经常喝白酒脖子脂肪厚怎么办，酒喝多了脖子变粗

很多人经常喝酒的人会发现，在喝酒后颈部很容易发生淋巴结肿大，饮酒之后出现的淋巴结肿大，一般考虑有淋巴结炎引起的，因为淋巴结本身就是属于免疫器官，所以如果是有发炎或者是免疫功能下降，是有可能会出现肿大的。可以使用一些消炎药治疗。脖子粗“脸红脖子粗”许多 人一见到这样的人就要说这个人流量毫无疑问非常好，你觉得这就话有些道理吗?实际上是有一定大道理的，表明这个人一定习惯性饮酒：长期喝酒真的是能够让脖子变粗的。它是因为长期喝酒，导致肝功能损害，造成 脂肪分解出现异常，换句话说人体脂肪由于内脏器官的没法一切正常消化吸收新陈代谢而沉积在了颈部处。 喝酒脖子粗腹部变宽经常喝酒的人，最显著变宽的地区便是腹部，“将军肚”，“大肚腩”全是来描述这种爱饮酒的人的外在形象的。酒尽管没有人体脂肪，但热量成分却很高，仅一杯200ml上下的酒精饮料，发热量便可做到100大卡。酒还会继续提升你人体的醛固酮水准，这类超强力的雄性荷尔蒙刚好是腹部变宽的“同伙”。

近日，一则新闻引起了网友的关注，一名来自浙江的黄大叔，今年66岁了，唯一的爱好就是喝酒，在家里就连自己的茶缸里面都装的满满的白酒。早上睁眼起床之后，第一件事情就是拿杯子喝酒，最多的时候一天能喝到2斤半。日复一日，黄大叔的身体终于承受不住了，出现了问题。其中最主要的变化就是脖子越来越粗，甚至比头还粗，这逐渐导致了黄大叔呼吸不畅。这时他才意识到问题的严重性，开始寻求医生的帮助。黄大叔在外科检查后，医生告诉他可能是得了罕见的良性对称性脂肪增多症。这种病比较罕见，是由于脂肪异常堆积导致的疾病。目前病因还未发现，可能于长期喝酒有关。据调查，得了良性对称性脂肪增多症的人，60%的病人都有长期饮酒史。因为喝酒在某种程度上会影响酯类代谢，酯类代谢不掉后，就会引起局部脂肪粗见增多，可能会导致脖子变粗背部变得厚实等等。目前为治疗该病，医院常常采用脂肪切除手术或抽脂手术。这位黄大叔在经过两次手术后，一共切除了七八斤重的脂肪。两次手术结束后，黄大叔的身体问题暂时被解决了。医院里的医生告诉黄大叔，喝酒一定要适度。他也表示自己一定会戒酒，把家里的酒都扔掉，再也不喝了。在生活中很多人都喜欢喝酒，俗话说酒逢知己千杯少，话不投机大口喝，但是小酒怡情，大酒伤身。不管面对多么好喝的美酒，我们都应该要适度，以身体健康为前提，不能贪杯而导致身体出现不适。同时喝酒还有很多注意事项，比如我们不能空腹的喝酒，因为在空腹时酒精很容易被吸收，容易喝醉，而导致胃被伤害。同时我们可以在喝酒前少喝一些牛奶，这样能减少胃炎的发生。

　　脖子后肉厚是很多人都有的症状，脖子后肉厚是什么原因造成的?下面是我精心为你整理的脖子后肉厚的原因，一起来看看。 　　脖子后肉厚的原因 　　颈部很容易积存多余的脂肪，出现双下巴，或在脖子周围形成难看的肉褶，使人显得笨拙和苍老;骨瘦如柴的人颈部干瘪，胸上部的锁骨突出，看上去确实有点可怜。如果颈部不美，你不仅要常穿高领上衣，即使戴上漂亮的项链也光泽不显。颈部肌肉分布多而密，主要有浅层的颈阔肌、胸锁乳突肌、舌骨上下肌群和深层的头前直肌、头侧直肌、头长肌、三斜角肌等。颈部的健美运动对人生命活力起着积极的作用，它能够促进头部血液畅通，对大脑和头发很有益处。从美观的角度考虑，颈部肌肉不要求练的很发达，以活动自如，不臃不瘦为易。 　　脖子后肉厚怎么办 　　用一手食中指放于同侧风池穴上，用力向对侧风池穴椎，再拉回原风池穴。来回推摩10下。 　　用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴为一下，来回摩动10下。再以同样的动作另一手于同侧来回摩动10下。 　　双手食中指分别放于对侧耳后高骨处，交替用力分别按摩到同侧缺盆穴。每侧进行10下。 　　用双手拇指压于双风池穴上，有得气感后齐用力向上提，每穴提5下。 　　用左手掌心托右下颌骨，向左上方推;右手五指分开于头后左枕部向右下拉，使头颅旋转，带动颈项扭转，扭转到最大限度可发出响声，但不要用力过猛，强求响声。先向左侧旋扳5下，再以同样手法和力量，向右旋扳5下，也可以左右交替进行。 　　背很厚的原因 　　1、驼背含胸 　　2、缩脖、伸脖子 　　3、时常低头刷手机 　　4、塌腰凹肚 　　5、坐姿不端如大虾 　　6、弯腰或身体前倾时背部拱起不能保持一个平面 　　背很厚怎么办 　　1、扩胸运动 　　作用：燃烧背部脂肪。 　　手臂抬高，两手平举成一水平线，双手握拳摆在胸前。两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。手臂往上抬时要吐气，放松时要吸气。 　　2、仰卧起坐 　　作用：缓解疲劳，提高睡眠质量，消除赘肉。 　　仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头。然后还原成坐姿。如此连续进行。 　　3、提腿伸展 　　作用：消除背部赘肉，改善背部柔韧性。 　　先站立在地面，用双手握拳自然放置胸前，身体向前倾斜，让左腿突然向上提起，最大限度的靠近右手的手肘部位，然后左手向身体的后侧开始伸展，接着恢复到原始动作，再让另一边重复同样的动作，每边做20下，一次做3组。 　　4、背后拉手 　　作用：减肥瘦背，缓解背部僵硬。 　　身体保持站立姿势，双脚并拢，开始深呼吸，用力收紧肩胛骨，把左手放在下面，右手放在上面的紧扣在背后，保持动作大约5秒钟的，就可以换另一边进行同样的动作，每边做15次，每次做5组。 　　5、俯卧撑 　　作用：拉伸背部。 　　双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。 　　6、双拉臂 　　作用：强化背部线条、消耗热量、快速减赘肉。 　　首先将双脚分开，保持站立的姿势。然后双手分别拿2个哑铃，将双手抬起，手肘张开后弯曲。接着背部保持平直状，而双臂放在腿侧。这时就让双臂开始抬起，再放下回到最初的状态，将此组动作每天早晚各简直做20次。 　　7、弓步拍手 　　作用：拉伸背部曲线，消除赘肉，锻炼气质。 　　站立在地面，让右脚摆放在身体的后面，左脚则放在前面呈现出90度的弯曲度，让双手向上，慢慢的伸展整个脊柱，将动作保持大约8秒钟，再慢慢的恢复到原始位置，然后就可以进行另一边的练习，每次练习20次，每次做20组。 　　8、下趴伸腿 　　作用：强壮脊柱，减去背部多余的赘肉。 　　让身体朝向地面跪下，用双手撑住地面，右脚向后抬起，左脚则跪在地上，与身体保持在统一水平线上，将动作保持大约6秒钟，再换另一脚进行同样的动作。每次练习15次，每次做20组。 　　9、叉腰抖臂 　　作用：锻炼背部肌肉，让肌肉更紧实，减少背部脂肪。 　　将双腿张开与肩膀保持同宽的距离，身体保持直立双手叉腰，让双手的手臂向前或者向后抖动，每日坚持练习20分钟以上，要让双手和背部都感到酸痛感后方可停止。 　　10、肘部绕圈 　　作用：缓解背部疲劳，消除赘肉。 　　首先吸气，膝盖弯曲，上半身前倾与地面平行。双臂垂直弯曲，下手肘尽可能的抬高。此时，膝盖与脚尖、视线要朝正前方，大拇指向内朝身体两侧。吐气，右脚为轴、左脚以踮脚尖的姿势靠拢站直，双臂在胸前合并并稍微举高以收缩胸部肌肉。在做这套动作时，上半身前倾时，要注意背部和骨盆不能弯曲。上臂与肩膀要保持一直线。膝盖不能往内歪斜。