怎样让自己坚持的更久，怎么才能坚持时间长一些

锻炼身体，表演好前奏

慢慢来，一步步实现，学会勇敢，学会承担

不要激流勇进，要蜻蜓点水。

推荐你看看素女经，和石原结石。

坚持的信念主要来源于： 1、行为的正确性 人们行为的成败在很大程度上都是由行为的道义正当性与事理合符逻辑发展的正确性所决定的，作为行为主体的个人一旦获得了正当性与正确性的心理许可，其行事与作为就会更加积极主动，多自己的主张没有心理负担，办事效益就会提高，其行的就会坚持直到目的实现为止； 2、坚强的拼搏斗志 坚持实现是目必不可少的一个过程，没有坚持行为发展就不能充分。

只要你想就能坚持下去，人是靠毅力活到现在的。

别怕死

第一，聚精会神是一种技巧. 第二，给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制，是内在的东西。 第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相机对焦一样，只集中于一个焦点。一次只做一样，直到干好为止。 第四，做好自身和工作环境的准备。人总会受到干扰，因此总会走神。应该创造一个利于集中精力的环境， 第五，找出自己最佳的工作时间。人的情绪和持续力会随时间降低，而最佳的工作时间，即人的黄金时间， 第六，做好起跑的准备。在开始做某件事的时候深呼吸一口气.

你做得到吗？？？？

这个只能靠你自己，因为没有人帮你，你心里下定决心真的爱他的话，那么再怎么累也会坚持，如果你只爱他一时那么你就会坚持一时

朋友：你缺少的就是一个信念，这是对自己不信任的表现。要记住世上无难事，就怕有心人。克服自己，战胜自己，控制自己，才能无坚不摧，困难你越躲压力反尔越大，敢于挑战，事情反尔迎刃而解，还能锻炼你坚强的意志，努力吧！祝你成功。

靠自己 靠你的爱人 靠你们的默契 你们的天长地久 你们的一切 彼此心意相通 一定会在一起直到天长地久

摆正自己的心态，放下过多欲望，平和处之，告诉自己：你的坚持是有意义的。继续坚持！

不要让自己有其它的欲望，强烈的控制自己，如果你能很好的控制自己，那么你就成功了一半。

做一件事情假如自己不喜欢，你可以把它分阶段，按照你自己的情况，分的细一点粗一点随便，每达到一个目标就可以小小的奖励自己一下，这样你就会发现事情很快就可以完成，并且不是那么讨厌。长跑运动员经常这样做

做一些自己一直有偏见的事（当然不能使坏事），比如说你不喜欢看某种类型的节目，你可以试着静下心来去看看，找出自己不喜欢的真正原因，或许是自己错了，这样做虽然不一定会让你喜欢上它，但至少可以使自己变得更加理智和辩证，这也就是老子说的“味无味”。你所说的坚持不下去就是因为你对自己所做的事，还没有建立兴趣，也可以说是没有真正了解彻底，所以容易半途而废，按我的方法试下看看，应该对你有帮助。

.....不放悬赏的后果其实我感觉你这个问题很好回答但是你却不一定能做到因为你在提问的时候最先想到的是有关悬赏的问题顺其自然....不想做某件事只能说明你的爱好不在那里....去找别的事做才是你应有的选择不想换来换去只好自己去发觉你对它的兴趣才可以

我认为亲爱的楼主 很高兴为您分析 你的问题我曾经也遇到过 下面是本人的回答 希望能给楼主带来帮助 愛,主要是看你怎麼去對待它了， 我認為：平平淡淡的愛才是真， 在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式， 每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛， 有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的， 愛情有長久的時候，因為沒有做到保護真愛的時候， 才會導致愛情是短暫的，認為愛情不會長久!! . 愛一個人:要互相信任愛一個人要互相理解. 愛一個人:要多多用心去包容 愛一個人:要心胸寬闊 愛一個人:要尊重對方的思想和主見 愛一個人:要背後多多支持他（她），而不是阻攔 愛一個人:要面對他（她）不能陪伴你的時候，不要有埋怨，要用笑臉對他（她）說我很好，很開心 愛一個人:要把自己內心的脆弱和委屈收藏起來，不要讓他（她）知道 愛一個人:.....太多太多的愛.. . 也許很難,做不到吧?其實並不難 最重要的一點就是: 愛要無私無悔，愛要清潔純淨，沒有一絲的雜質，甘心情願為他（她）做任何事情， 當你愛上的時候，就要讓他（她）幸福， 只要他（她）開心快樂，才是最重要的！！ 再加一句：爱是要互相体谅对方；了解对方；处处为对方而着想。 记住哦！！！ 欢迎楼主继续追问 如果本人的回答 有不准确的地方请见谅~！ 期待您的采纳~！！！！

你可以想象一下 你最喜欢的那个人, 心里想着这是为他(她)而做的 让这股力量帮助你一下!也许很有用的 算是一种激励吧!