崴脚烧白酒擦多久，脚崴了听人说用毛巾蘸白酒敷在脚上具体怎么做

不少人发生踝关节扭伤后，马上用酒精（白酒）或者红花油揉搓患处，然后贴张膏药，其实这一做法是非常错误的。踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称崴脚。崴脚后会感到明显疼痛、肿胀，在受伤后的48个小时内需要血管收缩减少肿胀，所以应该选择冰敷，正确的冰敷方法是每次为10至15分钟，勿超过20分钟，以免冻伤肌肉。等48小时后，需要提高血液流速以快速带走滞留的代谢物时才用热敷。用酒精、红花油或者膏药都会使患处变热，功效相当于热敷。在扭伤的急性期，千万不要用酒精、红花油或者膏药揉患处。

“崴脚”后，肿胀迅速且严重，甚至足部变形的，可能合并撕脱性骨折、关节脱位，应简易包扎，忌立刻揉搓、按摩或热敷，防止加重损伤，同时尽快就医，拍x线片诊断，尽早治疗。　　若肿胀不是很严重，足部无变形，还可轻微活动，可按两穴位：一为血海，屈膝时，髌骨（膝盖表面那块小圆骨）内上方，肌肉隆起处；二为三阴交，小腿内踝尖上四横指处。反复按揉这两个穴位，可有效缓解踝部疼痛、肿胀等症状。　　如果扭伤十分严重，肿胀越来越厉害，宜用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟，使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，从而起到止血、消肿、镇痛的作用。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。　　如果扭伤较轻，或疼痛，但无肿胀或肿胀极轻微，可直接用毛巾浸热水后拧干，热敷10分钟，并辅助按摩，促进血液循环，帮助消肿，促进瘀血吸收。

我们在运动和走路的时候，难免会有崴脚的情况发生。轻微崴脚的话一般过一会就好了，如果有点严重的话，崴脚的地方会扭伤，并且淤血、红肿，甚至会影响正常走路。民间有偏方，是用白酒烧着之后擦揉患处，但是这个做法不适合刚扭伤的脚哦。 1、崴脚用白酒点着擦揉好吗 在许多地方，人们使用白酒点火揉搓擦洗，觉得白酒可以促进血液循环，减少肿胀并减轻疼痛，并在用酒洗涤时使用局部按摩。 实际上，这种方法是非常有害的。崴脚急性期应禁用按摩，刚扭伤后更不宜立即用白酒擦洗，这通常会适得其反，并会进一步加剧出血和肿胀，皮肤瘀斑，甚至引起皮肤灼伤和水泡。因为短期外伤需要收缩局部血管以减少出血。 2、脚崴了用白酒烧吗有效果吗 可以用白酒烧，但是要等崴脚扭伤后期才能这么做。在崴脚扭伤的早期阶段，应先尝试与冷敷配合使用，即在患处用冷水或冷毛巾敷，这样可以减少内部出血并起到减轻肿胀和疼痛的作用。 脚崴后，主要会出现充血现象，这会引起肿胀。用白酒烧了擦脚，可以达到促进血液循环和祛瘀的作用。 经常将脚浸入白酒中，并用手不断揉搓以清除血淤，使肿胀和疼痛的部位尽快好转。除此之外还可以使用红花油或者其他治疗跌打的药物，比如云南白药。 3、崴脚之后怎么恢复 一般来说，一周到半月，基本上可以正常行走没有明显的疼痛，但没有疼痛感后还是要注意不要太剧烈的运动，小心注意影响部位，避免继发性伤害。同时要扭转脚踝，看是否有隐藏的疼痛。在恢复过程中，还要注意穿更宽松的鞋子，避免剧烈运动。应当注意的是，在恢复过程中必须小心，毕竟，受伤后的恢复比保持不受伤更困难。