一．喝多少葡萄酒才是适量？
最多半斤，在喝的多了就，不行了！
二．葡萄酒喝多少才算适量？？
1．在美国，建议饮用的量是成年男性一天1-2杯，女性1杯；在英国，成年男性3杯，女性是5杯。如果是四个人的午餐，一起喝一瓶葡萄酒比较适宜；晚餐时，两个人和一瓶比较适宜。
2．在法国，出现了“法国人的奇异现象”他们每天喝3杯葡萄酒。但是到了东方，因为东方人的饮食习惯和西方人有很大的不同，不可能每顿晚餐都喝葡萄酒。
3．如果认为平常没什么机会喝而一次性大量饮用葡萄酒，反而会对身体带来负面影响。所以，东方人的摄酒量最好控制在西方人饮用量的三分之二较适宜。
三．每天喝多少葡萄酒算是适量
1．问题分析：适度的饮用红酒，对身体健康还是有益的，可以改善皮肤及降低心血管疾病的发生率。指导意见：一般女性每天最多喝一杯，男性每天最多两杯。
2．最好别超过200ML。身体出现不适时需要停止饮用。问题分析：每天饮用适量葡萄酒，可大幅降低心血管病变的发生率。
3．指导意见：建议睡前喝比较好，控制在80克以下，如果量大的话，这对心脏是非常不好的，会导致酒精性的心肌炎。
4． 1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；2)对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。
5．“一标准杯”到底是指多少量的酒：1)对于酒精度为5%(ABV)的普通啤酒，一标准杯是指12盎司(360毫升)；2)对于酒精度为12%(ABV)的葡萄酒，一标准杯是指5盎司(150毫升)；3)对于酒精度为40%(ABV)的烈酒，一标准杯是指5盎司(45毫升)。
四．葡萄酒喝多少合适
1．爱喝葡萄酒的人很多，但是红酒一天喝多少比较合适呢？ 葡萄酒的独特风味和成分决定了它的佐餐性，因为 葡萄酒中含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体所必需的营养成分！
2． 所以每天餐前可以适量的喝些葡萄酒，是对人身体很有好处的！ 还有就是睡前半小时，喝一小杯，最好是配上一两片奶酪。
3．奶酪配红酒可以提高代谢率有利于脂肪的燃烧。起司中含有蛋白质和脂质，红酒中含有酒精，都具有产热的作用，可以让血糖上升。
4．红酒中的酒精又可以促进睡眠，红酒中含有酒精，可以帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪喝红酒，可产热，并能够激素新城代谢，在睡眠的时候也能够消耗体内的脂肪，而且能够达到瘦身的效果。
5．这样睡前喝红酒不仅有助于睡眠，还可以减肥。 睡前喝红酒只要一小杯即可，大约200ml左右，当然也根据个人酒量而定，尤其对于女性，睡前喝点红酒是很有好处的！
