晚上喝柠檬水，晚上吃柠檬水会不会影响睡眠

晚上尽量不要和柠檬水，喝完一定要漱口或者刷牙，一般早上或者白天喝比较好

晚上，柠檬喜光植物，白天喝会容易变黑

不行的,早上刚起来肚子很空,不适宜喝过酸性和刺激性的东西. 建议喝温暖的白开水. 还有胃不好一定得吃早餐,希望清淡的话可以选择吃片面包或者鸡蛋,加牛奶或者粥类. 早餐半小时或1小时后再喝柠檬水或者吃水果就是个不错的选择了.

如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。但这里也要提醒大家，因为柠檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。晚上喝柠檬水有益于减肥。这是因为柠檬具有舒张血管、加速血液循环、增进肠道消化功能的功效，能有效分解身体内部的脂肪，从而达到减肥的目的。尤其在睡前饮用柠檬水，虽然身体不再进行活动，但柠檬却能帮助机体分解脂肪，防治脂肪堆积，对减肥当然是有帮助的！

美容方面的话 记得以前看女人我最大 牛儿老师说柠檬水最好还是晚上喝比较好 因为维生素C很容易受到紫外线的破坏 你白天喝的话不但美白不了反而会加速皮肤变黑所以如果是女孩子为了美容效果好点的话 最好临睡觉前喝并且喝完后不能在上网 并且马上关灯睡觉 （因为白炽灯也会有紫外线）这样美白的效果会加速至于会不会对胃有刺激 只要你喝的不是百分百纯的柠檬水就没关系可以半个柠檬压榨成水 然后加上半杯凉白开 在加点蜂蜜什么的就大大减少刺激了还有开水不能是太热的这样会破坏里面的VC成分反正我现在都是晚上临睡觉前喝一杯新鲜柠檬水 然后在吃点胶原蛋白这样一段时间下来皮肤真的有好转哦

不会 晚上喝也不错 不过早上和更好 富含维C的水果早上吃更能吸收

晚上睡觉前可以喝一杯柠檬水，不仅可以减肥还能美白呢。柠檬水防止便秘，滋养皮肤，健康长寿，但柠檬水不试试空腹喝的呀。

如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤更加的细嫩.但这里也要提醒大家,因为柠檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要...2.晚上喝柠檬水非常有好处,能帮助睡眠和排毒,也有美白的作用。但是我们要记住不能喝太多,1至2杯就足够了 。临睡前饮用柠檬水能能够让...3.因为柠檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用,建议在晚上吃

好处：　　第一抗皮肤衰老　　经常喝柠檬水有抗衰老的作用，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，可以缓解人体衰老的进程。其中柠檬中也含有非常丰富的维生素c能帮助氨基酸合成胶原，可以保护皮肤，防止皱纹的产生。　　第二提高免疫力　　柠檬中含有的维生素c，还具有抗菌和提高免疫力、协助骨胶原生产的多种功效。通过喝柠檬水的方式可以补充人体所需要的维生素c，可以抗菌和提高人体的免疫力，经常和柠檬水还具有开胃消食、生津止渴的功效。　　第三预防心血管疾病　　喝柠檬水还可以起到预防心血管疾病的作用，柠檬水具有能缓解钙离子促进血液凝固的作用，内冷起到预防和辅助治疗高血压和心肌梗死的作用。　　第四清新口气　　喝柠檬水具有清新口气的功效，柠檬水具有杀菌的作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而能保持口气的清新。　　坏处：　　1、腐蚀牙齿　　这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。　　2、胃酸过多　　空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。每天喝柠檬水不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　柠檬水是一种在17世纪，从法国巴黎出现的饮料，是以柠檬为主，再加上一些其他的配料组合而成的，现在生活中也有很多这种饮料的牌子，受到了很多人的喜爱，但是晚上喝柠檬水好吗。并不是每一种饮料甚至是饮食都可以无限制无条件使用的，在使用的时候还是要有一定的禁忌，同时注意在最佳的时间来达到最好的效果。　　用鲜柠檬泡水喝是非常受欢迎的，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。　　柠檬水的多种饮用方法：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。　　酸甜瘦身　　柠檬不仅营养价值很高，而且药用价值也不错，此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。　　晚上喝柠檬水的好处：　　防止便秘，滋养皮肤，健康长寿　　晚上喝柠檬水的缺点：　　切勿空腹喝柠檬水，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水. 晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用，注重健康饮食才可以达到好的效果。　　柠檬水对一个人的身体有很大的好处，当然晚上也是可以喝的，但是要注意一定的禁忌，比如一定不要在空腹的时候喝柠檬水。

每天晚上坚持喝柠檬水是可以起到美白美容的作用的。因为柠檬水中的维生素c的含量很高，维生素C是可以维持皮肤的弹性，增加皮肤的光泽度，同时可以抗衰老抗氧化。另外柠檬皮中的钙质也可以起到去除色斑和美白的作用。扩展资料：专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。维他命C和其他抗氧化剂一样，有助减淡皱纹及疤痕，并可对抗游离基。维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌，保持肌肤亮泽健康。必须要注意柠檬水减肥的食用时间。长时间这样下去，增加肠胃的负担，容易引起肠胃不适的症状。建议在饭后食用。专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不得不小心。上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。在大超市的水果区，我们经常可以看到色泽橙黄、气味芬芳的柠檬。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等参考资料来源：柠檬水-百度百科

可以变白，原因如以下三点:1.柠檬含有丰富的维生素c，抗氧化能力强，在一定程度上防止和消除黑色素沉着，因此在一定程度上能够对皮肤美白起到作用，同时可以抗衰老抗氧化。除此之外，柠檬皮中的钙质也可以起到去除色斑和美白的作用。因此从科学的角度来说，柠檬水是能够起到美白效果的。2.喝柠檬水的比例因人而异，因为柠檬是很酸的水果。要变白是一件需要长时间坚持的事情，所以喝柠檬水绝对不是一天两天，如果柠檬水浓度太高的话很可能喝一天就喝不下去了。要把柠檬水当成一种饮料来喝，所以口味自己支配就好。新鲜的柠檬切片泡水比泡柠檬干效果要好，因为新鲜柠檬的维生素C含量更加丰富。3.白天不要喝，白天喝反而会变黑。这是有一定依据的，因为柠檬是感光水果。不光是柠檬，还有柑橘、芹菜等，其中都含有一种可能“美黑”的成分：呋喃香豆素。它是一种光敏化学物质，可以强力而迅速的吸收紫外线，同时聚集紫外线中的高能量进而破坏我们的细胞，导致细胞死亡，同时引发美少女们的噩梦-黑色素沉积。扩展资料:柠檬水的功效柠檬水富含维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，柠檬酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷，香精，奎宁酸，高量钾元素和低量钠元素等。1.维生素C能维持人体各种组织和细胞间质生成，并保证它们的正常生理机能。2.柠檬水中含有丰富的烟酸，有机酸，有极强的杀菌作用。3.柠檬水中含有的维生素C和维生素E，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。4.柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可以减缓钙盐结晶，提高尿液的柠檬酸醋水平，由此防止肾结石的发生。参考资料:搜狗百科-柠檬水

会的。柠檬是美容圣品，水果之王， 柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面：一、减少色素生成，使皮肤白皙。二、营养护肤作用三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。因为柠檬具有感光性，所以要晚上喝才有效。用柠檬护肤时，要注意下列两点：1.柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。 所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。2.柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或干性的就不宜多用。

因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。满意请采纳，谢谢！

每天晚上坚持喝柠檬水是可以起到美白美容的作用的。因为柠檬水中的维生素c的含量很高，维生素C是可以维持皮肤的弹性，增加皮肤的光泽度，同时可以抗衰老抗氧化。另外柠檬皮中的钙质也可以起到去除色斑和美白的作用。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 在国外的美容专家称柠檬为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) ，能令肌肤光结细腻。推荐一个自制柠檬水的方法：把一个新鲜柠檬用保鲜袋包好放在冰箱里，想喝的时候，切几片放在杯子里，放适量的白糖或蜂蜜，用汤勺什么的把柠檬片 的果肉弄碎搅拌，然后冲开水。等10-15分钟就可以了。记住：每天都要换几片新柠檬片，不然老是泡那几片会没味道的不好喝的。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。扩展资料专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。维他命C和其他抗氧化剂一样，有助减淡皱纹及疤痕，并可对抗游离基。维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌，保持肌肤亮泽健康。参考资料来源：搜狗百科：柠檬水的美容作用