醒一下，快睡着时突然心里激灵一下就醒了反复睡不成难受醒着就没事

可能是胃的事

心事过多 有事情放不下

我也是、你怎么治疗的

不是心绞痛 可能是休息不好的原因

快睡着时突然心里激灵一下就醒了，反复睡不成难受。…1557C

精神紧张所致，白天放松心情。

很多小孩子都这样，是不是有时候手突然往上一举，然后就醒了哭。建议你们给孩子一个更加安静的环境，如果发现他还这样，可以在他抖的时候按住他的手，马上就会有效果

长大个呢。

精神紧张.....我也经常这样.有时候好象自己从哪掉下来一样..............然后就醒了..

老公没回家，心里没有安全感，我一个人在家也不敢睡觉，亮着灯睡觉。

你的感觉很灵，狗的感觉也很灵。这个影子是另外一个空间的生命。请个佛像照片或者观影菩萨照片到屋里吧。给自己壮壮胆子。

。。。。。。

。幻想

幻觉

john used to sleep with the window open. the day after he woke up at noon, goes to the window, he saw a big tree, the tree staked a dog.

其实是身体劳累的缘故，睡觉时，一般情况下是大脑和身体同步进入睡眠状态的，但是，有时候，身体的疲劳状态比大脑严重，导致身体率先进入睡眠状态，而大脑此时却还处于活跃状态，大脑与身体的不同步，导致大脑在指挥身体运动的时不小心唤醒了身体，因此出现身体猛然踏空而惊醒的现象，而踏空又会反馈回大脑，造成如：踏自行车摔跤、跑步摔倒等梦境。

那是因为白天身体精神太疲惫，引起的神经性抽搐，休息休息就好了，没什么大事

可能是睡得比较死，全身肌肉处于放松状态，不伸缩。时间长了以后，大脑无法识别身体是否死亡，就像脉冲一样，让你抽搐一下。或者是自主神经系统检测到你呼吸频率太低，发射脉冲让你清醒一下。

正常现象啦，有时候是因为心脏缺血，供不上就咯噔一下醒了……

嘿嘿 你这个睡觉达人估计是 改不掉了不过 还是早点休息就对了这样 至少不会被很难叫醒哦·~~~

我的闹钟不防在床头，就算我对闹钟的铃声已经有了免疫，但是任它响多几分钟也不是办法，非得爬下床走几步去把它关掉，那个时候你已经醒了。 弄两个闹钟，一个响了可以关，但是再过5分钟再响一个，那时候的钟声可比只恰的响亮多了 叫人把你摇醒。 醒来睡意朦胧的时候，深呼吸几下就醒了，真的有用。 虽然残忍，但是刺激一下自己也能叫醒自己，只要有用力的倾向，人就会用意醒。 半醒的时候皱一下眉头，记得要睁着眼哦，把毅力都叫出来了。当然还要毅力的培养，你可以想象一下你醒来是为了重要的工作，那么帅气的起床动作可以吸引多少美女的眼光...自我催眠中

闹钟放在离床远的地方 然后在闹钟旁贴张纸条 写起床等字样

是小脑还没充分休息，所以肢体还会动。

我有好多次是这样的，挺有意思的，有时是不小心被东西绊了一下，有时候不小心掉沟了，有时候会飞到半空中又不会飞了又摔下去了，哈哈，很好玩啊。

人在睡觉中都有一个意识性的行为，就是说你也许是梦中梦到了什么，也许是本能的反映，尽管是睡着了，但是某些行为、某些意识都存在，让你突然本能的一动！举个例子：你睡着了，或是似睡似醒的状态，也许是梦中梦到了什么，突然有一些让你在生活中本能的，躲闪的动作，于是你本能的无意识性的一动，这一动，就是你说的一弹，或者是猛的一动自己的胳膊等等，就会导致你醒来！偶偶尔有之…………

有时候我刚入睡迷迷糊糊的就做梦自己在下楼梯踩空了就会突然蹬蹬腿就醒了，有时候是摔了一跤，有时候是跨水沟，很多很多拉，你这个问题我也要找答案，待会儿再来你这儿看看

有时候我刚入睡迷迷糊糊的就做梦自己在下楼梯踩空了就会突然蹬蹬腿就醒了，有时候是摔了一跤，有时候是跨水沟，很多很多拉，你这个问题我也要找答案，待会儿再来你这儿看看

除了动不了 白天有没有有晨起头痛，倦怠，过度嗜睡？睡觉一般打不打酣？

民间说法是 鬼压身　　定 义1　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”　　同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。　　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。　　定 义2　　鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。　　因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”　　所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。　　“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。　　有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。　　据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

恭喜你，落枕了，你得好好休息

哪是你意识已经清醒了，但你的大脑控制部分还处于深度睡眠当中所以不能动。这样的原因一般是睡觉的地方比较凉