用高度白酒按摩膻中穴有什么功效，膻中穴对治疗心脏病起到那些作用

排除心包积液，改善心脏功能

酒喝多了最好是吐出来，然后喝点绿茶水，再有就是不要平躺，半卧位即可。还有就是喝酒前最好不要空腹，可以先喝点酸奶

太阳穴，中脘穴，内关穴，膻中穴。

足三里

是活血化瘀吧，足疗店有一种火疗，我见手指头拧住了，用酒洗或高度白酒点着希望能帮到您

去湿气。建议治关节炎还是去医院吧，中医可以拔火罐什么的，否则自己不小心灼伤就不好了

可以治关节炎、风湿骨病、跌打损伤等！

作用大了，对於修练的人来说，是中丹田，对於一般人来说，按摩膻中穴可以心情愉悦，开心，达到健身的目的。

膻中穴位于胸部，具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效。常按摩膻中穴有很好的保健防病祛病功效。

膻中穴是心包募穴（心包经经气聚集之处），是气会穴（宗气聚会之处），又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道内腔径等作用，医学教育|网搜集整理能有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统病证，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。

膻中穴为八会穴中的“气会”，又为心包募穴，可以治疗咳嗽气喘、胸痛心悸、噎膈、乳少等病症。

膻中穴（元儿穴，胸堂穴，上气海穴，元见穴）解析： (1)膻中。膻：羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。中：与外相对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般，故名。 (2)元儿。元，首也，气也。儿，气之子也，水也。元儿名意指穴内的天部之气中含有一定水湿，非为干燥之气。 (3)胸堂。胸堂名意指本穴位于胸部也，无它意。 (4)上气海。上气海穴，此与任脉下部气海穴相对而言，指本穴为任脉的生气之海。 (5)元见。元，首也，气也。见，明显也。元见名意指穴内的吸热胀散之气显而易见。 (6)气会。本穴物质为胸堂上部的气态物汇集而成，故为人之气会。 (7)心包募。募，募集也。本穴物质为胸部之气聚集而成，在本穴吸热后外行于心包经所在的天部层次，为心包经气血的重要输送之地，故为心包募穴。 附注：心包经之募穴，八会穴之气会。 膻中穴意义：任脉之气在此吸热胀散。 气血特征：气血物质为天部的热燥之气。 运行规律：凉湿水气由天之下部汇入本穴并吸热上行天之上部。 功能作用：募集心包经气血。 膻中穴主治病症： 胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。此穴位为人体任脉上的主要穴位之一。气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。 〖人体穴位配伍〗 配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞；配中脘、气海治呕吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘；配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。 〖刺灸法〗平刺0.3～0.5寸；可灸。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。 取穴方法： 可采用正坐或仰卧的姿势，膻中穴位于人体胸部，两乳头之间连线的中点（当前正中线上，平第4肋间）。 与膻中穴相关经络穴位 承满穴 肩髎穴 当阳穴 地仓穴 阴廉穴

　　膻中穴简介 　　位置：在体前正中线，两乳头连线之中点。 经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。 操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50～100次； 推用双手拇指腹自膻中穴向外 主治：胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。 　　刺激膻中穴的方法 　　揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。 擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。 推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。 温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。 　　膻中穴的功效 　　武侠小说中常有这样的描述：某高手一挥手点了对手的膻中穴，轻者动弹不得，重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想，但膻中穴的确是人体保健的要穴。 膻中穴位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处。膻中具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处。它有阻挡邪气、宣发正气的功效。而现代研究发现，膻中穴位于人体胸腺的部位，可参加机体的细胞免疫活动。而点按该穴后可影响心血管神经的调节中枢，促进全身血液的重新分配，改善冠状血流量，还可以提高胸肺部的植物神经功能。现代医学也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，扩张冠状血管及消化道内腔径，在临床上可用于呼吸系统疾病（如咳嗽、支气管炎、胸膜炎等）、消化系统疾病（如呃逆、呕吐、食道炎等）、心血管系统疾病（如心绞痛、心悸、心肌缺血缺氧等）以及产后缺乳等病证的治疗。 而我们平时常按膻中穴也有很好的保健作用。心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻；女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容；产妇灸膻中则可催乳。

1.颈部 （1）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。 （2）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向左侧。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。再换方向练习。 练习时，上身应保持正直，不得歪向一侧。 2.胸部 （1）俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 3.肩部 打开房门，站立于门框内，两臂下垂松握拳，手背朝前。随即两臂朝两侧分开，以拳抵住门框，好像要将门框撑开一样，三角肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 4.背部 立姿或坐姿，两手叉腰，背阔肌绷紧，向两侧张开，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 5.臂部 （1）坐于桌前，两手托住桌子下沿，上臂与前臂成90度角，好像要将桌子托起一样，肱二头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）直立，两臂自然垂于体侧，两手松握拳，手背朝后。两臂直臂朝后上方抬起，上身可略前倾，两臂抬至不能再抬为止，肱三头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （3）立姿或坐姿，两臂下垂，两手握拳，手背朝后。手腕尽力弯起，前臂肌肉极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间。然后放松。 6.腹部 （1）仰卧，脚踝部固定，上身坐起，上身与下肢间的角度大于90度，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）仰卧，下肢和上身同时翘起成“V”字形，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 7.腿部 （1）半蹲，大腿保持水平，上身尽可能与地面垂直，两臂交叉抱于胸前，股四头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）坐姿，脚尖点地，脚跟 尽量抬起，小腿三头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松

按摩手指

用没受伤的手，握着受伤的手的手腕，慢慢转动受伤的手腕，坚持

多动一动，把你的手指锻炼锻炼。

晕啊

手指锻炼法第一式：合掌推指达五通 　　一、姿势要求：行、立、坐、卧皆宜。 　　1、双手合十置于胸前，掌指上指，垂直于小臂，十指密贴挤压，以掌指关节为轴，以上指腹着力，左右挤推，迫压腕关节反折至最大限度，而臂肘保持原位不动。反复次数因人而易，多比少强。回复原位。 　　2、拉上，掌指内翻，指向胸部膻中穴，十指挤推要求回上。掌指外翻180°，十指挤推动作与上同。然后上转90°，回复1的原位。 　　3、接上，掌根、掌心、指根、指腹相断拉开，指尖相对、相距三寸许，然后五对指尖互相冲撞，次数不限，多多益善。接着，岔开十指，五对指岔交插相撞，反复次数要求同上。 　　　　　　　二、手与足，其阴经、阳经及穴位的分布是两相对应的。 　　在做有节奏的十指指尖、指岔相撞时，只要把意念放在脚趾上静静体会，便会感觉到足端有同节奏的触动，时间长了，头顶天门穴还会被带动得发颤——这可以作为一种检验动作是否合度，是否到家的方法使用，但不可性急，要有个从不敏感到敏感的过程。 　　在做十指相推的动作过程中，应当注意，被推的一方并不是毫不费力地顺势倒向一边，而是始终与推力较着劲缓缓折弯的，折至自己能随的极限，方才用力挺起而反推。与此同时，臂肘则力保原位不动，这便与左右推力形成了势态均衡的“二争力”，使整个掌指力饱气足，强劲冲击并抻拉指、掌、腕关节周围的肌群、韧带，促进气血环流。 　　历代养生家都很注重“达五通”，无论哪种功法从何处入手，无不以能否达五通作为检验其功、功效的标准。所谓“五通”，指的是两手指端、两足趾端及头的顶部，这是肢体最远的五处端点。如果这五处远端都通了，就说明肢体内部所有经络全通了，同时表明人体与外界大自然交流信息的前沿通道业已建成，强化人天合一的人体组织系统已早通无阻碍。不言而谕，“合掌推指”应当是“达五通”的捷径之一，简便易行，不难做到，只须持之以恒。 　　　　　　　　　　　　手指锻炼法第二式：立掌分指畅经脉 　　一、姿势要求：立、坐皆宜，行、卧亦可。 　　1、两臂平开成一字，身体中正，中指带动掌面立起，掌心用力外推，手背与指根部用力回收，使掌与臂成一直角。合度后，以肩胛带动，双臂回缩，肘不弯曲，两臂保持一字平伸，掌臂仍持原来角度，仅凭肩、胛的关节间隙外撑，撑到极端再缩回，反复数次，多比少好。注意，在掌臂来回伸缩过程中，如果肘部弯曲或是立掌不够直角，功效就会相应打折扣。但对初练者不作强求，力角合度，循序渐进。 　　2、掌与臂成一直角，五指分开，先分大指、小指，再分二指、四指。而后五指是并扰，并合时，先合二指、四指，次合大指、小指。反复数次，多多益善。 　　3、将立掌放松，但不立即下落，让指掌相互配合着自上而下逐节弯曲下抓、内收，母指与其余讨论会指边落边捏成梅花状，并向掌心提拉，尽力压缩梅花型指端与掌心的距离，整手外观是半握式。然后五指松开，指掌逐节上翻，直到全部伸直、立掌，尽力后跷。如此反复数次，以尚可坚持为度。