男人吃什么才厉害，吃什么东东会让男人厉害

牛的那个 还有韭菜

吃，，，吃，，吃个几把

山药，韭菜，牛鞭，鹿茸，

玛卡，牛鞭，还有一些其他的

药

吃肉

宜适当多吃些百合，藕，莲子，枸杞子，西红柿，绿豆，黑木耳，香菇，梨，柠檬，橙子，香蕉，蜂蜜，菊花，芹菜，丝瓜，荸荠，牛奶，甲鱼，鸭，鸽子，燕窝，贝类，蚌肉，海蜇，乌贼鱼，银鱼，青鱼，鳗鱼等。

韭菜 大腰子

试试韭菜

吃肉啊，中国人喜欢说：以形补形，你天天吃猪肉，吃到极点也无非是长成和猪一样，即使超过猪，那也是野猪。你可以还是吃牛肉，如果你讨厌长得象牛一样二逼，不妨只吃牛鞭，也就是说，按中国人的习惯，你的JJ有望长得和牛鞭一样，平时都不用穿裤子，因为藏不下啊，于是只穿开裆裤，走哪儿都亮瞎人类的眼睛。而且你会特牛逼的持久啊，一干就是十二小时，都不用充电地。结果是女方某处因过度摩擦，熟了，可以吃了。如此一来，一个妞不够用了，你可以请一个女票专吃牛逼两个月，以形补形，那就齐活了，从此天雷勾地火，世界上最般配的卿卿我我产生了。连啪啪时都自带的哞哞叫。生几个小后代头上还长角。你会给他们起名字：撒旦一号，二号，三号。。。。。。。十九号。

强壮

个人觉得比较厉害的 牡蛎王 ，应该还可以的，

首先要多锻炼身体,不要宅在家里,其次吃一点点牛鞭什么的,手打~请采纳~

我觉得那些朋友们说得都很好，很可能那就是他们找到自信的一种方法。从这个意义上说，找回自信是因人而异的。 我觉得你能够说出来，就意味着你前进了一步，说明你开始向自我挑战了。接下来的问题是用什么方法才能让你自信。 一般来说，不外乎两方面。一方面，你要多和自己交流，也和别人交流，大胆说出你的想法，并肯定你自己。这是内心的丰盈。只有你在内心中肯定了自己才能真正地自信起来。像你这样的性格，走这条路更好。如果周围没有你能谈得来的人，可以在网上谈。同时，也要深刻地解剖你自己，人找出自己的优缺点，发扬你的长处，改善你的短处。特别是要以宽容的心态去看一切。总会好的。 另一方面，要通过一些外在的力量去影响你的内心。比如，你要参加一些社团，要在兴趣方面发展自己，并绽露头角，在一个社群里找到自己的位置。这非常重要。我以前还给别人讲过一个方法，就是每天早晨对着你自己说：“我今天要做一个全新的自己。”而到晚上，你要对自己说：“我又进步了一点。”天长时久，你就不一样了。 试试看，关键在于你要找一些事情去做，并勇敢地走出第一步，最后还要坚持到底。

兄弟，给你推荐个站，就 牡蛎王 的，里面啥都有， 里面太精彩啦，

中国人的传统思维里边，肾往往和男性，性功能有着关联，因此，补肾壮阳的方法是历代男性都在关注的，如果出现了肾虚可以试试吃点中药绅撕挺治愈肾虚，效果就挺好的，那么有哪些食物可以帮助男性朋友补肾壮阳的呢？1.摄入充足的优质蛋白质。 蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性，器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。2.应注意酶类的补充。 酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性，机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。3.供给适量的脂肪。 近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性，功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性，功能的维持。另外，脂肪中含有一些精，子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精，子的生成，而且可引起性，欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性，激素，因此，应适量选择食用。4.注意补充与性 功能有关的维生素和微量元素。 人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不 育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精 ，子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。此外，以下食品都有较好的强精壮阳的作用，可选择食用。