少喝白酒有什么后果，青少年喝酒有什么危害

伤身体

少量没有关系，就怕每次控制不了自己。

少量饮酒有利于身体健康，过量就对身体有害，最好适可而止，有利于自己的身体健康。

每天或者隔几天才喝一点,酒本身也没问题的话,对身体是有好处的,特别是葡萄酒之类的,可以促进血液循环.

酒喝多了就会有害处，而且危害很多。 还没听过少喝酒或不喝会出事的。 一般的长寿的人都是不喝酒不吸烟的。

具体有没有害我也不懂。但是，我觉得喝酒本身就有害，酒根本不是拿来喝的，是拿来煮饭时候用的，当然，还有其他用处，我觉得喝酒有害健康。希望大家少喝点。

没有，喝点酒有好处。喝多就不行、

喝少一点酒,可以扩张血管,促进血液循环

不会有害。。 喝酒能刺激人的神经``能促进血液循环``能御寒。。

没有 最好是不喝 要是上点年纪每天可以少喝点，可以增强血液循环 如果有不良反应，那就不要了

没有 还能有些好处 少和点啤酒对胃 好红酒有软化血管的 效果

少喝点酒可以活血 对身体绝对有好处

基本无害 还能祛寒,不过不能过度饮酒!

没

无害反而有益。有活血益气的功效，望采纳！谢谢

喝酒对身体都有害

最好是不要喝··身体要紧··

每次少量饮酒可以活血，只要控制在一定量内，经常喝是没事的，但长期过量伤胃、伤肝、伤脾，会出现严重的胃病，酒精肝等疾病如果是白酒每天喝5~10ML是可以的,红酒喝50~100ML是可以的,啤酒不能超过300ML,这样的量是不会对身体有害处的,如果超过这个量就对身体不好了哦``

少喝有益

喝少许白酒对身体无害,反而促进血液循环!!

喝酒的益处： 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

过量饮酒造成的危害,看来就像1＋1＝2一样那么简单易懂.不过,在现实生活中,许多人甚至国内外一些研究者都坚持“少量饮酒有益健康”这个观点,并努力寻找各种支持证据.然而,《自然》杂志最近一篇报告却明确宣称“即使少量饮酒,也有损健康”. 传统看法：少量饮酒有益健康 　　《说文解字》上说,酒既可以制造出吉利,也可制造凶光.虽说无酒不成席,但酒也是穿肠毒药. 　　元朝医学家胡思慧在《饮膳正要》一书中,对饮酒的利弊总括为“酒味甘辛,大热有毒,主行药势,杀百邪,通血脉,厚胃肠,消忧愁,少饮为佳；多饮伤神损寿,易人本性,其毒甚是也,饮酒过度,丧生之源”.明代大医药学家李时珍也说：“过饮不节,杀人顷刻”. 　　近年来,国内外一些研究认为,少量饮酒对身体是有益的： 　　少量饮酒能提高智商 日本爱知县国家生命科学协会研究发现,男性每日饮少于 540 毫升的日本清酒或葡萄酒,平均智商比不饮酒的男性高 3.3 ％.女性饮酒者智商比禁酒者高 2.5 ％. 　　少量饮酒可减少患心脏病的机会 伦敦卫生与热带医学学院的伊恩·怀特博士称：每天饮一杯酒,可以减少 40 岁以上的男人和停经后的女人患心脏病的机会.另外,酒精还能增加体内的保护性胆固醇.而少量饮酒有益健康的年龄,男性从 35 岁开始,女性要到 55 岁.这项最新研究表明,酒对年长的男性和女性的健康才会有帮助. 　　无独有偶,加拿大蒙特利尔心脏病研究所的一项新科研成果显示,适当饮酒可保护心脏,可避免20％～30％的冠心病发作.他们认为酒精可长期控制总胆固醇水平,增加高密度脂蛋白的水平.酒精具有减少血小板血栓形成效应,不论葡萄酒还是烈性酒或啤酒中的酒精,均可减少冠心病发作的死亡率. 　　少量饮酒能降低痴呆症的患病概率 荷兰鹿特丹埃拉斯默斯大学的科研人员,对5395位年龄在55岁以上（含55 岁）的、没有任何痴呆症迹象的老年人,进行了为期6年的跟踪调查发现,那些每天喝1～3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42％.《自然》观点：　　即使少量饮酒,也有损于健康 　　《自然》杂志一篇报告指出：即使少量饮酒,也有损于健康.研究者列举了他的支持论据：35岁以下的人,只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性,每周喝5杯以上,女性喝8杯以上,患病的风险随饮酒量的增加而增加. 同时,也有一些研究得出与《自然》杂志相似的结论： 　　少量饮酒会增加60种疾病的患病概率 流行病学证据表明,自1970年以来在世界范围内开展的研究都证明,少量饮酒（每天1～2杯）,可以降低老年男性和女性患冠心病的风险约20％～30％,但即使少量酒精也增加造成损伤和促成大约60种疾病的患病机会,如多种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病. 　　少量饮酒会对大脑产生不利影响 美国科学家公布的一项研究结果也表明,无论是轻度还是中度饮酒,都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响.一周饮酒量在1～6杯之间的人被视为轻度饮酒者,中度饮酒者则是一周饮酒7杯以上.根据磁共振成像检查的结果,轻度和中度饮酒者在饮酒后的确会引起脑量的萎缩.研究还发现,这种情况不分男女,也不分种族. 无论多少均可诱发哮喘发作 有资料表明,对哮喘患者来说,不论饮酒多少以及酒的度数高低如何,都是有害而无益的.这是因为酒除可引起过敏性疾病外,还可诱发哮喘发作. 少量饮酒也要因人而异 　　由此可见,少量饮酒对某些疾病（如心血管病）也许是有益的,但同时也会增加患其他疾病的机会.专家告诉我们,在决定是否采取饮酒养生时,要根据自己的情况权衡利弊得失,切忌盲从. 　　一个比较普遍的观点认为,一个人能不能喝酒,每天喝多少酒应当由医生来决定,因为每一个人的身体状况都不一样. 　　根据目前的研究,有关限制酒精的意见还不统一,但也有部分机构和研究者提出了一些标准.2003年12月,华盛顿的国际酒政策中心对不同国家确定的标准饮酒量是,英国人每天为8克,美国人14克,但日本人可以饮19.75克,并证实每天1至2次少量饮酒可使心血管发病率降低20％～30％,但这只是针对年龄在45岁至55岁的群体. 长期从事酒精性脂肪肝研究的厉有名教授等,历经多年流行病学调查和研究,发现酒精性肝病发病规律,并于前不久为“少量饮酒”定出了“安全界限”.他们设计了一个简单的公式来计算酒精的摄入量,即：摄入的酒精量（克数）=饮酒量（毫升数）×含酒精的浓度（％）× 0.8 .例如,一次饮 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升,其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0.8=41.6 克酒精.连续5年以上每天摄入酒精超过40克,即累计73千克以上,有48％的人会患上不同程度的酒精性肝病. 　　厉有名教授特别指出,由于不同的人对酒精的敏感性不同,个体差异很大,因此“安全剂量”是相对的.他们的调查还发现,不论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料,只要总量过大,对肝脏都有危害.长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重,每天饮酒比间断饮酒的危害性大,而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大过量喝酒更危害全身　　节日之际,亲朋好友相聚难免会觥筹交错,一些人在高兴之余,不停地喝酒或频频给人敬酒,直至喝得稀里糊涂不能自己.记者昨日从上海中山、仁济等医院急诊科了解到,近期因为喝酒过量导致旧病复发或前去输液的患者增多,个别少年儿童竟因过量喝酒最终送入医院.医务人员提醒市民,过量喝酒不光会伤肝、心、胃,危及到全身健康,还会影响孩子智商,严重者可引发猝死. 饮酒使儿童思维迟钝 上海儿童医院陈付国博士曾遇到过一位9岁的小“酒仙”,只要有人让他喝酒,不论什么酒端起来就下肚,颇有点“千杯不醉”的味道.原来只是亲友聚会时,家长为了逗乐,让其敬酒或陪大人喝,后来孩子渐渐对酒成瘾,最终因为经常头痛被送入医院. 　　据介绍,酒精进入人体内主要由肝脏进行解毒,最终代谢产物为二氧化碳及水,对机体亦不能提供任何营养成分.一次过量饮酒可对肝、肾造成损害,并影响脑细胞代谢.小儿正处于生长发育阶段,各脏器功能还不是很完善.此时饮酒对机体的损害犹为严重.有人作过试验,小儿即使饮少量的酒,其注意力、记忆力也会有所下降,思维速度将变得迟缓,严重影响小儿的智力发育.除此,幼儿对酒精的代谢解毒能力低,孩子饮酒过量轻则会头痛,重则会造成昏迷甚至死亡,家长们对此一定要注意. 喝酒不仅伤肝更伤全身人们总误认为喝酒只会伤肝,伤及不到其它部位.对此,上海仁济医院消化内科副主任李继强教授指出,过量饮酒会危害到全身的健康.一般会出现下面一些症状：心率加快、皮肤升温、头晕恶心、神智不清、神经系统指挥失灵,由此还会产生一系列不良后果.在临床中,因为酗酒而猝死者也相当多. 　　李教授说,不少人认为少量酒精刺激能使人注意力集中,但是实际结果并非如此.少量酒精仅有一些镇静作用,摄入较多则对记忆力、注意力等有严重伤害.饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力；对于肝脏来说,长期大量饮酒,几乎无可避免地会导致肝硬化或急性胰腺炎的发作；从皮肤方面说,酒精是血管扩张剂,可使身体表面血管扩张,身体组织过分散热,造成天冷时全身冰冷,体温过低；大量饮酒的人还会发生心肌病,更会导致严重胃炎及胃出血,给人体造成极大伤害,也给公共安全增添隐患. 酒不可和胡萝卜汽水同食　　 李教授提醒,人们在用餐喝酒时一定要适量,不要喝高度白酒,更不要将酒与胡萝卜同食.因为胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,与酒精一同进入人体后,会在肝脏中产生毒素,导致肝病的发生.还要注意的是,不要空腹饮酒.因为空腹饮酒直接刺激胃粘膜,易导致胃炎和胃出血、消化道溃疡等多种病变,长期如此会发生慢性酒精中毒.最后,还要忌白酒与汽水同饮.因为白酒与汽水同饮后,酒精会很快在人的全身挥发,并伴随大量二氧化碳,对胃、肠、肝以及心脑血管有损害. 什么时候不能喝酒 东方网 　　喝咖啡时 　　酒精能毒害人体的一切细胞.而咖啡的主要成分是咖啡因,适当的饮用,具有兴奋、提神和健胃的作用,过量同样可造成中毒.如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命. 　　服药时 　　有上百种药物在酒后服用,可以增加毒性及副作用.如酒后服痢特灵等药,就会出现心律失常、血压升高等反应；又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,致使发生危险.特别是年老体弱或患有心、肝、肾疾病的人更应避免酒后服药. 　　患感冒时 　　患有感冒者如果喝酒,不但治不了病,反而会使感冒更加严重.原因是感冒病人,尤其是严重者,多半有不同程度的体温偏高、升高,也就是俗称的发烧.医生必然要开退烧药服用,一般多是扑热息痛.如果一旦饮用了白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝将产生严重损害,直到完全坏死. 　　急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人是绝对禁止喝酒的,包括啤酒.至于肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎,在肝功能基本正常的情况下,酌量喝点啤酒是可以的,因为啤酒有促进消化液分泌、增进食欲的作用,同时啤酒里还含有多种氨基酸和B族维生素,因此适量饮啤酒对改善慢性肝病病人的食欲与营养状况有益.但一般一天不要超过半升.

喝酒引发哮喘 不再罕见 在一项新近的研究中，澳大利亚研究人员认同了上述判断，指出酒也是哮喘症的罪人。关键字：喝酒引发哮喘 喝酒在一项新近的研究中，澳大利亚研究人员认同了上述判断，指出酒也是哮喘症的罪人。在调查中，澳大利亚研究人员分析了366名西澳大利哮喘者回复的调查问卷，其中92.6%的人喝酒，33%的人回答饮酒至少激发了他们两次的哮喘发作。饮酒人所饮的酒一般为红、白葡萄酒，通常在饮酒一小时之内即可引起哮喘反应。虽然酒精引起的哮喘发作一般是温和的，但严厉的哮喘也因此时有发生。研究进一步显示出，受喝酒影响的哮喘病人多半是女人，服用类固醇药物，相当年轻的时候就有了第哮喘发作。研究还发现了亚硫酸盐食物、阿尔匹林和某些止疼药可激发哮喘发作。哮喘患者要戒酒，因为即使对酒精不过敏的患者，也会对其中的二氧化硫过敏，二氧化硫是酒的主要防腐剂。

没有害`反尔有些好处的!适量的喝`可以起到活血化淤之类的作用``

应该没事

少量饮酒无害　众所周知，经常饮酒会刺激肝脏，引起很多不良后果。可是“滴酒不沾”就好吗？事实并非如此。国内外的最新调研表明，对酒完全持否定态度有失公正。专家指出，少量饮酒对身体不但没有坏处，还会有助于健康。　　1、中医药物中医药学认为酒是一味药物，其性味属“苦甘辛热”，可以“行经络、御风寒、通血脉、行药势”，并可主治“风湿痹痛及胸痹诸症”。　　2、抗炎德国一所大学医学中心的科研认为，适当饮酒者的血清反应蛋白水平低于不饮酒与过量饮酒者，表示少许饮酒具有抗炎效应。　　3、防治幽门螺杆菌德国医学家对447名受试者调研发现，每周至少饮用80到86克酒精性饮料的人，其消化系统被幽门螺杆菌感染的人比滴酒不沾者要低67%。因为酒精性饮料中的酒精可推迟胃的排空时间，使幽门螺杆菌不易在胃肠内壁形成感染病灶，并认为葡萄酒具有颇强劲的抗菌活力。　　4、有益心血管病加拿大蒙特利尔心脏病研究所的新科研显示，适当饮酒可保护心脏，可避免40%的冠心病发作。认为酒精可长期控制总胆固醇水平，增加“好”胆固醇的高密度脂蛋白的水平。酒精具有减少血小板血栓形成效应，不论葡萄酒还是烈性酒或啤酒中的酒精均可减少冠心病发作的死亡率。　　5、防肾结石哈佛大学对45289名40岁到75岁的男子的为期6年的随访发现，若每天饮用380毫升啤酒可使肾脏结石发病风险下降21%；每天饮用180毫升葡萄酒，可使肾结石发病风险下降39%。

1、饮酒过多会造成许多不良反应酒里面都含有酒精，饮用过多会出现很多不良反应，比如手抖、震颤、谵妄等。有的患者喝多了甚至会直接抽搐昏迷，如果不及时救治，那将影响到生命安全。2、大量饮酒容易引发心肌炎长期酗酒会伤心，主要的表现就是引起心肌炎，导致心肌失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。3、喝酒还会损害肝脏、加重心脑血管疾病饮酒后，由于酒精的刺激，使人兴奋，可使血压、血脂升高，胆固醇含量增加，加重心脏负担，心肌功能减弱，动脉粥样硬化，引起高血压病、冠心病、脑中风。4、大量喝酒最严重的后果可导致死亡长期酗酒还会导致死亡出现，如果很多人看到这两个字，都觉得太夸张了，喝酒怎么可能死亡呢，其实，答案是肯定的，因为大量的酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，呼吸停止了，就意味着生命的完结，另外大量的酒精会导致血糖下降，血糖过低也可致命。扩展资料：日常喝白酒的禁忌1、不要空腹饮酒：因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。2、不要和碳酸饮料：如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。3、能够尽量的饮用热汤：尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜：32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431353932由于酒精对肝脏的伤害较大，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据：茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。6、宜慢不宜快：饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。参考资料来源：人民网—长期酗酒四大危害 中医教你如何戒酒参考资料来源：人民网—过量喝白酒危害大 白酒兑红牛喝损害心脏健康

酒精进入身体之后，会对身体的多部位带去损伤，同等饮用量的基础上，酒精度数越大，对于身体的伤害也就越大。对于消化系统会有伤害：大量饮酒无疑会导致很大一部分酒精物质的摄入，从而酒精就会引起胃肠功能出现紊乱，导致出现恶心、呕吐等症状。另外，经常饮酒还会增加口腔疾病、反流性食管炎、急性胃炎、胃溃疡、胰腺炎、肝炎、酒精性脂肪肝、肝硬化以及各种消化系统癌症的发生几率。给心脑血管增加威胁：酒精的摄入对于心脑血管健康存在不少的威胁。酒精的大量摄入无疑会增加高血压、高脂血症、血脂异常、心肌梗塞、酒精性心肌病、心力衰竭、动脉粥样硬化、脑出血等疾病的发生概率。对于内分泌系统同样存在威胁：言于具体，对于骨质疏松和糖尿病来说，饮酒同样会增加它们的发生概率。对于生殖系统的伤害：经常饮酒对于男性生殖系统和女性生殖系统都有着不良的影响。男性朋友大量饮酒会导致性功能低下，导致睾丸出现萎32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431373238缩，精子质量下降等问题。女性经常饮酒，特别对于孕妇来说，容易导致出现胎儿酒精综合征，甚至影响胎儿的正常发育，导致流产、早产以及胎儿畸形等问题的出现。除此之外，经常饮用白酒对于皮肤、大脑以及神经系统都会造成一定的损伤。言说于此，您会发现，无论是多钱的酒，只要有酒精摄入，就会对身体带来很多的健康威胁。

一： 喝白酒的好处： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万e69da5e887aa3231313335323631343130323136353331333332633663别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。 普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。 二： 喝白酒最忌讳的一点： 注意：喝白酒又喝饮料伤肾伤肝！！！！ 假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。 医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。 另外： 酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。但酒精却能使血糖发生波动，当空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，因此如果发生低血糖，不容易发现，非常危险。 所以建议如下： 1.血糖高的人不要喝酒。 2. 血糖控制良好时，可适量饮酒，但避免喝有甜味的酒。可制定饮酒计划如：每周饮酒1~2次，每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，饮酒时要相映减少一定的主食量。从长远考虑，有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。 3.切忌大量饮酒。避免空腹饮酒。 4.饮酒前后可监测血糖，了解饮酒对血糖的影响。 也就是说，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！这才是最重要的。

长期适量喝白酒，每天100ml以内，对身体有益，可以活血、驱寒；长期过多饮用白酒，会对肝脏造成负担，酒精需要肝脏来分解的，酒精度高还会伤害胃壁，喝酒后饮水过多又会增加肾的负担。一直这样，岁数较大时就会发应迟钝，手脚发抖，控制力较差。还是早点劝说适量喝酒吧。

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。酒后易渴可吃些水果酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。但任何事情都有个度，如果过量喝酒会对身体造成很大的的危害。除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。大脑少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。肝脏长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。皮肤酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。心脏大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。胃一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。生殖器官酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。这问题应该是：对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。 还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时更低。

喝过浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。 经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加快、从而使血压升高；进而加大了心脏和肾脏负担。 长期喝浓茶的老年人容易骨折。1991年，美国布朗大学会同波士顿大学，共同研究和发现了浓茶中咖啡因的新问题，那就是浓茶会大大增加老人发生骨折的可能性。具体研究结果显示，每天饮浓茶达5杯的人，出现骨盆骨折的危险比饮淡茶或不饮茶的人高出大约70％，甚至达到80％以上。也就是说，老年人饮茶的浓度越高，面临的骨折可能性也就越大。 在午休前、睡眠前有饮浓茶的习惯可导致失眠，影响睡眠质量，茶叶中含有咖啡因兴奋神经，久而久之可引发脑神经衰弱。 喝浓茶还容易产生便秘症。因为茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘的发生。如不及时纠正，甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。 酒后饮浓茶更不好。有些人错误地认为，饮酒过量之后喝浓茶可以解酒。事实并非如此，酒精和浓茶都有兴奋心脏的作用，酒后加上浓茶，更加重对心脏、心血管的负担。如果是心脏功能不好甚至于是心脏病者，其后果不堪设想。因此，在酒后饮浓茶非但不能解酒，反而有害身体。 此外，饮用大量浓茶后有可能造成缺铁性贫血。茶叶中的鞣酸与铁质结合，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。 总之，茶是一种适合于男女老少的最佳保健饮料。加上茶水独特的魅力，避开浓茶，选择淡茶。