醒一下，为什么晚上睡觉的时候有时候会一弹就醒了

人在睡觉时候有时做梦或者其他，身体会突然抽搐一下的，这是自然的现象。但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，宜用当归，黄芪，龙骨，珍珠母，钩藤，党参等药物补气养血，平肝镇惊。 多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品 有空也可以多晒太阳,现在天气冷了,晒太阳很舒服!这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了. 缺铁锌缺钙，建议你补一补就好了

这是缺钙现象，还有老人说在长个呢？多吃点钙片，晚上睡觉烫个脚，喝杯牛奶有助于睡眠！

不是什吗鬼了。这是人正常的反映 不醒才怪了呢。

精神不太好！是不是有点神经衰弱？弄一点安神补脑的药吃一吃！

不是说睡不着吗 为什么天亮睡过头 不觉得很矛盾吗

你可能睡得太早了，醒来了你不要乱想事情。天亮你会睡过头，就表示你的睡眠不是问题。你只要调整好你的作息时间就没什么大问题了。

调理一下你的生物钟就好了，我以前也有过类是的状况，后来晚点睡，早上定闹钟一个礼拜就调理过来了阿，白天最好不睡

简单一点说是睡眠问题，调整心态，生活要规律，身边的环境要安宁，或补充一下对于大脑神经方面的营养，药补的话吃中药，千万不要吃西药或抗精神类的药，负作用太大伤身体，不要着急，慢慢调养，很快就会好的。