谱白酒是哪个厂，国产气相色谱仪哪个牌子好用于白酒厂

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任务占坑

贵州安顺地戏最早可追溯到600年前的明初，这种古老而质朴的文娱活动，如今已经是闻名海内外的国粹了。地戏主要流行于贵州省的安顺及其周边地区的汉(屯堡人)、布依、仡佬、苗等民族中。地戏又称为“跳米花神”，演员均为当地村民，每年演出两次。一次在春节期间，持续半个月之久，叫“跳新春”。另一次在阴历七月中旬稻谷扬花之际，演出时间5天左右，称“跳花灯”。地戏的演出程序一般分为“开箱”、“请神”、“顶神”、“扫开场”、“跳神”、“扫收场”、“封箱”等几部分。其中的“跳神”是正式演出，其余部分是带有驱邪纳吉成分的傩戏活动。 贵州安顺地戏被国家列为国家级非物质文化遗产，平坝金元帅酒厂出品的“屯堡古酒”将地戏脸谱制为酒瓶，极富地方特色。相关图片请楼主参照下边的网页

河南 - 永城

中原百货就有，一般的在300元左右，品牌的在友谊商店应该有的卖，不过价格就不是一般的啦

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志伟琴行！

你去红桥区3号路白酒厂旁边有一个专门教吉他的，（坐47或48路在勤俭道下车，坐地铁在白酒厂下车）即可

这是我回答其他网友提问的一个帖子，你看看吧，希望对你有帮助 http://zhidao.baidu.com/question/7088803.html 另外，吉他自学是可以的，但最好有懂的人先带你入门 有空到吉他星空看看吧，那网站对初学者帮助还是比较大的，而且有很多教学视频。 www.gtsky.com

甲骨文字形，上面是“宀”(mián),表示与房室有关，最早的房子是用来祭祀祖先或家族开会。下面是“豕”,即野猪。野猪是比老虎、熊还危险的动物，野猪是非常难得的祭品。所以最隆重的祭祀是用野猪祭祀。 本义：屋内，住所。 家，是温暖的地方，是可以供人遮风挡雨的地方，因为那里，有自己最爱的——亲人。 1．共同生活的眷属和他们所住的地方：～庭。～眷。～长（zhǎng ）。～园。～谱。～塾。～乡。～风。～训。～规。～喻户晓。如数～珍。 2．家庭所在的地方：回～。老～。安～。 3．居住：“可以～焉”。 4．对人称自己的尊长、亲属：～祖。～父。～翁。～母。～慈。 5．家里养的，不是野生的：～畜。～禽。 6．经营某种行业的人家或有某种身份的人家：酒～。农～。 7．掌握某种专门学识或有丰富实践经验及从事某种专门活动的人：专～。行（háng ）～。作～。科学～。 8．学术流派：儒～。法～。道～。墨～。纵横～。诸子百～。 9．量词，用于计算家庭或企业：一～人家。 10．指相对各方中的一方：上~，下~，公~，两~下成和棋。 11．姓。 12、家族，指以血缘关系所维系的群落，一般用于人类，比如何子渊家族、陈氏家族、李氏家族等。 13、作谦词，如家兄、家父等。 14、一种尊称以及一种充分的肯定，比如思想家，教育家 15、古代汉语中指卿大夫的统治区域。《论语季氏》：“丘也闻有国有～者，不患寡而患不均，不患贫而患不安。”

《关东英雄》　　又叫《同盛金-关东英雄》　　周 杰饰孟德龙（乔哥）　　也就是皇家酿酒厂)的同盛金烧锅，由于老板的民族正义感，将原本为犒劳林则徐和禁烟将士而酿制，后又因讨好洋人而要被清廷变成国宴用酒的千斤上等好酒藏于了地下。随着他因抗旨而被处斩之后，这些酒到底在哪儿，就成了一个谜……　　而转眼到了清末民初，这段乱世岁月中，为了这些不知被埋在哪里的好酒，日本人、法国人、各路军阀土匪、特务帮办、流落民间的清室遗臣以及江湖人士，都因各自的利益纷纷插手此事，引发了一系列的江湖恩怨。该剧就在此基础上，以同盛金小传人孟德龙的曲折命运及纯真爱情为主线，以《龙鞭信》《兵逼锦州》《风雨同盛金》三个相对独立却又上下相连的章节为构架，交织出了一幅在乱世岁月中的英雄谱……　　虽然该剧以传奇为基调，集武侠与枪战为一体，但其故事却有非常带有传奇性的史实为依托。它以被定为国家一级文物的“道光年间同盛金地下藏酒”为楔子，来演绎一个风雨乱世中传奇，使得人物们的行为和命运具有很高的可信度；并将背负该文物命运的主人公们置身于清末明初这一段大革命大换代的历史之中，从而产生很强的命运感和可视性；同时，为了让故事在视野上的呈现最大化，该剧还采用了三个独立章节的架构形式，使历史空间和容量更大，人物命运也更加的颠沛流离，从而展现了一幅在特殊年代因为特殊史实所呈现的英雄浮世绘。　　而在演员的设置上，这部风格雄浑情节跌宕的电视剧，采用了用周杰这样的一线小生主打，以杜雨露、彭丹、李玉峰、牛飘、李大强、郭少雄等实力派演员带戏，近年来荧屏上难得一见的一色的青春靓女来秀戏的方法。力求以老托少，使这部戏在演技上劲道几十足，值得咂摸；同时在视觉上也十分的好看养眼。该剧导演皇甫一川说，不同于时装剧或是大型历史剧，国产传奇长剧的特色正是如此，一味追求演技上的展现，或一味追求帅哥美女的搭配，都将使一部大型传奇剧的独特魅力有所损失。　　一线红星周杰此次担任的“娇哥”孟德龙，是一位在乱世之中，从懵懂少儿磨励成为深明国家大义的青年英雄的人物。这在他所扮演的角色中尚属首次。对于这位力求从偶像路线上，更加拓宽戏路的青年演员来说，与杜雨露、彭丹、李大强、牛飘这样的演技派明星同台，应该是一次磨练演技的好机会。另外，很多武打和枪战的戏份，也会为观众打造出一个身手不凡的“关东英雄”周杰。而饰演孟德龙之弟孟德才的边缘，也将打造出一个独斗日军头目的孤胆英雄，两兄弟的情感戏相信也能计观众落下眼泪。　　很久未在内地影视剧里露面的彭丹，此次将倾力打造一个身为江洋大盗的侠女关东红。其外型的美艳狠辣与内心的烈性豪侠，让彭丹觉得演起来会十分过瘾，一个身世飘零的美丽江洋大盗，相信也会吸引观众的眼球。另外二位花旦周月、席与立则被导演认为是不仅戏好，也是非常养眼的美女，她们所带来的清纯气息，将为这部东北风格的豪侠传奇大戏平添浓浓的靓丽风情。

夜幕下的哈尔滨

2004年 同盛金-关东英雄 孟德龙（杜乔哥）

主要就是看你演出机会多不多 要是演出机会多，可以选择电箱 电箱只不过是普通民谣加个拾音器而已 另外，电箱琴上一般都带一个简单的调节，而且，一般的箱琴都不怎么用效果器，要的就是本来的音色，加效果器就画蛇添足了。电箱也有便宜的，普通民谣也有天价的，看看牌子，现场听听音色，试一下手感。

不用复制那么多的原理,电箱就是在民谣吉他上加个拾音器而已,拾音器越好,越能反应吉他的频率和动态响应.

音源部分 首先要确定音源——箱琴（木吉他）自身音色的特点。 至于如何才能选购到一把音色足以杀人的吉他，有一个窍门告诉你：那就是——拣最贵的吉他买。箱琴不同与电琴，你的吉他声音的优劣始终取决于你的音源——吉他本身；它的木材琴弦、和制作工艺。音源在这里是包括拾音器的，因为最后通过喇叭传送到听众耳朵里的声音还要经过一系列的周遍设备，最初送出信号给其他设备处理的的这些都属于音源的一部分。 如果你主要用于录音，请你选择一把箱琴，如果你多数时候在演出挣钱儿，你就买一把电箱琴， 如果你单纯只是弹来消遣，也请你选择前者。 如果你想让你的箱琴用于演出，那么你就要选购拾音器（录音的状态下最好是使用专业的麦克风，那个另当别论）。一般不赞成把吉他挖上N多的洞洞眼眼...音源部分 首先要确定音源——箱琴（木吉他）自身音色的特点。 至于如何才能选购到一把音色足以杀人的吉他，有一个窍门告诉你：那就是——拣最贵的吉他买。箱琴不同与电琴，你的吉他声音的优劣始终取决于你的音源——吉他本身；它的木材琴弦、和制作工艺。音源在这里是包括拾音器的，因为最后通过喇叭传送到听众耳朵里的声音还要经过一系列的周遍设备，最初送出信号给其他设备处理的的这些都属于音源的一部分。 如果你主要用于录音，请你选择一把箱琴，如果你多数时候在演出挣钱儿，你就买一把电箱琴， 如果你单纯只是弹来消遣，也请你选择前者。 如果你想让你的箱琴用于演出，那么你就要选购拾音器（录音的状态下最好是使用专业的麦克风，那个另当别论）。一般不赞成把吉他挖上N多的洞洞眼眼的去安装拾音器，那样的危险性真的很大。可以选择常见的音孔拾音器，这个小东西被夹在音孔或者贴在其他地方。如果你一定要购买一套压电拾音器安装在吉他上以让自己的琴看起来很‘专业’，那么在安装的时候注意，那个系弦板塑料的弦桥，他与拾音器接触的底部一定要打磨的非常非常非常非常的平整，否则，凹凸不平的弦桥低部会让拾音器得到不均匀的压力而导致6跟琴弦的音量不均衡；甚至是其中的一根或者几根琴弦不发声。我们经常听到这样的呼叫：“有一根琴弦不响啦！！”原因就出在这里。成品的电箱琴出现这种问题往往是因为好奇驱使下打开了弦桥去观察拾音器之后没有被正确的安置回来（奉劝你，真的没有什么好看的，结构简单的很，看起来真的不值那么多钱，还是不要打开研究了罢！），或者还有可能是因为拆装琴弦的方法不当造成弦桥压力不匀而导致上述故障。 这些拾音器可以信赖的品牌非常多，譬如德国的SHADOW和美国的FISHMAN等等，至于他们的型号与特性，网上有多介绍，不例举了。（如果你要选择那些低劣的产品我也没有意见，那你的声音一定也是低劣的）箱琴有很多种拾音的方式，我们来看看吧。 第一种方式是压电拾音器，这种拾音器是被安置在琴桥底下，琴弦的震动通过琴桥传送到拾音器，然后转变成电信号发送到扬声设备。压电拾音器是很经济的箱琴拾音器，优点就是便宜，颗粒性强，可以很可*又忠诚的表现你在琴弦上鼓捣的每个细节，并且使用起来会很方便。他的缺点是音色很呆板，僵硬。他传导出的声音往往和箱琴自身的那种鲜活甘美的声音相差很远（这也是最致命的弱点）。因为压电拾音器并不是通过空气采集到的正常的声波，他是通过震动和传导得来的。 ERIC CLAPTON等等被叫做大师的人们在现场演出的时候，给装备压电拾音器的吉他再来一个外置的麦克拾音，这个麦克最好是电容的乐器专用拾音器，用支架放置在距离音孔30厘米左右的地方。（注意，ERIC在纯粹的不插电演出的时候，是不用电箱琴的，他使用的是要求更为苛刻的录音棚的拾音方式，箱琴——麦克风的方式，这个方式不是我们现在议论的范围）这样通过两个渠道的拾音方式获得的声音远比单用电箱琴自身压电拾音器的声音自然丰满的多。因为外置的拾音器很好的捕捉了通过空气传导的自然的音响（他很接近我们耳朵听到的正常的木吉他的声音），而压电拾音器却可以忠诚细致的反映弹奏的细节部分，这种相互补偿的方法被认为是最好的现场演出时候箱琴的拾音方式。在一般的酒吧场合，如果条件允许外接一支电容麦克是很好的方法，或者，甚至使用一只动圈的麦克也能收到不错的效果。（这种方式并不十分适合非常嘈杂的或者恶劣的环境，或者你的乐队哥们都是一色的制造巨大音量的高手也不行。以上只适合比较安静的酒吧或者文质彬彬的室内演出）贵100块钱的电箱琴或许还会提供一个有电池支持的前级功率放大装备，这个补偿只能从一定程度上提升电箱琴的音量（同样也提升噪音的音量），而并不能很大的改变音色。 需要注意的是，电箱琴的琴弦，你的电箱琴的音色的优劣很大程度上取决于琴弦的重量。重量嘛，就是指琴弦的粗细啦~~~琴弦越粗，带给琴桥的压力就会越大，琴桥对压电拾音器的压力越大，声波传送的就越完美，而声音就越响亮和丰满。 当然，很重的琴弦装在劣质的吉他上可能会让你的爱琴一夜之间变成一张弓——被钢弦强大的拉力搞弯了。 电箱琴若想获得比较满意的音色还是选购011以上的琴弦为好。 圆底的电箱琴（如OVATION等）由于自身的厚重，使用011以下的重量小的琴弦会使得声音象蚊子哼哼。因为这种出力小的琴弦不能很好的使碳纤维材料的吉他背板震动起来。那么，我们在比较嘈杂又恶劣的环境里究竟怎么样才能获得比较优美又自然的箱琴音色呢，那就来看看另一种更为高级一些的电箱琴吧。 这种高档的电箱琴采用了以前提到过的双重拾音的方式，那就是在压电拾音器的基础上又在箱体内部加装了麦克风。内部麦克风安装的位置对音色起着至关重要的作用。一般圆底碳纤维材料的电箱琴的麦克风是安装在琴桥下方的位置，而全木板吉他的麦克风一般安装在音孔附近。两者都是朝着琴头的方向（请不要随便调动他们的位置和指向那怕你只想动一点点）。装有麦克风的吉他在现场演出的时候需要在音孔上加装一块由厂家提供的大概是塑料质地的挡音板，以避免把那些看到你帅气的吉他和帅气的你时情不自禁发出尖叫的果儿们的声音也接收进去。 这种双管齐下的拾音方式被叫做‘双拾音’。双拾音的电箱琴的声音当然会比单独的压电拾音牛许多。 现在来看看安装在侧板上面的控制板吧。压电拾音器和麦克风一般都是采用两个单独调节的VOLUME。麦克风的音量如果被设置的高，声音就会模糊，过小或者关闭的话就变成了单拾音的那种呆鸟声音，麦克风设置的太高又会产生啸叫，继而就要换来观众的香蕉皮和啤酒瓶子等等。我个人喜欢把麦克风设置到2或者3。（未必是最好的设置，但是比较适合我自己的耳朵。）在VOLUME旋钮的一边的那些推子就是均衡了。常见的是三段均衡（钱多了均衡也会多，最多也不过五段，我见过国产的六段的怪物，但是能用的只有两段），这是调整起来最麻烦的地方。电箱琴最难解决的就是凸出的另人呕吐的高音或者低音，所以你调整的时候一定要注意这两段。最需要注意的一点是，这些个被叫做均衡的推子千万不要设置在同一水平上，一定要安排的错落有秩（相信我，不是为了好看）~~中间的Middle一般是稍稍的低于Treble和BASS的，凸现的Middle会让吉他听起来象患了感冒。 并不是所有的双拾音的电箱琴都具备两个单独的VOLUME或者推子，我使用的OVATION/CUSTOMBALLADEER，他的内部是采用双拾音，但是控制板上却只有一个VOLUME和三段均衡。我见过同样高端的型号的OVATION/CUSTOM系列的琴甚至简单到只有一个VOLUME和Tone。他们一样可以得到完美声音的原因在于……昂贵的价格~~~（开玩笑，但是多数时候价格确实决定了工艺和品质）最后一种是音孔拾音器，这种拾音器的外表最接近电吉他拾音器，他被安装在音孔上面。我的MARTING吉他就使用了FISHMAN音孔拾音器，这样可以基本上把MARTING甜美的高音和浑厚的低频表现出来。 选购音孔拾音器需要注意的是，如果你的箱琴够好，声音够完美，你就选择比较能还原吉他原本音色的那些型号。如果吉他本身的音色不尽人意或有明显缺陷，那就要选择那些带有染色和美化的拾音器。具体的可以去咨询商家，一般来讲，那些还原好的拾音器的价格反而要略低一些的。还有一种更为廉价的拾音器，就是象五分钱硬币的小玩意儿，被贴在面板上，和压电拾音器一样是通过震动传导声音的。我用过德国的KK牌的这种玩意儿（我只能叫它‘玩意儿’），还有其他一些厂牌的这个东西，他的拾音效果非常另人发指（或许也只是我个人的爱好，或许是我还没有见到更好的品牌……可能你听来却是天籁之音），对于这个玩意儿，由于我个人的偏见，我就介绍他了。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要辨证论治。一般情况下前者的主要症状有五心烦热，潮热盗汗，男子遗精，女子梦交等。而后者的主要症状是精神疲惫，腰膝冷痛，形寒肢冷，小便不利或小便频数，男子阳萎早泄，妇子宫冷不孕等症。如为肾阴虚这可吃枸杞，阿胶，龟板等。后者主要可以吃鹿茸，吴茱萸，黑豆等。另外房老过多也可伤肾，要注意

补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。

蚂蚁大力丸 可以补肾虚

肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。” 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。 海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。 虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势。在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状。 一、补肾食品市场兴起于“性” 沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市场的先驱（现在也许可以叫做先烈）了。在1990年代初期，飞龙富有技巧的将部分尴尬男人的苦恼归结于“肾亏”，借助“补肾壮阳”的民间传说，依靠铺天盖地的广告，终成当时中国保健品行业的大佬。 在延生护宝液成功之后，众多的跟随着蜂拥而至，围绕着“补肾”和“壮阳”大做文章。各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解，打出了各种关于“肾亏”“肾虚”的概念，最终都指向人类最本源的欲望——性。可以说，中国补肾市场的快速成长，很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求。这中间最成功的应该算汇仁肾宝合剂，依靠寓意深刻的