龙南县青春糯言酒业有限公司，大庆拉姆拉错酒吧

酒吧位置，在大庆龙南银亿附近，看到对面的娱乐城了么，就这个路口进来。

银艺阳光城和世纪花园那个路口进去就看见拉右手边！

茅台镇酱酒贵海酒目前有六个单品 6年陈元/瓶 8年陈酿 268元/瓶 10年陈酿 398元/瓶 15年陈酿 598元/瓶 20年陈酿 898元/瓶 30年陈酿 1698元/瓶 这是我在2014年全国糖酒会上看到的消息，希望能够帮助到你。

采用的是传统工艺中的坤沙，简单说，就是用大部分完整颗粒的糯高粱和少部分被破碎成两半的糯高粱一起蒸煮发酵，是相对于把高粱全部粉碎的碎沙等工艺而言的。坤沙工艺酿出来的酒，营养更加丰富，口感更加醇厚。口感：喷洒丰满，酸甜苦辣涩均衡。

我把我的经验告诉你, 希望可以帮到你.我是晚上下班把银耳泡上, 一小时以后换一下水再继续泡, 睡前把银耳洗干净撕成小碎片放到电饭锅里先用快煮煮开了(先煮开是很重要的), 再转成煮粥或汤的档2小时. 等它煮好了会自动跳到保温档的. 早上起来就可以吃啦. 绝对很糯很软!或者你可以煮多一点, 密封保存在冰箱里分两天食用, 但是不可以多过两天了, 不然会有毒的. 另外, 超市卖的银耳都是袋料银耳, 不管你怎么吃, 吃多少都是没有什么营养可言的. 还是去买通江银耳吧, 我就在淘宝买的, 从四川通江运过来的. 吃了都快半年了. 挺贵的, 但是为了身体健康和青春美丽值啦!

我把我的经验告诉你， .我是晚上下班把银耳泡上， 一小时以后换一下水再继续泡， 睡前把银耳洗干净撕成小碎片放到电饭锅里先用快煮煮开了(先煮开是很重要的)， 再转成煮粥或汤的档2小时. 等它煮好了会自动跳到保温档的. 早上起来就可以吃啦. 绝对很糯很软，或者你可以煮多一点， 密封保存在冰箱里分两天食用， 但是不可以多过两天了， 不然会有毒的. 另外， 超市卖的银耳都是袋料银耳， 不管你怎么吃， 吃多少都是没有什么营养可言的. 还是去买通江银耳吧， 我就在淘宝买的， 从四川通江运过来的. 吃了都快半年了. 挺贵的， 但是为了身体健康和青春美丽值。

多煮会

这不得不说银耳质量好坏的差别了。通江银耳的确名不虚传的哦。冷水两个小时即可泡发，高压锅的话40分钟就好了很粘稠的哦，用煤气 天然气灶的话大火熬半小时，再改小火40分钟就行了。淘宝店铺名：巴州阳光通江银耳直营店

我会继续学习，争取下次回答你

客家娘酒一年四季都可以生产。客家娘酒是一种特色传统名酒。客家人的酿酒业历史悠久，如汀州的客家酒娘、宁化的客家水酒、五华的长乐烧、兴宁的齐昌白、梅县区、梅江区的客家娘酒、赣州的麦饭石、龙南的酿米酒、龙岩的沉缸烧，都是在客家地区久销不衰的名酒。客家米酒，称为水酒，是和另一种用糯米酿的老酒相对而言。那酒清淡爽口，入口香甜。酿制米酒是客家女子独有的技艺。在客家人生活中酿酒是女人的事，在客家山村没有不会酿酒的女人，客家女子能不能持家、会不会持家，很大程度上就看能不能酿出好酒。不过要酿出上好的米酒确不是容易的事，对发酵温度，发酵时间，以及细节的控制，必须要有长年累月的实践经验才能完美掌握。中文名客家米酒英文名Hakka rice wine主要食材糯米，山泉水，酒曲分类糯米酒，粮食酿造酒口味甘甜淡爽、陈酿香醇历史悠久民俗研究者、对酒文化颇有研究的嘉应学院中文系郭真义老师认为，客家地区的酿酒业与毗邻地区相比，在时间上要早，在技术上要成熟。在客家地区有一句耳熟能详的谚语：“蒸酒磨豆腐，矛（无）人敢称师傅”。可见酒和豆腐在梅州客家人饮食中的经典地位。客家地区酒业发达可能有以下三方面的因素：一是我国的酿酒技术最早在中原发端，客家人作为南迁的“中原遗民”，应该是岭南成熟酿酒技术的最早掌握者；二是中国在历史上是一个以农立国的国家，粮食生产的丰歉是酒业兴衰的晴雨表，酒紧紧依附于农业，成为农业经济的一部分。客家人聚居地长期都是处于农业社会，而客家人自中原南下将中原先进的农耕文明带向南方使居住之地旱涝保收，因此发展酒业有它现实的物质和经济基础；三是客家人居住在莽莽群山之中，自然条件恶劣，劳动强度大，无论是御寒还是解乏也非常需要酒。当然在这方面文化工作者还需要做大量的考证工作。但就像广州人喜欢“叹早茶”、潮汕人钟情于“功夫茶”一样，客家人却以能饮、善饮而在南方闻名。千壶宴，在客家首府——汀州还保存着一种古老的酒文化活动——”千壶宴“。“千壶宴”流传于长汀县的农村大部地区，始于康熙年间，迄今已有300余年历史。壶寓意着福，在盛宴中，装着客家人的热情和淳朴，丰硕与祝愿。米酒是客家人生活中必不可少的饮品。从出生呀呀学语，到老朽寿终正寝，米酒都一直伴随着客家人，就像是客家人的魂，亏不得，少不得。早在唐朝客家米酒就已十分著名，在客家首府——汀州（现福建长汀）就有留下唐朝名相张九龄描绘客家米酒的一首诗（《题谢公楼》），将客家米酒的色、香、味完美书出。正宗客家米酒采用客家地区特有高山泉水、优质糯米、客家传统工艺酒曲等原料。题谢公楼唐·张九龄谢公楼上好醇酒，二百青蚨买一斗，红泥乍擘绿蚁浮，玉碗才倾黄蜜剖。

王古直传?（明）李东阳 王古直，名佐，字仁辅，后去车为甫，古直其所自号，以号行世。居台之黄岩，今分太平县地也[1]。 少为诗及行草，漫游京师。有乡人坐事者[2]，古直候诸官。官并捕候者，询其孥甚急[3]。古直甘侵辱，竟不言所在。入刑部狱，独暴立烈日，不与从囚伍。李主事廷美异之[4]，检衣帽间得柯学士诸诗[5]，问之曰：“尔能诗耶？”使赋日影诗成，纵之归，长揖而出。狱吏皆大笑，然古直亦自是得名。与今侍郎黄定轩、侍讲谢方石友善。尝主方石[6]，方石以忧去[7]。主林给事克冲，克冲使海国。主王员外存敬，存敬亦出使。主定轩子主事汝修，然这头一恒在。卒然求之莫得也。[8]。 旅食三十年[9]，无僮仆，不置釜甑[10]。有大笼五六，惟诗画数百幅，中贮壶酒，晨出饮一再勺，已复鐍之以去[11]。上元节京师烧糯汗为瓶[12]，以贮水畜鱼，旁映屏烛，通明可爱，俗呼为炮灯。古直贾置谢馆[13]，日玩弄为儿戏。一日，误触碎，意拂然不乐，曰：“吾平生家计在此，今荡尽矣！”方作草书，值掾吏至，曰：“遽败吾兴。”群掾欲殴之，或俾自为计。古直曰：“我固当殴，殴由吾名益彰。”一日遇诸途，竟被殴，独袖手承之以归，亦不以屑意也[14]。或劝使仕，大言曰：“我来为爵禄图耶！”“盍科举乎[15]？”则笑曰：“安得以少年处我。”尝在酒所，叹曰：“此亦功名事业也。”显灵宫道士请主师塾，馆饩甚厚[16]。阅月[17]，忽辞去曰：“安能矻矻操朱墨[18]，坐几案间乎！”克冲之使，欲与俱，不果。或问之故，曰：“彼不吾强，吾安能为彼行耶！自古大贤闻人不渡海者何限[19]，海岂必渡然后为快也！”其性气屹屹不肯为人屈类此[20]。然意度率直[21]，内不为蹊径，遇所会意，欣然忘去，人亦以此乐之。 为说者曰：“方石先生尝云：天地如许大，中间可喜、可叹、可怪、可笑事何所不有？可胜道哉！”沈按察仲律尝值古直[22]，询其邑里名籍不置[23]，古直曰：“公不须问，大抵奇怪人也！”其亦善自道耶！《周官》称四民[24]，班固表人物列九卿等[25]，魏晋以来中正第九品[26]，予雅知古直[27]，然不能目其为何如人也。作王古直传。 ? 注释： [1]“居台”二句：台，浙江台州府。黄岩，今浙江黄岩市，当时属台州府管辖。太平县：明析黄岩县地置太平县，即今温岭县。 [2]坐事：因事获罪。 [3]孥（nú）妻子儿女。 [4]李主事廷美：李廷美，时为刑部主事。 [5]柯学士：柯潜，字孟时，莆田人。景泰二年（1451）进士。宪宗即位，擢翰林学士。仕至少詹事。潜邃于文学，有《竹岩诗文集》。 [6]主：主人，这里指曾为谢方石的宾客。 [7]忧：谓居父母之丧。 [8]卒然：同“猝然”，突然。 [9]旅食：寄食。 [10]釜甑（zèng）：泛指炊具。《孟子?滕文公上》：“许子以釜甑爨，以铁耕乎？”釜，无脚的锅。甑，瓦制的煮器。 [11]鐍（jué）：锁闭。 [12]上元节：农历正月十五日。 [13]谢馆：辞去学馆。 [14]悄意：介意。 [15]盍：何不。 [16]馆饩（xì）：指塾馆的馈赠。 [17]阅月：经历了一个月。 [18]矻矻（kū）：极度劳累的样子。 [19]闻人：有名望的人。 [20]屹屹：高耸的样子。 [21]意度：风度。 [22]按察：按察使，主管一省的司法。值：遇到。 [23]不置：不止，不停。 [24]《周官》称四民：《书经?周官》：“司空掌邦土，居四民，时地利”。四民指士农工商。 [25]班固表人物列九等：班固《汉书?古今人表》分古今人物为九等：上上圣人、上中仁人、上下智人、中上、中中、中下、下上、下中、下下愚人。 [26]中正第九品：魏文帝曹丕采纳吏部尚书陈群建议，每个州郡由有声望的人担任中正官，把州郡内的士人按才能分为九品。每十万人举一人，由吏部授予官职，这就是九品官人之法。这一制度到隋开皇年间才废除。 [27]雅知：素知。

就是容器,用糯米汁液作成灯的形状,内部伫水养鱼,结合语境,是王古直在中元节买的庆贺之物

　　【假装嗔怒道】 　　【眉目肃然，语气中隐有严厉】 　　【惶恐起身，恭敬道】 　　【迈着细碎的貌似优雅的步子】 　　【几乎是瞬间勃然变色】 　　【 良久脸色一变，有恼羞成怒之状】 　　【眼圈微微一红，楚楚道】 　　【连连冷笑】 　　【眉心微低，略带愁容道】 　　【笑轻快而娇嫩】 　　【略一迟疑，半带轻笑道】 　　【脸上微露喜色，瞬间又冷怒 】 　　【刹那间冷意翩飞】 　　【愉快的笑起来，笑得得意而放肆】 　　【一时讷讷，很快又嗤笑着弯下腰】 　　【粲然一笑】 　　【微微意外而迷茫的神色】 　　【神色从容，若无其事】 　　【神色不宁的样子】 　　【唇角微扬，笑道】 　　【微微失神的眼色】 　　【殷勤却略有失望的神色】 　　【目中流露赞叹之色】 　　【甜甜一笑，娇俏道】 　　【似笑非笑】 【顾盼间微笑道】 　　【仿佛无意一般，神色间却是深以为然，缓缓道】 　　【含了一抹若有似无的笑】 　　【微眯了眯双眼】 　　【目光锐利】 　　【略略沉吟，眼中精光一轮】 　　【如逢大赦一般】 　　【默然片刻，欣然而有喜色】 　　【垂首恭谨】 　　【双眸微抬】 　　【微微含笑，柔声道】 　　【不动声色】 　　【微微一愣】 　　【眉心微动，很快抿嘴一笑】 　　【妩媚一笑，梨涡轻陷，轻抚竹子，淡笑不语】 　　【温润携揉缕浅笑靥，沾颜出铅华刻意彰显，清音素言】 　　｛盈然笑意若一朵娇艳玫瑰绽放双颊，曼妙眸光盈满笑意} 　　【敛衣行礼,珠环相碰，鬓边垂下的细细银流苏晃出点点柔和光晕】 　　【垂下排扇般的羽睫,盈盈福身,绛唇轻启,曼】 　　【笑声双靥,温然道】 　　【淡淡、复笑、嘴角微微莞尔、言】 　　【淡淡、嘴畔勾勒出一抹绝美的弧度、言】 　　【闻此言，眉间春水不在，微蹩柳眉】 　　【淡淡一笑、唇畔勾靥出遥遥不可及的飘忽，凤仙蔻丹的甲在身侧挽了个兰花儿复又挑起，凤眼微抬、丝丝缕缕淌出淡淡妩媚 】 　　【斜眼，望其手中的步摇】 　　【香炉里结美得花瓣已经化作缕缕幽香、白色的灰烬沉没在炉底、既又是放进去几片花瓣、唇角笑意掺和了氤氲 　　【晶莹剔透的翠玉簪子低垂着流转仿佛在幽瞳深处，素手轻轻扶了扶簪子，发出泠泠声响，如同一抹泉水】 　　【美眸轻扬,齿如瓠犀,烟水秋瞳 】 　　【朱唇轻启、笑意盈盈】 　　【美目光华巧转，似是拢了半世的烟雨 】 　　【遂着回眸杏眸浅垂，一缕流苏拂至额前，抬指纨去 】 　　【淡抿唇瓣、微绽梨窝、轻轻颔首】 　　【轻轻对上其深邃的双眸、似若释然】 　　[淡淡勾唇] 　　[丹唇勾起一抹冷笑] 　　[抿唇] 　　[启红唇] 　　[轻启朱唇] 　　[唇角定格一抹冷笑] 　　[墨瞳透过丝丝怨] 　　[唇角有意似无意勾起一抹苦笑] 　　[眼前一片薄雾] 　　[轻勾丹唇、更显妖娆] 　　[蹙眉] 　　[泪水划过精致的脸庞、] 　　[嫣然巧笑] 　　[梨涡浅显] 　　[糯糯道] 　　[曼声] 　　[迈着碎步上前] 　　[莲步上前] 　　[素指绕弄绣帕] 　　[侧耳流苏叮当] 　　【蹙额，皓腕抬起，纤指抚上其面庞，继而捏住其下颔】 　　【看着伊，言】 　　【妩媚一笑，梨涡轻陷，轻抚竹子，淡笑不语】 　　【温润携揉缕浅笑靥，沾颜出铅华刻意彰显，清音素言】 　　【盈然笑意若一朵娇艳玫瑰绽放双颊，曼妙眸光盈满笑意】 　　【敛衣行礼,珠环相碰，鬓边垂下的细细银流苏晃出点点柔和光晕】 　　【垂下排扇般的羽睫,盈盈福身,绛唇轻启,曼】 　　【笑声双靥,温然道】 　　【淡淡、复笑、嘴角微微莞尔、言】 　　【淡淡、嘴畔勾勒出一抹绝美的弧度、言】 　　【闻此言，眉间春水不在，微蹩柳眉】 　　【唇畔微染起清浅笑意，如风如素，清且妖。这诗顺容倒是能言巧辩，只是心机不足，罢罢罢，只要能帮助吾对付那二人，便尚可，只可惜这诗顺容心机不足，城府不深，若是深交，怕是会连累了自己】 　　【宫辇徐停，纤沿曼步，宝相花缀下流苏错落曳过耳边，端然明丽，恭谨垂眸俏生生福了一福，恬然笑语、 　　【淡淡一笑、唇畔勾靥出遥遥不可及的飘忽，凤仙蔻丹的甲在身侧挽了个兰花儿复又挑起，凤眼微抬、丝丝缕缕淌出淡淡妩媚 】 　　【斜眼，望其手中的玉摇 　　【香炉里结美得花瓣已经化作缕缕幽香、白色的灰烬沉没在炉底、既又是放进去几片花瓣、唇角笑意掺和了氤氲 　　【晶莹剔透的翠玉簪子低垂着流转仿佛在幽瞳深处，素手轻轻扶了扶簪子，发出泠泠声响，如同一抹泉水】 　　【嘴角 勾起完美笑容 】 　　【微微皱眉 冷言】 　　【虚扶一把道】 　　【闻言，款款起身。莞尔一笑，道】 　　【俯身甩帕】 　　【轻咬红唇】 　　【舒眉】 　　【倾城一笑】 　　【瞟了一眼 面前的人儿】 　　【淡淡惊慌】 　　【嘴角微翘，并没说话】 　　【冷言】 　　【至大殿内入坐主位后方才淡扫殿上之人，眸光潋滟。】 　　【秋眸扫过一侍女，笑意微漾。】 　　【闻请安声，只淡淡而言。】恩……起来吧。 　　和婕妤真是好大的场面，来本宫这儿也带那么多宫人。 　　【瞥过那些人，冷然。】知道本宫素来不喜吵闹。 　　【听一请安声，回头一望，冷冷一笑，恍若罂粟绽放】 　　【又转视四周言到】 　　【暧昧的偷笑】 　　【鄙了一眼，装笑】 　　【心里不服气，愤怒了，甩手，狠狠的一记】 　　【面带笑容,心中却恨的咬牙切齿】 　　【冷眸一转，似有一道寒光射出，眼神清冽的直视眼前之人，若有一种无形的压力】 　　【把玩着手上的扳指，眼里闪过一丝玩味，不由细细的打量起眼前这人。轻微的冷哼一声】 　　【金色护甲微翘，伸手抬起眼前之人的头，看起眼里的意思倔强，不由心生厌恶，撇开那人的脸，踱回位子上坐下】 　　【明眸微动，束素芊芊一挥，朱唇轻启】 　　【淡淡的语气，却似有包含一切，冷淡中透出一股华贵之气】 　　【清冽的声调，仿佛珠玉落地，不带任何语气】 　　【音若天籁，却如同飘在云端，空灵而飘渺】 　　【盈盈起身，腰上流苏发出细微的碰撞之声，清脆而优雅】 　　[妩媚一笑，梨涡轻陷， 　　【懒懒一笑，拢了拢一头青丝，嘴角含着丝丝笑意，却并不言语，静静的看着这一切】 　　【嘴角勾起一抹冷笑，恍若罂粟绽放】 　　【寥落古行宫，宫花寂寞红。宫莺百啭愁厌闻，梁燕双栖老休妒。这贵妃当年花容月貌，娇姿艳质，辗转落入宫中，寂寞幽怨；如今青春消逝，红颜独憔悴。】 　　-【温润携揉缕浅笑靥，沾颜出铅华刻意彰显，清音素言。 　　-【丹绯绛低，缓划茶盏翡漏芙蓉纹重花盖，泠泠】 　　-【幽然撩起泽唇款款的弧，天青渲睫末端低垂】 　　-【春山玦落曼曼而开，软声浅颜】 　　-【侧过泠眸。浸染开呢韶流珠光。微微敛起却月双弯黛。泽唇凉凉挽延一缕昳丽迤逦，贝齿隐约。】 　　-【略展了昳丽容颜，华色精妙唇线绽蔓嫣然笑意】 　　-【微微敛起却月双弯黛】 　　【轻启朱唇，略带殇然】 　　【轻哼，就连说话的仪态也多了分妩媚】 　　【忙避开眼，贝齿微咬着下唇，分明此地无银三百两。】 　　【无畏地直视他的目光，冷静的表情散发出一种自信的光采，那份不可逾越的无形傲气，竟有只可远观不可亵玩的气势】 　　【凝视他好一会儿，才用着冷冷的语调说道】 　　【从容自若地打开门，头也不回地离去】 　　【久久怔愣不已】 　　【上了妆的脸颊红潮依稀可见。】 　　【嘴上虽责备，但眼底却喜孜孜的盈满笑意。】 　　【清晨被唤醒，那慵懒却满足的微笑令所有女性心有戚戚焉】 　　【那重获新生的表情也令人觉得精神为之一振】 　　【西子捧心之所以令君王动容，主要是因为她姿态柔弱、天生丽质，各种条件聚合起来，才得以发挥楚楚可怜的功效，所以小鸟依人是女人的专利】 　　【缓缓眯起美眸，浓密的睫毛风情万种的搧动着，黑瞳闪过一丝慧黠的灵光】

您好，可以的！这些一起打豆浆。补肾补气，对身体健康有利！

能一起吃的，黑豆黑米黑芝麻是补肾养发的。功效作用：黑豆又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素b1、b2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素a及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。黑豆是一种有效的补肾品，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中b族和e族维生素含量最高，维生素e的含量比肉类高5到7倍，维生素e 是一种相当重要的保持青春健美的物质，是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩。 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。《本草纲目》中提到：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。”《千金翼方》中则提到：“久食黑豆令人身重。”孙思邈说：“黑豆少食醒脾，多食损脾；” 药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。但黑豆不可多食，也不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。《本草汇言》说：“黑豆性利而质坚滑，多食令人腹胀而痢下。” 为了取黑豆之利而除其弊，历代医家善用黑豆制成药膳、药豆与药酒，用于防治疾病与保健。现在研究：发现黑豆具有一般食物没有的独特物质，正是这些独特物质，提升了黑豆在豆类中的营养保健地位。科学研究显示：黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国fda规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用，对于老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓老化，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处，黑豆又被看作防老抗衰珍品。黑豆的主要食用方法：1. 黑豆豆浆1) 先将黑豆用冷水浸泡至少3个小时；2) 豆浆机中按比例加黑豆和水，另外可根据个人口味加入其它杂粮，如红豆、黄豆等；3) 开始制作豆浆交给豆浆机自动完成吧，一杯香浓豆浆很快就好了。2. 黑豆杂粮粥1) 先将黑豆、薏米、燕麦淘洗干净，用冷水浸泡半个小时；2) 放入电饭煲中选择粥档即可。3. 黑豆炖鱼汤食用方法其实是可以自己根据喜好自由搭配的，没有定式再好的东西也不可多吃，黑豆也不例外，不可多食，也不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象黑米的功效：米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素c、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。黑米的作用：黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55(白米饭为87)，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。因此，黑米不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。注意事项.黑米洗净，用清水泡12小时，沥干水分，薄在藕孔里，俞实俞好。大火气路，蒸半小时以上，软糯为上品。特点：色泽悦目，香短期软糯，滋补健身瘦身。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。黑芝麻的作用与功效：1.降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量；2.抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用；3.对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用；4.致泻作用：种子有致泻作用；5.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；6.黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效；7.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生素e能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益.注意事项黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。核桃仁温补肺肾，具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞lycium barbarum l. 的干燥成熟果实。 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 b1、b2、e、c，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。对肝肾阴亏、血虚萎黄、、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的功效，并应用于临床。作用：1、抗脂肪肝的作用 宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对bsp、sgpt、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。2.拟胆碱样作用 枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。注意事项外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。