想戒酒有什么好办法吗，戒酒有什么好的办法吗

　现如今，喝酒的人越来越多，人们开始关注酒精对身体的危害。酗酒、酒精中毒、酒精依赖等酒精引发的疾病也被越来越多的人们所关注，很多人了解了酒精对人身体的危害，所以开始戒酒，但是戒酒的成功率却很低。戒酒方法有很多，哪些戒酒方法效果好已经成为人们关心的问题。 什么戒酒方法最有效已经成为所有戒酒者最关心的问题，其实想要成功彻底的戒酒不仅需要有效地戒酒方法，戒酒者要有足够的信心去戒酒，不能在戒酒期间复饮，这样不仅会导致戒酒的失败，还会加重对酒精的依赖，所以要有足够的信心，能坚持长期戒酒。在戒酒之前还要到医院进行身体检查，了解病因、病情和酒精对身体的危害程度，根据戒酒的情况再选择适合的戒酒方法。 哪些戒酒方法效果好?在戒酒时戒酒者尽量不要选择一些民间偏方，经研究证明，所谓的戒酒偏方并没有戒酒的效果，有些戒酒偏方还会危害人们的身体健康。要想彻底戒酒，最科学的方法就是去专业的戒酒医院去戒酒。戒酒方法包括心理治疗、药物治疗、行为治疗等治疗方法。药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药戒除酒毒，治标治本，无毒副作用。西药抑制酒瘾，治标不治本，西药对身体危害还大。所有最好选择中药治疗，中山清酒贴中药清酒毒戒酒瘾，彻底戒酒不复饮，是戒酒者最好的选择。

方法有很多关键是患者的配合和家庭的配合，戒酒是个复杂的过程，患者的心理和家属的悉心照料很关键最好能到专业的戒酒医院进行干预，

戒酒有哪些方法？ 由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。 端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。得不到朋友的理解和帮助戒酒 住院封闭治疗：多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。 西药治疗：医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。 生活中戒酒需要注意的 在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。 冥想也是戒酒的理想偏方。平静有助于保持头脑清醒并让身体镇定下来，并减少对酒精饮料的渴望和戒断症状。坐在一个舒适的地方并播放喜欢的音乐。点几只蜡烛并在浴缸中放松。此外，还可以做一些能将注意力从喝酒渴望转移开的事情。 在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。 平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。 多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。 饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。。 如果在戒酒的时候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要坚持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情让自己忘记喝酒的事情。想想那些因为喝酒患上疾病的人。

戒酒注意事项：　　1）亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。　　2）饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如:胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。　　3）治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生知道下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。戒酒饮食提议:　　 想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。.

什么方法，都不如自身的毅力，自律才是最好的药。

两种方法：一种是找一种替代品如红茶、绿茶等。一种是使自己心里上对酒产生一种厌恶感，方法有很多，根据个人不同而不同，比如想想喝酒后的坏处，疾病甚至死亡等（毕竟每个人不同效果也不一样，比如有的人酒胜于命）。 不管哪一种最好有亲人朋友帮忙，否则刚好点就有朋友劝酒就难了！！当然如果自己信念坚定的话则另当别论！

我知道现在的戒酒治疗一般是的用心理治疗的。原理就是条件反射，酒成瘾现在心理学一般是认为是心理原因，就是成瘾医学。治疗就是降低或消除这种条件反射。方法是：先看宣传或介绍喝酒的为害，对身体影响。再用就是在酒成瘾者的酒中加入怪味的东西，在怪味会使成瘾者在心中产生不好印象，减轻或消除原来对酒的依赖。人一般都是“趋利”的他喝酒成瘾是酒精给他带来了快感。这种快感消失了酒就戒了！但要注意的是叫成瘾者只能喝到这种怪味酒，所以最好有一个相对封闭的环境。（限制成瘾者的现金，就叫他喝家中有怪味的酒）还有就是有些成瘾者是因为家庭和工作，这就要成瘾者家庭给予关心，自己也要有决心。以上方法可以戒一时，但如果一有喝酒的事件发生可能还会引发。但现在这是最科学的方法了，一些戒酒药就是这个原理。医院也是买这种药，在喝酒是引发一种怪味，但持续时间有限！所以成瘾者的决心是关键!

想喝酒的时候就嚼薄荷味的口香糖即可