健身后多久喝白酒，健身是不是不能喝酒

最好不喝，肺部，肝部都会不利于有氧运动的吸收

人运动后体内会产生大量乳酸，导致酸碱不平衡，使人感到疲劳。白酒能扩张血管，它的蛋白质氨基酸含量极为丰富，能与体内乳酸发生蛋白质磷酸化反应，从而加快乳酸代谢，能有效地缓解疲劳。

不能

可以少量饮酒，喝酒有一定的舒经活络，活血化瘀功效，最好是白酒，啤酒不能喝，它含有嘌呤，会加剧你的肌肉疼痛。

喝 可以啊 了要看你是怎么喝.............

可以，喝酒喝不死的

可以喝，但不要过量。

一般正常的话是需要十天时间才可以喝酒的

激光洗的文身的原理就激光激碎含有墨水色素的细胞，细胞再代谢，这样反复几次带有色素的细胞就会代谢掉，文身也就会不见了，能不能喝酒那就要看你洗文身的程度了，有的洗完皮肤发红有灼热感，这样你就可以喝酒喝多少对洗文身也不会有影响，酒可以增加血液循环，可以加快被激光激碎的细胞代谢，说回来喝酒还有些帮助。但是有的人洗完文身或洗文身的手法技术不同这样会给皮肤表面激出水疱，要是有水疱你就不能喝酒了，喝酒会直接影响水疱的愈合，好了以后还有可能留下淡淡的痕迹。明白了吗？

纹身未好之前都是不可以饮酒和吃辛辣的食物的，一般纹身后10天之后才可以饮酒。下面是纹身后的注意事项：　　一、纹身后5-7小时将保鲜膜或纱布撕掉，纹身伤口用温水冲洗干净，禁用肥皂和浴液。　　二、纹身后1-2天伤口会有血性渗出为正常现象，不要随意涂抹外伤药膏，不可用手触摸伤口。　　三、保证伤口清洁干燥，洗澡后或大量运动后，用干燥纸巾沾干伤口表面水分。　　四、伤口不可用酒精和碘酒处理，预防感染，可口服适量的外伤消炎药。　　五、伤口未好前，勿喝酒和辛辣食物，禁止游泳桑拿（只可温水冲洗）。　　六、纹身完成后几天发痒，接痂，脱皮不可抓挠伤口，以免脱色，穿着宽松舒适的衣服。　　七、注意伤口的卫生纹身后一定要洗澡的，每天都要洗，但洗的时候不要用力搓擦纹身部位的皮肤，因为洗澡是要把渗出的体液和残留的药膏儿洗干净，不过要注意不要用有刺激性的浴液、肥皂之类的东西，另外洗澡时间不宜太长。

喝1次酒白练一星期的说话有点夸张。一般健身不建议经常喝酒，但是正常的社交生活，有时候难免会遇到喝酒的情况。所以，偶尔喝点对你的健身没有大影响。但是你中午喝了酒，你下午就不能去健身，这样肯定是有害的，你至少隔一晚让酒精完全分解掉吧。

你好！酒精影响肌肉，主要是酒精会抑制你的激素水平，并且给你身体带来大量不易消耗的热量，会阻碍肌肉成长及易囤积脂肪，会影响你的锻炼效果，但是不是说白练了。酒后最好不要过近的做大重量的运动，如果你能在这期间多喝白水，让酒精尽快分解的话，可以适当做做，要不然对心血管的压力过大。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

偶尔少量饮酒不会影响肌肉。最讨厌那些不以计量就谈危害的人。这么说的原因就是因为酒精的热量比较高。喝酒的话当天运动消耗的能量就又补充回来弥补了消耗。饮酒之后不要做训练，以免出现运动损伤。影响肌肉的形成主要原因就是停训。一旦长时间停止训练，肌肉就会被身体分解代谢。长期大量饮酒对于练肌肉是会产生影响。所以尽量避免喝酒如果避不开也要尽量避免少喝酒。

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象kfc 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢 如果对你有帮助，望采纳！求采纳

喝酒会影响的

要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

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