运动饮料和电解质饮料的区别，电解质运动饮料跟碳酸饮料有什么区别

碳酸饮料不补充运动流失的电解质，只是一种饮料而已，没有什么补充体力之类的功效。这么说，懂没？？？

苏打水和碳酸饮料，两个区别还是蛮大的。汽泡苏打的饱腹感没有碳酸那么强，而且碳酸一般含糖量都蛮高，宜简汽泡苏打水的特点是都是低糖或者无糖，没色素，感觉更健康。

脉动上市时间比日加满力水要久，日加满力水是新上市的。在产品的区别上，脉动属于维生素饮料，而日加满力水是一款运动饮料。在口味上日加满力水和脉动都有着同样清爽的口味，但是日加满力水是专业运动饮料配方，能迅速补充恢复人体流失的电解质、水分及能量。而且日加满力水的产地在上海，相对性价比会更高一些。

含有。

（1） 果汁饮料，因为食物的吸收，必须是从低浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压过高，无法使果汁内成分尽快被机体吸收（2） 电解质运动对于保持体液渗透压和血液酸碱平衡非常重要。根据运动时人体能量消耗，机体内环境改变和细胞功能下降、生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，解除运动后疲劳和乏力。

就是电解质饮料，在普通饮料里面添加微量元素，用以在运动后大量失水的情况下，补充水分的同时补充电解质，以达到体内电解质平衡的目的

你说的是FIFAonine 吧，就是恢复自己球队全部球员的体力值............

根据运动时消耗的生理特性配置的，可以有针对性的补充运动时丢失的营养物质，起到提高、保持运动能力，加速运动后疲劳感消失的作用

除了补充水分，还能补充其他微量元素的饮料。帮助恢复体力

摘要：实验目的：通过使用原子吸收分光光度计对市场上销售的几种运动饮料和普通饮料进行电解质的含量的测量与分析。了解吸收分光光度计在测量电解质含量测量方面的原理和应用，理解电解质在人体生理方面的一些特性，掌握在测量电解质含量中的常用计算方法。实验对象：运动饮料（力水、尖叫、佳得乐、三得利超级维体）样品，普通饮料（维他命水、机能水、脉动、魔力氨基酸、零帕、红牛）样品。实验结果：在对几种运动饮料中我们对四种离子分别比较结果如下：测试的几种运动饮料的钠离子和钙离子都没有达到运动饮料标准的，钾离子达到运动饮料的标准的有尖叫、超级维体、佳得乐、日加满，镁离子达到运动饮料标准的只有超级维体。结论：我国市场上销售的运动饮料多半是不符合真正运动饮料的离子标准的。建议在在以后的运动饮料开发中可以在生产成本和盈利允许的情况下，加入四种上述离子，再还可以开发一些特殊的运动饮料譬如加入了支链氨基酸等能起到提高运动成绩的运动饮料。

我觉得实在没必要去借助运动饮料来补充电解质。再说你喝了不能吸收的话哪跟白喝有啥不同？换句话来说就是在浪费钱。再说你看看现在有几个运动员是会在狂喝饮料的？运动饮料通常都是甜的。在化学方面来说就是酸性东西。医学上来说酸性是会给身体带来很多的负面影响的。你可以去医院问一问医生这究竟对不对。我没必要去骗你，骗你对于我来说有什么好处？除了没好处之外还得被你骂呢。你说我会不会这么傻？

用水将一组化合物溶解，制成电解质饮料。此饮料可补充人体新陈代谢的消耗。其电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素c及维生素b6。其中各种离子成分的比，即钠：钾：镁：氯化物：硫酸盐：磷酸盐为?/font>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克当量计算。为了改进口感，可往饮料中加入柠檬风味剂。还可添加其它风味剂、甜味剂和防腐剂。往饮料中添加磷酸盐和柠檬酸盐的另一种作用，可起到缓冲剂的作用，使饮料的ph值保持在可允许的范围内，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和柠檬酸盐的目的是给饮料提供热量的，使每克饮料成分可提供3.4千卡的热能。每克饮料成分应含维生素c10毫克，含维生素b62.5毫克。 各种成分的作用 1. 不可口的口感，可因各种电解质的合理比例而抵消。 2. 由于电解质的配方比例合理，可提高人体充分吸收饮料中的糖原。提高人体肌肉的活动能力。 3. 过去一向认为，只有增加蛋白质的摄取才能增加人体肌肉和肝脏中糖原的贮藏。此饮料即是一种充分的糖原，可减少新陈代谢的负荷。 4. 口服钾离子可解除疲劳，可促进糖的吸收。 5. 维生素b6可减轻肝脏和肾脏的负荷，可促进其新陈代谢。 6. 缓冲剂可提高糖原的利用率。 产品特点 1. 无异味、无咸味。 2. 可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。 3. 饮料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和柠檬酸盐，这些都是有用的能源，在人体内可迅速转化为糖原贮藏于肝脏内或肌肉内。糖原可保护肝脏，可降低胆固醇的形成。 4. 维生素c和维生素b6可促进肝脏的新陈代谢，有利于排除有害物质，如酒精、氨等废物。 5. 钾离子可降低或消除人体新陈代谢的硷中毒。 6. 此饮料含有两种天然的缓冲剂，即磷酸盐缓冲剂和柠檬酸缓冲剂。

电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。用水将一组化合物溶解，制成电解质饮料。此饮料可补充人体新陈代谢的消耗。其电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。其中各种离子成分的比，即钠：钾：镁：氯化物：硫酸盐：磷酸盐为?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克当量计算。扩展资料说到补给电解质，很多跑者首先想到的就是运动饮料。运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。如果饮料中的电解质含量太低，则起不到补充的效果；若太高，则会增加饮料的渗透压，引起胃肠不适，并使饮料中的水分不能尽快被机体吸收。实际上，运动饮料并不是唯一而且最好的电解质来源，跑者最好能通过饮食来补给电解质。英国剑桥的营养学家瑞恩·马西埃尔表示，健康的食物通常含有的热量不高，而且没有运动饮料中常加入的添加糖等不利物质。从肌肉到神经功能，再到体液平衡，都需要电解质的参与。参考资料来源：搜狗百科-电解质饮料

电解质饮料（脉动，激活，尖叫都是的）　　是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。人体进行新陈代谢的过程实质上是一种复杂的、相互关联的生物物理和物质化学反应的过程，而且主要是在细胞内进行的。这些反应的过程都离不开水。体内水的容量、分布、溶解以及水中的电解质浓度都由人体调节功能加以控制，使细胞内液和细胞外液的容量、电解质浓度、渗透压等能够经常维持在一定的范围内。

饮料配料表标注明含有：钠、钾、钙、镁、锌，等等元素的，基本上都可以称之为含电解质饮料.

脉动

你不可不知的5大运动饮料误区你曾对这些论点坚信不移吗？他们曾经长时间地主导你的生活吗？这些听上去“有理有据”的健康理论果真如此吗？听听专家们怎么说。误区1、维生素多多益善，通过饮料补充维生素更是最佳方案真相：维生素是一种维持人体基本生命活动的营养素。除维生素D外，其他维生素在人体内不能合成，由外界直接供给。但维生素的补充却并非越多越好。一般说来，对于一个健康、不偏食的人来说，是没必要长期服用多种维生素的。如服用超过正常剂量很多倍的维生素C，可能引起腹部痉癴，消化道不适和肾结石；如果维生素D补充过量，易引起高钙血症，而维生素A过量，则可能引发中毒反应。国内市场上出现的补充维生素的“运动饮料”，可称其为功能性饮料，与佳得乐（Gatorade?）等只含电解质和碳水化合物的运动饮料有着本质区别。前者欲为补充维生素，虽然一般使用水溶性维生素，进入人体后可随尿液排出体外，但大量服用仍可出现副作用，儿童尤为需要慎用。后者则旨在补充身体因排汗而丢失的电解质，调节体液平衡和提供必需的能量。所以补充维生素，尤其是通过饮料补充维生素的原则是，多缺多补，少缺少补，不缺不补，应人而异——要学会在适当的时候，对维生素说不！误区2、晨起最好喝一杯淡盐水真相：晨起喝水是个好习惯，可以补充睡眠时段内身体失去的水分，但淡盐水并不是最好的选择。人在整夜睡眠中滴水未进，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗许多水分。早晨起床如喝些清水或碳水化合物比例恰当的运动饮料，如佳得乐（Gatorade?）——其6%碳水化合物浓度能确保体液的快速传递以及被身体吸收，可使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。此外，人体排汗时会流失钠、钾和氯等电解质，运动饮料如佳得乐含有最佳比例和浓度的电解质，能帮助补充流汗时人体所损失的物质，误区3、水是最好的补液剂真相：水是极好的解渴剂，却不是最佳的补液剂，尤其当人体处在运动期间。一方面水中不含电解质，不能补充在汗液中流失的钠和钾，而缺钠会在身体完全补足水分之前“关闭”口渴机制。另一方面，水没有味道，对于大多数运动的人来说很难通过饮用足够的水来进行补液。研究显示，人们饮用佳得乐（Gatorade?）这样有味道的运动饮料的量要比水大，而其中所含的最佳比例和浓度的电解质，亦能帮助人们将体液平衡保持在最佳状态。误区4、运动前应保持空腹状态，最好不要喝饮料真相：这要看你如何定义空腹状态。如果空腹是指饭后半小时内不做剧烈运动，那是对的，但这并不意味着直到运动开始，你都必须滴水不沾。研究显示，对于在炎炎夏日做运动的人来说，在运动前2至3个小时补充500毫升的液体、在运动前10至20分钟再补液240毫升是非常必要的。你可以选择清水，但运动饮料，譬如佳得乐（Gatorade?）可能是更好的选择，因为它和水一样易于吸收，又含有人体会因排汗而导致缺乏的电解质。果汁饮料显然不怎么适合，它过高的含糖量不利于胃的排空；而可乐型饮料则含有碳酸气易致胃胀，并不适合运动时饮用。像佳得乐这样的运动饮料能避免胃部在运动中出现不适和饱胀的感觉。研究显示，浓度为6%的碳水化合物溶液（譬如佳得乐）是最佳的，因为它能清理肠胃，和水一样快速地被胃排空，被小肠吸收。误区5、要保住减肥成果，就要滴糖不沾真相：这种说法太极端！事实上，对于运动减肥的人群来说，糖份恰恰是需要的。你不用担心摄入糖就代表摄入了热量和脂肪，错误的认为运动中应该选择饮用水来解口渴。其实不然，糖是最重要的运动燃料。人体储存糖的量是非常有限的，会因为运动而不断的消耗，特别是长时间或高强度的运动，你需要不断地补充糖来维持身体的能量并且可以维持继续运动状态，同时取得消耗脂肪的效果。很多做运动的人在运动中不愿意饮用运动饮料，也不想摄入额外的卡路里。但是，近期研究表明，在运动中通过饮用运动饮料（譬如佳得乐）摄入一定量的碳水化合物，可以减少在运动后总卡路里的摄入。更何况研究证实每240毫升运动饮料（如佳得乐）只含50kcal的热量，仅是相同量苹果汁所含热量的一半！

中韩·移动饮品也不错，虽然不算运动饮料，但是其中包含的营养成分也是足够补充人体运动之后流失的营养的

最好的是佳的乐，美国NBA和德甲等赛事都有用。其实白开水也不错 啊