饮白酒为什么要饮水，引水环曲成渠流觞取饮什么意思求解释

就是游乐的人们，引水环曲成渠，曰“曲水”，然後将盛酒的“觞”浮于水面，使之顺流飘下。觞杯飘至曲折拐弯处，当杯子缓缓经过宾客面前时，即可取过一饮而尽，然後吟诗作赋，以为娱乐，此即曲水流觞。“觞”通常为木制，小而体轻，底部有托，可浮于水中。另外也有陶制的杯，两边有耳，又称“羽觞”，因体积比木杯重，玩时则放在荷叶之上，使其沿流而行。

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

好好学习，天天向上。

岁自更新春不老花多增艳水长流东风吹出千山绿春雨洒来万象新万树欣随春水流百花争向艳阳红风吹杨柳千门绿雨泣桃花万树红柳眼才舒芳草地桃腮正晕碧云天冬雪欲白千里草春晖又红万朵花一片彩霞迎旭日万条金缕带春烟运际升平人共乐气当和淑鸟知春几点梅花添逸兴数声鸟语助吟怀沾墨才题梅似雪挥毫又赋柳如烟珠树自绕千古色笔花开遍四时春九天日月开新运万里笙歌乐太平人寿年丰家家乐国泰民安处处春国逢安定百事好时际芳春万象新喜看三春花千树笑饮丰年酒一杯五湖四海皆春色万水千山尽朝晖布谷鸣春人勤物阜瑞狮舞彩国富年丰爆竹两三声人间是岁梅花四五点天下皆春冬去犹留诗意在春来身入画图中春到碧桃树上莺歌绿柳楼前六畜兴旺五谷丰登人勤三春昌地肥五谷丰大地春光好农村气象新和风吹绿柳时雨润春苗劳动门第春常在勤俭人家庆有余春到山乡处处喜喜临农家院院春山青水秀风光好人寿年丰喜事多勤饲养六畜兴旺多积肥五谷丰登造林直上千重岭筑坝横阻万顷波槽边不乏千里马仓内常存万石粮林木成荫无山不绿沟渠结网有水皆清宅边屋角瓜黄菜绿池边河畔鸭大鹅肥自主权打通富裕路责任制架起幸福桥修渠攀岭碧流飞千里引水上山银河落九天门对青山羊免群群嬉碧毯窗含绿水鸭鹅队队戏银波渔区用联履洪涛如平地拥大海作良田渔歌晓迎红日出风帆暮载锦鳞归

用胶带，撕也方便。

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门上尽量不要贴对子，可以贴在墙上。望采纳！谢谢

我的家乡在酒泉，是一个美丽而又有传说的地方。在这里，最有名的旅游景点“酒泉公园”。就是国家AA级旅游景点西汉胜迹。西汉胜迹位于甘肃省酒泉市肃州区城东1.9公里处，占地面积27万平方米，其中有天然湖泊5万平方米。在酒泉公园中最有名的是：“酒泉”，关于“酒泉”还有个美丽的传说。据说公元前121年，汉武帝派骠骑将军霍去病西征匈奴，大获全胜，武帝听说后非常高兴，便从长安赐御酒一坛来犒赏霍去病。霍去病认为功劳是大家的，于是将酒倒入泉中与将士取而共饮。从此“酒泉”的美名便传承至今，酒泉也因此得名，只要是外国来的朋友都会亲口尝一尝这泉中之水。相信你听了这些还——游未尽吧！名子叫作“九曲桥”，在当地，人们还编了一个顺口溜，就是说这九曲桥的，是这样：“酒泉有架九曲桥，弯弯曲曲像条龙。”这架桥如它的名子一样有九折。如果你玩累了，还可以去酒泉公园里的植物园。在那里你可以听到小鸟的歌声，是你休息的好地方。在这里还有一颗很古老的树，也是最高大的一颗。如果你想看荷花，在植物园中有一个水池，句子叫荷花池，在那里你就可以看到你想看的荷花。你如果要吃点什么，玩点什么，那你就去游乐场那里，有很刺激的急流勇进；还有让你哈哈大笑的上漂浮球；激烈的山地赛车；碰碰车等。在游乐园的中央有一个池塘，在池塘里都是可爱的小蝌蚪，它们在水中自由来去。还有各种美食让你品尝。

西部名城酒泉，历史悠久，文化积淀丰厚，为古代丝绸之路入关后第一重镇，酒泉又拥有世界先进水平的卫星发射中心，是全国为数不多的历史、人文资源与高科技资源都极为罕见的旅游文化之都。然而，关于酒泉地名的来历，一直众说纷纭。 流传甚广的一则民间故事说：汉武帝元狩二年（前121年）骠骑将军霍去病 击败匈奴，武帝赠御酒一坛，犒赏有功将士，酒少人多，霍去病倾酒于泉中，与众共饮，故称此泉为酒泉。这个故事美则美矣，却有违史实。《汉书·卫青霍去病传》载，霍去病“少有侍中，贵不省士。其从军，上为遣太官赍数十乘，既还，重车余弃梁肉，而士有饥者。其在塞外，卒乏粮，或不能自振，而去病尚穿域蹋鞠也。事多此类。”霍去病因李夫人之故，很早在宫中为官，受武帝喜爱，根本不知道稼穑之艰，也不知道将士之苦，在反击匈奴的战争中，他宁可将武帝赐的吃不完的美肉好粮抛弃，都不愿意拿出来给饥肠辘辘的士卒，怎么可能将武帝赐的御酒倒到泉里让全军共饮呢 查历代文献，较早者都以久佚之应劭《汉官仪》中的一句话来解释酒泉之名。如《汉书·地理志》“酒泉郡”条，唐颜师古注云：“应劭曰：‘其水若酒，故曰酒泉也。’”应劭是东汉灵帝、献帝间人，死于建安九年（204年）前。他的说法距酒泉于公元前121年建郡已约300年，实在难以视为原典。 后来的学者，有说是前凉名臣谢艾筑城时，“下有金泉，味如酒。有人饮此泉水，见有金色从山中照水，往取得金，故名。”（《十三州志》）也有说：“泉何以酒名也？汉时开凿河西水，道引通泉脉，里人相传此泉如醴，故曰酒泉。”（清徐浩《重修酒泉碑记》）前者将城之得名推迟至400多年以后，不可为据。后者将名称来历推至汉武帝占有河西开屯田以后,然而，酒泉设郡于前，移民屯田引水在后，怎么可以先有郡名，后有命名原因呢？ 那么，酒泉一名最早源于何处呢 据笔者查考，是西汉东方朔的《神异经》。该书《西荒经》有条言： 西北荒中有玉馈之酒，酒泉注焉，广一丈，长深三丈，酒美如肉，澄清如镜。上有玉樽、玉笾，取一樽，一樽复生焉，与天同休无干时。石边有脯焉，味如獐鹿脯。饮此酒，人不生死，一名遗酒。其脯名曰追复，食一片复一片。 前人多将《神异经》列为伪书。清姚际恒《古今伪书考》云：“《神异经》、《十洲记》：以上二书，称东方朔撰。陈直斋曰：‘二书诡诞不经，皆假托也。《汉书》本传叙朔之辞，未言：刘向所录朔书具是矣，世所传他事皆非也。赞又言：朔之诙谐，逢占射覆，其事肤浅。童儿牧竖，莫不炫耀。而后世好事者，因取奇言怪语附着之朔，故详录焉。史家欲祛妄惑，可谓明矣。”

1 巨阙剑： 雁门关帮助冒顿退敌后，再到匈奴营地杀死左贤王可得 2 鱼肠剑： 雍县民居中遇到书生，他请求你帮他带话给隔壁的阿兰。在旁边的民居里找到阿兰，将书生的话传达给她，再把阿兰的回复告诉书生，书生得到了回应，高兴已极，说他祖上留下一把宝剑，要赠与你，要等到完成田纲的任务后，再回来找书生，可以得到宝剑鱼肠。 3 湛卢剑： 在泰山酒楼门口遇到一个老乞丐，他要求你先为他买一壶酒。在酒楼中买一壶酒交给他。接着这老乞丐又点名要喝名酒仙人醉，你又到酒楼里找掌柜买仙人醉。但是掌柜只有两壶仙人醉，开价竟然要3000文钱一壶，而且还要两壶酒一起卖。如果你的钱足够，当然可以买下来。否则掌柜会让你拿猴儿酒来换，猴儿酒在云雾谷的树洞中可以找到。得到仙人醉后，再去找门口的老乞丐，把仙人醉给他，然后询问老乞丐本地的事情，他会告诉你著名的剑客吴心就隐居在这里，他手中的宝剑就是湛卢。得到剑客吴心的消息后，找到吴心向他借用湛卢宝剑，如果选择与他战斗，打败他之后可以得到湛卢宝剑；如果选择虚心应对，不与他战斗，吴心会要求你为他做一件事：把山洞里的水引出来方便他淬火铸剑。答应帮他引水。进入山洞，消灭了洞内的虎蛟，发现水道洞穴被岩石堵住了。如果前面已经学会制造铁锹的方法（三川郡可学），可以制造一把铁锹或者向吴心的徒弟索要铁锹。拿到铁锹后就可以打通水道了。返回向吴心报告，吴心就会把湛卢剑交给你。 拿到湛卢剑后再次找吴心，接到吴心寻找铸剑材料的任务，从丁迅手中得到藏宝图 （完成彭城宋季的猴酒任务后，再接到吴心寻找地火石的任务。从宋季处打听到关于藏宝图的消息，来到邯郸丁迅家，丁迅正患病在床。帮丁迅找医生看病，然后从丁迅处可以得到藏宝图。）再次来到云雾谷，在谷内发现一个神秘山洞，进入可以找到盘古巨斧、神兽甲和地火石。 帮助吴心引水成功后，当你再一次回到泰山。吴心会告诉你他铸剑用的两样关键材料——地火石和雪松木被弄丢了。答应帮他寻找这两样材料。吴心会提示你雪松木在衡山城，地火石在云雾谷。找到两样东西后，回到泰山交给吴心，吴心终于铸成一把绝世奇刃。为了感谢你，他将铸成的宝刀灵火赠给了你。 4 工部剑： 在九江智伯的家见到患了重病的智伯，答应帮他劝回儿子，然后来到智勤家劝解智勤，智勤被你的话打动，但是仍然在犹豫。你回到智伯家，告诉他智勤一定会回来的。此后再次回到九江，会发现智勤已经回家，与父亲和好。为了感谢你对他的劝导，智勤会把宝剑工布赠送给你。 5 干将和伪莫邪： 从虎丘村中老者口中得知村子东北的小山就是昔日的吴王墓，来到村子东北方的山洞，听到洞内有一群盗墓贼正在开会，从他们口中得知他们已经得到了干将和一把伪莫邪，你杀死这些盗墓贼得到了宝剑。伪莫邪也有9级！ 6 莫邪剑： 在巨鹿村中找到崔九打听铸剑师的事，却听道了莫洪的冤仇。你决定替莫洪报仇，在莫洪家见到莫洪，不料他正是莫邪的后人，而莫邪剑一直收藏在他家中。杀掉张三张五兄弟为他报仇，他就将莫邪剑相赠。 任务奖励：莫邪剑、2点声望。 7 太阿： 杀入阿房宫，进入胡亥寝宫，发现其被赵高杀害，在他的身边桌子有太阿剑。攻击力为七剑之首。 其他9级装备： 1 流星弩： 在栎县遇到一位老者，他不小心弄折了自己的宝贝鱼杆，正在痛悔不已。制造一个新鱼杆送给他，得到奖励流星弩。 2 鬼谷盾： 在赵村被毁后，找村长对话。在村外的寻找桃花源，桃花源里找到鬼谷子，破解他的棋局之后谦虚应对，鬼谷子会送给你《鬼谷子》和鬼谷盾。 3 震山神棒： 在砀山的道路边遇到樵夫，得知他在前面发现了一个神秘山洞，他把玉佩掉在山洞中了，帮他取回玉佩。找到神秘山洞，发现了一块人为加工的石头，得到宝物震山神棒。 4 长奇碧棍： 鹰嘴岭帮寻药农找钩索，（在阳周城可以学），制造一个钩索给他。药农要把家中的宝物相赠。找到他的家，药农将长奇碧棍赠送给你。 5 盘古巨斧和神兽甲 6 金龙盔 三川郡城西雨雁塔内有一个流浪汉，败他之后，从他口中得知了金龙盔的下落（合江村酒肆边上的井里）。 7 尉缭铁锤 在宛城的民居找到了昔日大秦的元老尉缭，如果你的悟性大于100，就可以听到尉缭对书法的见解，从中有所领悟。在密室内可以找到尉缭铁锤。我简直怀疑这是否是9级装备。 8 射日弓： 在最初找刘邦的砀山那里，树林里遇到一个樵夫，帮他拣到玉佩后，再跟他多说几次话。他会告诉你刚才有贼人经过说是到陈城争夺叫作什么弓的宝物。此后到陈城，一进门路边会有一个年轻女子，对话后知道她家的宝物被抢了。然后到第一个十字路口向北，会遇到一个惊惶失措的强盗，说是被他们老大追杀，求你帮忙。于是你继续向前在城门处与强盗头子相遇，一言不合，拔刀相向，之后就得到射日弓和《甘石星经》。拿《甘石星经》向女子复命，她就会把射日弓送给你。 9 射日箭： 在雁门关找到山洞，杀掉里面的善翼，从宝箱中得到射日箭。 10 冬月矢 薛城城西的刘阳家密室草堆内。 11 短刀灵火： 12 刈鹿刃： 在泰山和酒楼掌柜交谈得知猴酒的情报，再回到彭城酒楼与宋季交谈，答应帮他寻找猴酒。之后在云雾谷找到猴酒，回来交给他，可得到一把刈鹿刃。 13 邀星刀： 邯郸找到刘岩，他委托你将宝珠送到他丰县的家中。得到奖励。 14 其他 当等级达到47级左右，在随机场景杀敌有可能从敌人身上得到9级装备，我就拣到了破天戟，攻击力135。还有桑晶坠。多搜索石头，大树，9级的昆吾赤铜和望天木也会碰到。 15 射日箭： 在雁门关找到山洞，杀掉里面的善翼，从宝箱中得到射日箭。 16 冬月矢 薛城城西的刘阳家密室草堆内。

9级材料 高级地方再看看别人怎么说的。

50级以后打怪，点树、箱子、石头都会爆的。

只要你看 1.流浪绝对9级,烂材料都能打出8级,2 在高级的地方 比如地宫 赵高府邸 皇城内外 多有可能打出高级材料 如望天木 皇帝 高级金矿石 梧桐这样的东西 不修改比较难 3 修改 随便在动物 人物 树林都可以找到你要的1级到9级的任何材料 骨头 石头 都不是问题 我可以教你招很多东西 嘿嘿 修改很多你想不到的

汉朝时,霍去病将军在酒泉〔当时不叫酒泉〕打了胜仗以后，汉武帝赏赐御酒嘉奖。但霍去病想让军士一起畅饮，人多酒少，所以将酒倒入泉中，让全军将士一起畅饮，后来那眼泉由此而来！酒泉也因此而得~~

最简单的说法 霍去病--酒--泉水--一起喝 OVER

汉朝时,霍去病将军在酒泉〔当时不叫酒泉〕打了胜仗以后，皇帝嘉奖，送来美酒，但霍去病想让军士一起畅饮，但人多酒少，所以将酒倒入泉中，让全军将士一起畅饮，后来酒改名酒泉~~

汉朝时,霍去病在酒泉〔当时不叫酒泉〕打了胜仗后，和全体将士开怀畅饮，将美酒倒入湖中，此后，这片湖所在的地方就叫酒泉了．

西部名城酒泉，历史悠久，文化积淀丰厚，为古代丝绸之路入关后第一重镇，酒泉又拥有世界先进水平的卫星发射中心，是全国为数不多的历史、人文资源与高科技资源都极为罕见的旅游文化之都。然而，关于酒泉地名的来历，一直众说纷纭。 流传甚广的一则民间故事说：汉武帝元狩二年（前121年）骠骑将军霍去病 击败匈奴，武帝赠御酒一坛，犒赏有功将士，酒少人多，霍去病倾酒于泉中，与众共饮，故称此泉为酒泉。这个故事美则美矣，却有违史实。《汉书·卫青霍去病传》载，霍去病“少有侍中，贵不省士。其从军，上为遣太官赍数十乘，既还，重车余弃梁肉，而士有饥者。其在塞外，卒乏粮，或不能自振，而去病尚穿域蹋鞠也。事多此类。”霍去病因李夫人之故，很早在宫中为官，受武帝喜爱，根本不知道稼穑之艰，也不知道将士之苦，在反击匈奴的战争中，他宁可将武帝赐的吃不完的美肉好粮抛弃，都不愿意拿出来给饥肠辘辘的士卒，怎么可能将武帝赐的御酒倒到泉里让全军共饮呢 查历代文献，较早者都以久佚之应劭《汉官仪》中的一句话来解释酒泉之名。如《汉书·地理志》“酒泉郡”条，唐颜师古注云：“应劭曰：‘其水若酒，故曰酒泉也。’”应劭是东汉灵帝、献帝间人，死于建安九年（204年）前。他的说法距酒泉于公元前121年建郡已约300年，实在难以视为原典。 后来的学者，有说是前凉名臣谢艾筑城时，“下有金泉，味如酒。有人饮此泉水，见有金色从山中照水，往取得金，故名。”（《十三州志》）也有说：“泉何以酒名也？汉时开凿河西水，道引通泉脉，里人相传此泉如醴，故曰酒泉。”（清徐浩《重修酒泉碑记》）前者将城之得名推迟至400多年以后，不可为据。后者将名称来历推至汉武帝占有河西开屯田以后,然而，酒泉设郡于前，移民屯田引水在后，怎么可以先有郡名，后有命名原因呢？ 那么，酒泉一名最早源于何处呢 据笔者查考，是西汉东方朔的《神异经》。该书《西荒经》有条言： 西北荒中有玉馈之酒，酒泉注焉，广一丈，长深三丈，酒美如肉，澄清如镜。上有玉樽、玉笾，取一樽，一樽复生焉，与天同休无干时。石边有脯焉，味如獐鹿脯。饮此酒，人不生死，一名遗酒。其脯名曰追复，食一片复一片。 前人多将《神异经》列为伪书。清姚际恒《古今伪书考》云：“《神异经》、《十洲记》：以上二书，称东方朔撰。陈直斋曰：‘二书诡诞不经，皆假托也。《汉书》本传叙朔之辞，未言：刘向所录朔书具是矣，世所传他事皆非也。赞又言：朔之诙谐，逢占射覆，其事肤浅。童儿牧竖，莫不炫耀。而后世好事者，因取奇言怪语附着之朔，故详录焉。史家欲祛妄惑，可谓明矣。” 《汉书·东方朔传》赞中“童儿牧竖，莫不炫耀”泄露了天机，说明东方朔的诸多作品 包括《神异经》 在西汉早已脍炙人口，只是因为在正统学者看来，其思想“言不纯师，行不纯德”，其内容“诡诞不经”，刘向、班固才将它们摒于《书录》和《汉书·艺文志》之外。历史证明，儒家的好恶并不能一手遮天。《神异经》一书由于它在历史和人文地理方面的巨大价值而终于流传下来，历见记载。《隋书·经籍志》、《旧唐书·经籍志》、《新唐书·艺文志》、《宋史·艺文志》、《四库全书》等都有著录。从内容和形式看，《神异经》与《山海经》一脉相承，都是先人地理见识长期流传、口耳相传以至有些夸大失实的产物。《山海经》的著作年代虽有争论，但学者无不定其为先秦作品，则《神异经》产生时代当距《山海经》不远。 从史书记载看，东方朔确实知识渊博。《史记·滑稽列传》云：东方朔“以好古传书，爱经术，多所博观外家之语。”《汉书·东方朔传》云：“东方朔，字曼倩，平原厌次（今山东惠民县东）人。武帝初即位，征天下举方正贤良文学材力之士，待以不次之位。四方士多上书言得失，自炫鬻者以千数，其不足采者辄报闻罢。朔初来，上书曰：‘臣朔少失父母，长养兄嫂，年十三学，三冬文史足用。十五学击剑。十六学《诗》、《书》，诵二十二万言。十九学孙吴兵法，战阵之具，钲鼓之教，亦诵二十二万言。凡臣朔固已诵四十四万言。又常服子路之言。’”齐人古来就有漫游各地，甚至下海远游（如秦徐福入海求仙人）的传统，齐学素称博大（如战国邹衍之大九洲说），长期生活于这种环境里，自己又如此好学，经书、传书、兵书及文史诸子书无所不读，东方朔的广见博识、知识丰硕也就在情理之中。至于书中所载北极所有或酒泉情景，并不一定为其所亲见。因为以东方朔的生平排对，他年轻时专心读书习武，武帝初以上书自荐被任命为待诏公车，以后一直在皇帝身边任职，虽曾出使各地，但不可能到北极或尚为匈奴疆土的河西漫游。他的知识有的是亲见，有的凭读书，有的得之听闻。不管在家乡还是在朝廷，他都可以接触到无数人士，加上他本人好奇心甚盛，搜集并著录这些闻见，是不困难的。 汉武帝征召方正贤良文学材力之士在建元元年（前140年）和元光元年（前134年），第一次为丞相卫绾所阻，第二次才招来董仲舒、公孙弘等人。东方朔之被召，似亦在第二次。《神异经》的著成应在此前后。后来，霍去病通河西，汉武帝要在河西建郡，很可能征求博学之士如东方朔等人的意见。东方朔已知西北荒中有一神奇的酒泉，遂建议武帝以其为郡名，应该是顺理成章之事。否则，为什么武帝在平河西后“乃复赐东方生钱财甚多”（《史记·滑稽列传》）？ 由此,笔者认为,酒泉郡名，系以泉命名，具体说是因武帝初东方朔所著《神异经》记载西北荒中有一其味如酒的酒泉而得名。

酒泉地区位于甘肃省西北部河西走廊西端的阿尔金山、祁连山与马鬃山（北山）之间，东经93°～103°，北纬38°～43°。酒泉市区（包括市辖郊区）位于东经98°20＇～99°18＇，北纬39°10＇～39°59＇之间。东与高台县接壤，南依祁连山与肃南裕固族邻。东西长104公里，南北宽84公里，面积3349平方公里。整个酒泉市行政区域东接张掖地区和内蒙古自治区，南接青海省，西接新疆维吾尔自治区，北接蒙古人民共和国。东西长约680公里，南北宽约550公里，总面积19.12万平方公里，占甘肃省面积的42%。全市共辖肃州、玉门、敦煌、金塔、瓜州、肃北、阿克塞7县市区，市人民政府驻肃州区。市人民政府所在地肃州区，是全市政治、经济、文化的中心。

苹果的减肥方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

最简单的方法 每天吃一顿饭 晚上睡5小时 8天保证瘦5J 因为本人真的这样过 至于 增高 除了增高鞋 我确实没办法了

8天内增高5CM几乎是不可能的 只有多用力跳了，还要喝牛奶 还要8天内减肥5斤 你这8天看样子只能和牛奶了

喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2o毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` so用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。 不用挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 a-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐a 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5kg，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5kg两周共10kg。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥套餐b 星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱c 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主 西红柿瘦身法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。

你好，向你介绍蜂蜜减肥法３天减６斤 蜂蜜可以避免脂肪积聚 蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。 如何用蜂蜜减肥呢？ 如果你想试试，可以按下列方法去做。 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

番茄瘦身餐 一周减十斤 苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量! 番茄瘦身餐 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。 效果：可减去5-10苹磅(约2-5公斤)。 艰苦度：☆☆(以五粒☆最高)