白酒和猪肉嘌呤多少高，猪肉嘌呤含量是多少

猪肉的嘌呤含量不算高,大概每100克猪肉中含有75-100毫克的嘌呤。痛风患者可以适量食用。 虽然猪肉的嘌呤含量不算高,但对于痛风患者来说,最好避免进食肥肉,食用瘦肉是最好的,且尽量避免进食肉汤。因为嘌呤属于一种物质,即使高温烹饪,也并不会减少食物中的嘌呤含量。嘌呤：嘌呤（Purine），分子式C5H4N4，是一种杂环芳香有机化合物，是新陈代谢过程中的一种代谢物。很多人都理所当然的以为，嘌呤只是存在于很多肉制类食品中，都会理所当然地把嘌呤和脂肪挂钩，但是嘌呤其实并不等于，在某种意义上他还是人体必须的能量物质，人体日常的能量来源，维持人体的正常生活，所以不要因为它会引起痛风，就把他全盘否定。

猪肉的嘌呤含量不算高，大概每100克猪肉中含有75-100毫克的嘌呤，痛风患者可以适量食用。 虽然猪肉的嘌呤含量不算高，但对于痛风患者来说，最好避免进食肥肉，食用瘦肉是最好的，且尽量避免进食肉汤。因为嘌呤属于一种物质，即使高温烹饪，也并不会减少食物中的嘌呤含量，但嘌呤可以溶解在水中并在水中沉淀，所以肉汤里的嘌呤含量比肉要高，肉里的大部分嘌呤在煮沸后都会转移到汤里。因此建议痛风患者，吃猪肉最好吃肉不喝汤，同时最好吃瘦肉，不吃肥肉。另外还要注意，猪内脏最好不吃，因为猪内脏的嘌呤含量也是比较高的。 日常生活中，嘌呤含量比较高的食物有：1.酒类，尤其是白酒和啤酒；2.动物内脏，比如鸭肝，猪肝等；3.鱼虾蟹之类的海鲜产品，尤其是贝壳类的产品等；4.坚果类的食物，比如腰果，花生等；5.各种肉类的汤。以上这些食物的嘌呤含量都是比较高的，痛风患者尽量少吃或者不吃。

白酒的嘌呤含量是每100g酒中有2mg，属于低嘌呤食物。白酒里面的嘌呤含量是每100克酒中两毫克左右，而啤酒里面的所含嘌呤含量比较高，但是不管是啤酒或白酒，都可能会导致尿酸升高，而且很容易引发痛风患者关节肿痛的发生，导致痛风加重或者是出现反复发作的情况。因此对于痛风的患者是不建议喝任何酒的，除此之外，在饮食上还需要注意避免吃含嘌呤高的食物，比如动物的内脏、虾、海鲜、大豆等，它们里面都含有丰富的高嘌呤，都会导致病情的加重。喝白酒注意事项1、喝白酒不宜食红薯，喝酒时和饮酒后3小时内不宜进食红薯，因为红薯和胃酸发生反应能生成不溶于水的坚硬结块而损害消化功能。2、喝白酒不宜吸烟，烟中含有尼古丁等物质，酒精会加速这些物质的溶解，从而使它们更容易透过黏膜侵入人体。3、喝白酒不宜吃刺激性食物，喝酒时吃辣椒、生姜等刺激性食物，会对胃黏膜肠壁造成强烈的刺激，损害胃肠功能。4、喝酒不宜吃柿子，柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分发生反应，生成不溶于水的沉淀物，不利于食物的消化吸收，从而导致肠道梗阻。