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各地产妇坐月子的方式和当地的气候、环境、物产，当地人体质有很大关系，并没有优劣高低之分，客家人聚居在南方靠山饶河之地，其实是古代所谓＂南蛮瘴气之地＂，地湿气很重，最怕生产之后的妇女受风积湿瘀血不通，姜能够驱风散寒，活血开胃，娘酒（糯米酿制）经过久煮，酒精挥发，营养丰富，而且仍具备酒的药引作用，没有下过蛋的小母鸡所具备的蛋白质丰富且很容易被人体分解吸收，合制的姜酒鸡，味辛甜而醇香，有开胃生津、祛寒湿、通经络、和五脏、活血去瘀、滋阴益肾的功效。故客家妇女经产后进补，多体魄壮实，产奶多。但是要强调的是，坐月子的姜酒鸡虽然煮法简单，但是用料要求严格，现在很多客家人煮出来的都不合格，比如此膳食所使用的酒必须是提前一年酿造的陈酒，万不可还全是酒精的烧酒，姜量不可过多（酒太辣刺激肠胃引起不适），也不可以太少（起不到祛风寒作用），姜必须炒制，不可纯粹加入煮熟完事（失去药性），鸡肉也要炒熟等等。当然，如果产妇本身有肠胃病，姜酒鸡属于黏稠浓烈之物，也要适量在餐后进食，现代人不象老一辈物资匮乏，能够吃到很多其他营养物，所以不必谨守＂除了鸡酒什么都不吃＂的框框，取其精华即可。各地产妇坐月子的方式和当地的气候、环境、物产，当地人体质有很大关系，并没有优劣高低之分，客家人聚居在南方靠山饶河之地，其实是古代所谓＂南蛮瘴气之地＂，地湿气很重，最怕生产之后的妇女受风积湿瘀血不通，姜能够驱风散寒，活血开胃，娘酒（糯米酿制）经过久煮，酒精挥发，营养丰富，而且仍具备酒的药引作用，没有下过蛋的小母鸡所具备的蛋白质丰富且很容易被人体分解吸收，合制的姜酒鸡，味辛甜而醇香，有开胃生津、祛寒湿、通经络、和五脏、活血去瘀、滋阴益肾的功效。故客家妇女经产后进补，多体魄壮实，产奶多。但是要强调的是，坐月子的姜酒鸡虽然煮法简单，但是用料要求严格，现在很多客家人煮出来的都不合格，比如此膳食所使用的酒必须是提前一年酿造的陈酒，万不可还全是酒精的烧酒，姜量不可过多（酒太辣刺激肠胃引起不适），也不可以太少（起不到祛风寒作用），姜必须炒制，不可纯粹加入煮熟完事（失去药性），鸡肉也要炒熟等等。当然，如果产妇本身有肠胃病，姜酒鸡属于黏稠浓烈之物，也要适量在餐后进食，现代人不象老一辈物资匮乏，能够吃到很多其他营养物，所以不必谨守＂除了鸡酒什么都不吃＂的框框，取其精华即可。

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产后疗疾茶方 山桓止痛茶【配方】绿茶２克，山楂片２５克（录自《本草纲目》）【用法】加水４００毫升，煮沸５分钟后，分３次温饮，加开水复泡可复饮，每日１剂。【功效】用于产后腹痛。芝麻催乳茶【配方】绿茶１克、芝麻５克，红糖２５克。（录自《本草纲目》【用法】将5克芝麻炒熟研末备用。每次按配万量加水４００～５００毫升，搅匀后，分３次温服。【功效］用于妇女乳少。蜡茶末【配方】蜡茶末适量。（录自《妇人方》）【用法】调蜡茶末，丸百丸，茶服，自通。【功效】治产后秘塞。葱涎纳茶丸【配方】葱、纳茶适量。。录自《妇人方》）【用法】用葱涎调呐茶末制成丸药，服之自通。【功效】治妇女产后便秘。鸡蛋蜂蜜茶【配方】绿茶１克、鸡蛋２个、蜂蜜２５克。（民间验方）【用法】加水３００毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟。每天早餐后服１次，４５ 天为一个疗程。【功效】用于产后调养。川芎头痛茶【配方】川芎不拘量，腊茶５克。（录自《集简方》）【用法】将川芎研末备用。每日２～３次，每次取川芎末６克，川腊茶煎汤，取叶候温送服。【功效】补气益血，活血止痛。适用于产后头痛，气虚头痛等。蒲黄茶【配方】蒲黄１００克，红茶６克。（民间验方）【用法】用水煎，去渣用汁，每日 1剂，随意饮完。【功敛】活血散瘀，用于产后心闷昏厥，忍露不下。退奶麦芽茶【配方】炒麦芽６０克，茶叶５克。（民间验方）【用法】同煎一小腕，每日１剂，随时饮用。【功效】退奶回乳。运用于哺乳期过，断奶回乳。妇女杂症茶方 鸡冠花茶【配方】鸡冠花３０克，茶叶５克。（民间验方）【用法】共煎，随时饮用。【功效】收涩止带。适用于赤、白带厂，对阴道滴虫亦有杀灭作用。仙鹤草茶【配方】仙鹤草６０克，荠菜５０克，茶叶６克。（民间验方）【用法】上３味同煎，每日１剂，随时饮用。【功效】止血，适用于崩漏及月经过多。止血葡萄茶【配方】红茶２克，葡萄干３０克，蜜枣 25克 （民间验方）【用法】加水４００毫升共煎，煮沸３分钟，分３次服，每日１剂。【功效】化瘀止血，用于功能性子宫出血。益母红糖茶【配方】绿茶２克、益母草２００克（鲜品４００克）、红糖２５克、甘草３克。（民间验方）【用法】加水６００毫升，煮沸５分钟即可。分３次温饮，每日１剂。【功效】用于妇科盆腔炎。甘麦大枣茶【配万】小麦３０克，大枣１０枚，甘草６克，绿茶６克。（录自《金匮要略》）【用法】共煎取汁，随意饮。【功效】养心安神。用于妇女脏躁症、如精神不安、悲伤欲哭，不能自主、失眠盗汗等。胡桃仁糖茶【用方】胡桃仁，白糖各３０克，绿茶６克。（民间验方）【用法】将胡桃仁捣碎，白糖人茶水调匀，冲服胡桃仁，每日３次。【功效】温补肺肾，润脂通便。用于妇女脏躁症。

　不好，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。