喝完白酒多久可以健身，喝酒能健身吗

适当喝喝 活血

喝酒后在意识清楚的情况下可以锻炼。

喝白酒不会燃烧脂肪

会燃烧你的嗓子和胃。

第二天最好。因为酒后不适于运动，所以要等到醒酒后再去活动最好。

我是来看评论的

有影响，后果就是健身效果全部白费，未来一周的锻炼也全部白费。

你和柠檬水的目的是什么？想要对皮肤好么 ？

喝多了会伤身， 少量适中可以健身！

返景入深林,

不可以了。健身是严禁喝酒的，是最大的忌讳。喝酒后，健身的所有效果全部白费掉。而且酒后锻炼，因为神经麻醉，非常容易受伤。

不建议运动啊，你可以这样理解你胃里面非常多的东西，不停的晃动，再加上喝了酒血液循环非常快，你的胃受得了吗？你身体里面的血液沸腾那么厉害你受的了？

一般情况下，醉酒的影响不会超过24小时，绝大多数人晚上喝醉后，即便醉得比较严重，第二天中午也能够基本恢复正常，因此第二天下午健身应该没问题的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，5261即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能4102完全恢复。啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内1653水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失内可减轻3％的体重。这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并增加了运动中患心脏病的危险。容最后祝你健身愉快

身体状态不好的时候还是休息吧，健身强度大对体能要求比较高，别因为一次锻炼把身体健康给伤害了