1，男人延时训练法知道的来
楷拂蹭
你说的这个我刚在牡★蛎★王上看到,具体的lz不妨去看看【OTJFS.CN】滓寇话
2，怎样锻炼男人的持久力
平时多锻炼，增前体质，注意休息，多吃一些补肾的食物。可以试试狂乱边缘合欢堂网店购买男用持久力延时凝胶等延时药品，效用不错
保持良好心态，健康饮食，多加练习
3，男人用什么锻炼方式能延长时间
跑步，跑步坚持时间长了，身体机能提高，性功能也附带提高，我亲身体会。那些锻炼性区域肌肉的办法感觉不是很靠谱，真的感觉不靠谱
多多锻炼晨跑之类，来提高体质，早睡早起习惯，另外也可看看，用一些外用产品。像延时·帝·根源那种的中式喷雾剂
4，懂得人来介绍一下有什么好的男人延时方法
想增强时间，首先要锻炼身体，然后就是做事情的时候分散注意力，控制节奏。脑袋的意识也淡薄。。
一方面在于每天坚持到健身房锻炼身体的
，保持充足的睡眠，才好干活，一方面要采用艾力久进行调整。
自然疗法就是看中医开中药
5，男人延时最好的方法是
建议配合使用 奈-没-尔，可以尝试戴避孕套，加强前戏，让女方主导加强抚摸，自己转移注意力，可以延长性生活的时间，不需要担心。
你好，男人延时最好的方法就是壮阳。壮阳应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。多吃狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等
6，男生怎样可以延迟射精
当快射的时候拔出来，停几秒钟再继续，反复做的话对你有帮助。
锻炼身体是首要的，前期可以使用口服药物修复身体内部，再使用no17喷雾得到辅助作用
基础上奈-美-而-的就不错还可以，这个就两下能达到30~40分钟吧……没事的，加强锻炼，改掉不好的习惯，多吃韭菜和羊肉
这个难说的呵，不要集中思想，分散注意力，
干的过程中休息片刻，或者转移注意力