半斤白酒长多少肉，晚上喝半斤白酒会长胖这种说法正确吗

喝酒习惯吃些下酒菜，如果只是正常饮食，荤素搭配，营养均衡，是不会引起肥胖的，所以肥胖和饮酒关系不大，主要是食物造成的。还是一种高能量碳水化合物，每克酒精含热量约7千卡，远高于其他碳水化合物和蛋白质的4千卡，接近于脂肪的9千卡。酒不会使人发胖，一方面由于分解酒精所需要的能量是身体中储存的能量，因此人喝酒之后会觉得更饿，从而吃下更多的东西。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。在这一进程中，酒精既不能转化成脂肪，也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重添加的物质。而且，酒精总是优先被代谢，其自身也无法在体内贮存。白酒本身不会导致发胖，喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多的肉与油脂等高能量的食物，导致能量总摄入超标。因为人们成年之后，慢慢的会接触到酒类，很多人都知道，身边也不乏有啤酒肚的朋友，因为他们经常出去喝酒，导致慢慢的，自己的肚子就会形成啤酒肚，也就是我们所说的发福、肚子变大。白酒一般粮食发酵、水果发酵。食物本身就是自带热量、喝酒不得吃肉吃菜、热量你可想而知，最简单的下白酒神器花生米、那不就是大卡。另外饮酒过量的人确实容易发胖，但酒精本身并不会导致肥胖。饮酒增重最常见的原因是，人们在饮酒时多吃肉类、鱼类、油类等高能量食品，导致总能量摄入超标。白酒原料以高粱、大米、小麦、玉米为主，98%的成分是乙醇和水，乙醇是一种有机物；脂肪、酒精的热量比约为：9：7；由此可见酒精的热量仅次于脂肪，酒精含有很高的热量。

酒是大家所熟悉的，也是日常生活中少不了的饮料。每逢佳节，亲朋好友欢聚一堂，高兴之际，饮一杯酒，怡然自得，乐在其中。一般而言，饮少量的酒不可能使人发胖，但酒饮多了则不然。因为1毫升的酒能产生7000卡热量，而蛋白质和糖类及脂肪，虽然也同样产生热量，如1克蛋白质和1克糖各产4000卡热量，1&127克脂肪产生9000卡热量，但它们含有对人体有益的其他成分。与此相反，酒则只含有热能，这种热能一味使人发胖，加上饮酒的同时要吃大量的菜，所以无论什么酒，都是发胖的因素。我国北方人喜欢饮白酒，可以肯定酒精度数越高其热量也越高。有人说喝啤酒也会发胖，其实不是啤酒本身的原因，而是因为喝酒的同时吃了许多下酒的食物，导致\x0d\x0a热量过剩。\x0d\x0a\x0d\x0a单是饮用少量啤酒不会使人发胖，啤酒的酒精含量较低，仅为1.5%－4.5%，对身体不会造成危害，反而能提供较高的营养，如维生素、酵母、矿物质、多种氨基酸和糖类。每瓶啤酒大约能产生500卡左右的热量，有人称之为“液体面包”。\x0d\x0a\x0d\x0a不要喝生啤\x0d\x0a\x0d\x0a要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。\x0d\x0a\x0d\x0a日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。\x0d\x0a\x0d\x0a此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。\x0d\x0a\x0d\x0a在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。\x0d\x0a\x0d\x0a不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。\x0d\x0a\x0d\x0a不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。\x0d\x0a\x0d\x0a注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

白酒自身热量比较高，但是酒精的热量释放的很快，随后都进入尿液被排出体外，所以对人体来说，白酒热量不高。酒精被人体吸收后，要经过肝脏来处理，而脂肪转化也是通过肝脏，大量饮酒必定会导致肝脏的超负荷，影响脂肪的转换，那么就间接导致了脂肪的堆积，从而产生肥胖，也就会被人们误认为是酒的热量高了。个人实际体会：半斤白酒没什么 菜品的选择很重要最好是凉拌少油菜！胃好的情况下不要吃主食，避免碳水的摄入。 我是璐璐以下是我的回答，希望可以帮到大家 晚上喝酒的确是可能会导致发胖的，尤其是患者如果长期如此，更是有可能会导致体重增加。所谓发胖，实际上指的是脂肪的堆积，而脂肪实际上是储存能量的。如果患者摄入的能量超过平时消耗的能量就有可能会导致脂肪的产生，引起发胖。 晚上喝酒，而酒精是高热量的食物，在喝酒的同时往往还伴有大油大荤食物的摄入，这种情况就可能会导致能量摄入超标。尤其是晚上活动的机会少，消耗热量的机会少，可能会导致最终发胖。肯定会长胖的呀。 我今年44岁，77年的，我在两年之前我还只有140斤，也就是70公斤，我的身高一直都很稳定，是181厘米。 两年前因为还相对年轻一点，身体的消化能力，吸收能力还比较好，虽然那个时候基本上也是每天喝酒，啤酒、黄酒、白酒每天是轮番换着样喝，但整体来说，对体重没有太大的影响，一直稳定在140斤左右，并且这个体重是我从20岁一直保持到了40岁出头。 但突然之间从两年之前开始，有一天去爬山的时候，坐在凳子上休息，我丈母娘就突然对我说，咦？你怎么有肚子了呀？我也没太在意，只是用手一摸，一看，恍然大惊，唉，怎么啤酒肚都出来了？很明显的一个弧度，唉！ 从那天起就开始步入了减肥的历程，当然，我也并不是那种非常决绝的减肥，我是酒照喝饭照吃，只是相对的把晚餐减少了一些，并且在运动这方面，力争保持在和之前几年同样力度的水平上。 因为前几年一直在打球啊，打羽毛球啊，游泳啊，所以体重不怎么长，从去年开始，因为疫情关系，所以运动量急剧下降，这可能也是体重飞涨的一个原因吧！ 喝酒就吃菜多呀，白酒本身热量就高，消化能力差了之后嗯，吸收不掉，必然会将脂肪囤积在体内，所以长胖是必然的，只能是少喝酒，少吃饭，少吃菜，多运动。晚上喝白酒不会胖，让你胖的是喝酒吃的饭菜 凡事有两面性，长期喝酒肯定对身体不好，小酌几杯，控制在范围内，还是可以的！至于喝酒变胖的问题，就看怎么喝怎么吃了，喝得多，还吃的多，大鱼大肉不住嘴，肯定会胖啊！但喝酒，吃的很少，又油腻，还保持健身的习惯，一般都不会胖你好，我是美味约的作者强子，很高兴回答你的这个问题。 晚上喝白酒会长胖的! 1、白酒自身含有很高的热量，如果得不到转化，酒会转变成脂肪，俗称酒膘； 2、肝脏在不喝酒的时候，主要是分解脂肪，将脂肪转变成甘油和脂肪酸，喝了酒之后，酒会转而解酒，脂肪酒会淤积一部分，会造成肥胖； 3、酒中的酒精是很好的溶剂，他可以溶解脂肪，在脂肪饱和的情况下就会淤积每天坚持都喝那就不可能长胖了，喝酒是会酒精上瘾的，今天喝半斤明天也许会喝八两，喝上几个月你就没法控制你的酒瘾，那你就能顺利的坚持下去了。 当你还没来得及长胖，身体就出现了酒精肝，高血压，脑血栓等病变。酒类已经被国家医学部门列入一级致癌物。所以严重者可能就会没机会长胖了。所以酒虽好喝可不要贪杯。 会，肯定会，第一你不会干喝吧。第二喝酒你带吃肉吧！第三，晚上本身就不活动。最主要的是酒本身胆固醇就非常高。相信我尤其自己在家喝，一段时间会有酒瘾并且越来越大。爱喝酒的家庭关系肯定不好。不信你就试试。 不会，只会伤害你的身体