帕里，帕里帕里达达里那是什么DJ

dj party tonight

那边一般都比较艰苦

任务占坑

光是汉字的话，日语里没有帕这个字。里的话和中文一样。根据英文来说的话应该用片假名パりー

亲哈、在尔视你这都是新疆土话亲哈，就是吻一下的意思。在尔视你，就是在理你的意思新疆话考级这个是玩笑了，指的是你对新疆特色口语的了解程度。

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

卡琳娜·卡普尔 Kareena Kapoor性别: 女星座: 处女座出生日期: 1980-09-21出生地: 印度,马哈拉施特拉邦,孟买职业: 演员 / 编剧更多中文名: 卡任娜卡普

不明白啊 = =！

参加职业健美比赛的时间：1985?1996年里奇·加斯帕里的绰号叫“屠龙者”，他虽然个子不高，但使用的重量却是很多比他块头大得多的人所望尘莫及的。这一点，到了今天也没有改变。当他还是一个不为人知的毛头小伙子的时候，加斯帕里就能在杠铃杆两边各加6个45磅的杠铃片（也就是675磅）做深蹲。26年后，在退出健美舞台多年之后，已经46岁的加斯帕里，还能用105磅的哑铃做前平举。加斯帕里曾经三次获得奥林匹亚先生赛亚军，他不论是在比赛舞台上，还是在健身房里，都对李·哈尼造成了不小威胁。除了负重量非常大之外，加斯帕里还经常采用递减组、超级组和退让性用力训练法则。他的训练强度令很多人望而却步。“我干什么都喜欢竞争。比如，每一次训练的时候，我都会试图举起更大的重量，练得更刻苦。如果训练结束之后，走出健身房大门的时候，我没有超越自我，我会感觉自己很失败。而我非常讨厌失败。”——李奇·加斯帕里

其实食量合适就足够了,不挑吃不偏吃就可以了给食谱你不如给健身的建议给你，不用到健身房也可以:健身宝贵时间在每晚的八点到九点这段时间（以下方法只作建议，按个人体质、体能、体形、体重不同而异。）a、8kg哑铃一对（可加减重量）,站立手下垂执哑铃，提至胸旁，最低重量开始每晚50次，每晚递增直至500次，然后再递增重量，重量不够再买！（主要锻炼部位：手肘、手腕、二头肌、三头肌）b、站立手支撑哑铃在肩膀位置，向上挻举。从30次嫉菰鍪考爸亓浚ㄖ饕土恫课唬喝芳　⑺耐芳　⒓绨颉⒈臣。?c、站立手下垂执哑铃，双手向外大字型提起哑铃，每晚20-30个。（主要锻炼部位：三头肌、四头肌、胸肌）d、平趟双手大字型张开执哑铃，双手伸直将哑铃举至胸部上方，每晚20-30次。（主要锻炼部位：胸肌、三头肌、四头肌、背肌）e、仰卧起坐30个递增，掌上压40递增，引体向上10递增，兔仔跳，跑步，踢脚运动等只要每晚坚持，三个月后略有小成，请支持全民健身！要注意一点:运动前记得热身,还有"运动过量就会劳损"切记切记

帕累托标准是由意大利经济学家帕累托提出的一个经济学概念，即在某种既定的资源配置状态，任何改变都不可能使至少一个人的状况变好，而又不使任何人的状况变坏。而这个“最优的状态标准”，就被人们称为“帕累托标准”。本文作者用这个经济学的概念来阐述物业管理工作中的一些问题，对于物业管理企业调整经营理念、提高工作效率，并取得企业与业主之间的“双赢”将起到很强的指导作用。 一、帕累托的基本涵义 1897年，意大利经济学家帕累托在研究资源配置时，提出了一个最优状态标准，人们简称为“帕累托标准”。主要内容包括：在某种既定的资源配置状态，任何改变都不可能使至少一个人的状况变好，而又不使任何人的状况变坏。否则，就不是帕累托标准，而是帕累托改进。 帕累托改进是经济学的一个概念，即一种制度的改变中没有输家，而至少有一部分人能赢。帕累托改进是基于人们的既得利益而言，而不是人们正在试图取得的东西，因为后者是没有止境的。如果一种改进剥夺了一部分人的既得利益，不管是否能带来更大的整体利益或者是否有助于实现崇高的目标，都不是帕累托改进。帕累托改进是通过持续改善，不断提高社会的公平与效率，从而使社会和事物发展达到“理想王国”。简而言之，各方都有利、都同意的事情或制度安排，一定是帕累托改进，社会没有理由不让每个人都得到好处的事情进行。 例如，一条溪流之水终年不断，外来至此的人从溪流中取点水饮用，从正常供水的角度看对附近居民并无任何影响，那么，这种外来人员的取水饮用就是帕累托改进。再如，一辆有30个座位的客车，有序地一次性安排满载运行，即是帕累托安排。在没有满载之前，每增加一个乘客，即是一个帕累托改进。车辆达到30位乘客满载运行，即达到了帕累托最优。 帕累托标准、帕累托安排是理想环境和条件下的资源配置、制度安排，帕累托最优是公平与效率的“理想王国”，帕累托改进则是达到“理想王国”的路径和方法。帕累托改进、帕累托安排、帕累托标准和帕累托最优是人类进步、事物前进和社会发展的不竭动力之一，并存在和作用于社会的一切领域。 二、物业管理与帕累托 我国的物业管理产生于20世纪80年代，是伴随市场经济发育和住房制度改革产生的新兴行业。由于发展历史短，我国物业管理的理论研究、实践操作等各环节都不同程度地存在着一定缺陷和问题，基本还处于摸索前进的基础阶段。有鉴于此，物业管理行业迫切需要基础理论的突破和宏观政策的强力支持，需要导入以合理配置资源、优化制度设计、持续改进制度安排、提高公平与效率为核心内涵的帕累托理念。 帕累托标准既非量化标准，又非逻辑体系，它是一种理念和方法论。以帕累托标准、帕累托安排和帕累托改进，全方位审视高速发展中的中国物业管理，研究物业管理的资源配置，分析物业管理服务商品交换行为及其物业管理的制度安排，可以使我们超然于当前的物业管理制度安排和实践操作，以技术、全面、冷静、客观和理性的目光去观察、分析物业管理服务活动，从而持续改进、优化物业管理的制度设计，不断提高物业管理的效率与公平，使物业管理逐步接近帕累托标准，达到物业管理的“理想王国”——物业管理帕累托最优。 三、物业管理非帕累托安排的列举与分析 在物业管理中导入帕累托理念，并以帕累托标准和内涵去分析和界定物业管理活动，则在物业管理各环节和内容中均不同程度地存在物业管理非帕累托安排。物业管理非帕累托安排，是指物业管理活动中制度安排存在缺陷和问题，导致物业管理交换一方或多方受损，资源配置劣化、公平与效率降低。例如，在物业管理实践操作中，物业管理服务单位的选聘，物业管理服务标准、服务方式和服务内容的约定，物业管理费的测算和认定，管理费的分摊、缴纳方式，管理费的使用控制、管理监督办法，物业管理前期服务和业主入住后的物业管理综合服务的履约形式，物业管理服务行为、服务效果和服务效率的监督、考核和管理方法等方面均在不同程度上存在非帕累托安排。 其中，物业管理服务单位的选聘，是在物业竣工交付前，由建设单位按照国家和地方相关法规的规定，通过公开招投标或其他方式选择确定的。在此基础上，双方订立物业管理服务合同，并按照合同约定，由物业管理服务方向建设单位和业主提供前期物业服务和入住后的综合物业管理服务。物业管理服务的实施、管理和监督约定，物业管理服务费用的测算确定、分摊缴纳、管理监督，以及物业管理服务的考核管理等，也是由建设单位与物业管理单位以及相关单位，在物业管理服务选聘和合同谈判的同时，经过协商达成一致，并以合同方式一并事先约定。与物业管理服务单位的选聘一样，其也是一种物业管理制度安排，而且这两种制度安排的共性均是在业主入住前，由建设单位代表（或代替）业主进行安排，并以法律形式或其他形式加以确认的。多数情况下，建设单位既非物业管理服务的消费者，又非物业管理服务费用的承担者，而是物业管理服务的安排者。 物业管理的这种制度安排，事实上造成了业主购房入住后几乎无法选择为自己提供服务的物业管理公司，形成了在一定封闭的特定市场中只有唯一的服务提供者或卖家。物业管理服务的谈判选择，物业管理服务的实施、监督和管理等，均是由建设单位代替消费者去协商、谈判、购买并做出安排。由于出发点和思路的不同，建设单位在做出相应物业管理安排时，往往与业主的思路和要求存在较大的差异，继而引发种种矛盾和问题。事后虽然可以采取政府监管、业主参与管理等措施或按照法定程序做出改进和重新安排，但由于行政资源和业主专业知识、能力、时间等诸因素的限制，监督管理往往流于形式，很难达到理想的效果。做出物业管理现状改变的可能性，一般情况下基本趋于零。 如果建设单位在选聘物业管理服务单位时，基于某种原因认可和接受了不合理的物业管理服务价格，很明显这是对业主利益的损害，但要改变这种物业管理安排则要经过一定的法定程序，如召开业主大会投票表决等。从实践操作的角度看，多数情况下实现的可能性是极小的。而且，政府作为物业管理市场游戏规则的制定者和监督者，在行政执法能力有限、物业管理操作尚未逾越一定范围，或矛盾激化未达一定程度的情况下，实施行政干预的可能性也基本趋于零。 这种损害一方或多方利益的物业管理制度安排，就是物业管理非帕累托安排。物业管理的非帕累托安排，在物业管理操作中还有很多相同或类似的制度安排，例如，某些物业的业主公约、物业管理规定等相关文件，是由物业管理单位在业主入住前事先单方确定的，业主入住后又未履行必要手续。这种物业管理制度安排，由于缺乏公平、合理和合法性，业主往往拒绝承认和执行，为了确立合理的物业管理制度安排，则需要另行召开业主大会或与物业管理方重新协商。 可见，物业管理的非帕累托安排，一方面导致了社会资源的浪费和物业管理公平与效率的降低，另一方面也是物业管理诸多矛盾和问题产生的根本原因之一。在我国的物业管理理论研究、法律制定、制度安排和实践操作中，切实把握和运用物业管理帕累托理念，合理配置物业管理资源、优化物业管理制度设计和安排、持续提高物业管理的公平效率，将使物业管理步入良性发展的轨道。 摘自《中国物业管理》

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