1分钟，而后将视线由近而远移动到原来的目标上。 五、惜目：即用眼不过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，读书写字或看电视，不要持续时间过长，一般40-80分钟左右即休息5-10分钟，活动一下筋骨。 六、护目：即保护眼睛，儿童不要在强烈的阳光或黯淡的灯光下读书看报。科学使用台灯和浴霸，防止伤害眼睛。特别的过亮的台灯，不仅容易产生近视，如使用不当，还容易形成后天性斜视。看书的光以充足温和为主，看得清楚并且看灯源不剌眼就行。使用浴霸时间不宜太久，大人领小孩子在有浴霸的浴室内洗澡时，不可让孩子抬头看浴霸，高强的光线会把视网膜烧伤而形成近视，幼儿长期看浴霸可能会使眼睛致盲。看电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。 七、浴目：即以热水、热毛巾或蒸汽沐浴双眼，每天1次每次5-20分钟，此法可单独行之，也可结合每天洗脸，每日2次，眼部热敷，每次2-3分钟，还可选用中药浴：即将菊花、大青叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸汽熏眼。待水温后，再以药水洗浴双眼。久之可清热、清炎、明目。（药浴应在医生处方下进行）照常用近视恢复眼镜，对治疗轴性近视及部分病理性近视有一定疗效。 八、熨目：即以手掌熨目，每天晨起或睡前取坐或立式。闭目，同时将双手掌相互快速摩擦，约半分钟会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚在双眼上，待热感不明显时再重复一次，每日如此循环14次，此法有通径活络，改善眼部血液循环的作用，照常用近视恢复眼镜,对治疗轴性近视有一定疗效。
如果年龄偏小的话 建议还是选择 带框的 等年龄大点才带 隐形。
,一般是-300度以下的度数可以在看书写字的时候不用戴,别的时候都需要戴. 如果是超过-300度(包括-300度)的话,就要长戴了,不容易引起视疲劳. 你的眼睛度数两眼不一样,建议你要长戴的,因为你不戴的时候会眯眼看物,这样会导致视力疲劳,从而导致近视加深,如果长戴的话就不会增长的那么快了. 一副合适的眼镜戴着是不会有头晕眼睛痛的症状的.会很舒服. (可以到www.eye8090.com看看)
平时多运动，也可以多吃一些 对眼睛有好处的东西，如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜等 先经过验光检查,然后根据以下的情况考虑戴眼镜首先把近视进行分类:1、低度近视：-300度以内（看远戴，看近可以不戴；但是如果视力有疲劳者仍然要戴，合并有近视散光者也要戴）2、中度近视：-300度至-600度（远近都需要戴）3、高度及超高度近视：-600度以上者都需要戴4、屈光参差者：双眼度数相差200或者250度以上者都需要戴）,希望能帮到您。祝福您健康,佛山华康专科医院，为您解答。近视恢复需要纠正不良的用眼习惯，注意饮食均衡，可通过医学验光佩戴近视眼镜矫正当然近视手术是恢复视力的最快方式之一吃黑豆能治近视 那卖眼镜的不早就改行了？ 真性近视没有什么可以立竿见影的食疗 药物 仪器等治疗方法 你说你在上学也不知道到你现在多大 所以也不盲目的推荐你进行手术，因为近视手术需要年满18岁 你现在可以佩戴眼镜 关于一些近视的知识可以登录深圳曙光医院网站 www.sg91.net近视眼可戴眼镜纠正视力，对于手术治疗，建议慎重考虑，平时注意如下事项：1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间建议你平时多吃黑豆,黑豆乃是豆中之王,并且能够养肝,经常吃黑豆会辅助肝脏增加排毒功能,眼睛是肝脏的外在器官,肝脏好,眼睛也会好,所以建议你多点吃黑豆!我过去眼睛视力是0.8,1.0度,吃黑豆吃了几个月后,眼睛居然恢复到5.0度,朋友你可以试试看滴,记住必须坚持吃黑豆噢