2两白酒多久运动，两白酒后可以去健身房锻炼么

休息

任务占坑

喝白酒与运动量没有什么关系吧

搜一下：喝三两白酒相当于多少运动量

第二天最好。因为酒后不适于运动，所以要等到醒酒后再去活动最好。

我是来看评论的

喝了二两白酒，看体内分解酶多少了，分解快的，2个小时就好多了，分解慢的，一天都会很不舒服。多饮水稀释胃液，就会消化快些，最好4小时内不要驾驶车辆。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，5261即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能4102完全恢复。啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内1653水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失内可减轻3％的体重。这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并增加了运动中患心脏病的危险。容最后祝你健身愉快

身体状态不好的时候还是休息吧，健身强度大对体能要求比较高，别因为一次锻炼把身体健康给伤害了

一般情况下，醉酒的影响不会超过24小时，绝大多数人晚上喝醉后，即便醉得比较严重，第二天中午也能够基本恢复正常，因此第二天下午健身应该没问题的。

要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

会

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象kfc 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢 如果对你有帮助，望采纳！求采纳

喝酒会影响的

爱酒的朋友面对美酒的时候往往是没有抵抗的，哪些喝了酒后又要开车的朋友想必最想知道就是，酒精在人体会停留多长时间才会被吸收，多长时间酒精检测不会超标。 下面就让我们来掰扯掰扯酒后那点事吧，要了解酒精在人体的停留时间，首先要知道酒精的代谢步骤（即乙醇被乙醇脱氢酶氧化成乙醛的过程）：乙醇首先被氧化成乙醛，脱氢后转化为乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出体外，同时放出大量的热能。酒对人体的作用与其浓度和吸收速度成正比，即浓度越高，吸收速度越快，作用也越明显，排出体外的时间越慢。所以可以这样认为，度数越高的酒其在人体代谢和停留的时间越长。 根据国外试验得出的结果，一般普通人每小时可以消化10-15毫升酒精，由此我们可以换算一下各种酒在一小时内消化多少酒中的酒精。 啤酒一般度数在7-11度，为了好计算我们以10度为例，每100ml啤酒里面含有3.5-4ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化285.7-375ml的啤酒。 红酒一般度数在8-15度，为了好计算我们以10度为例，每100ml红酒里面含有10ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化100-150ml的红酒。 白酒一般度数在38-60度，为了好计算我们以60度为例，每100ml白酒里面含有60ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化16.67-25ml的白酒。 以上数据没有考虑是否空腹、有无混合饮用、个体解酒功能差异等因素在里面，实际情况还是和计算出的数据有出入。 目前对人体内酒精含量的检测办法主要包括了：呼吸检测和血液检测，而现行酒后和醉酒驾车酒精测试的标准是：驾驶人员每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克、小于80毫克为饮酒后驾车；每100毫升血液酒精含量大于或等于80毫克为醉酒驾车。 这下问题来了，怎么才能做到喝酒又不构成酒驾呢？ 我们通过不考虑外部因素的方式按照下面的公式来计算每种酒的一个理想化的安全饮量，正常人体的血液总量大约占到人体体重的百分之六到百分之八，我们以体重60KG的人为例，其血液的重量在3600ml-4800ml，我们取中间数4200ml作为基础数据。每种酒还是按照之前的每100ml含有的酒精量来计算。 公式：血液中酒精含量（mg/100ml）=酒中的酒精总量(mg)/血液量(100ml) *100，变换一下公式 安全饮量=血液中酒精含量/100*血液量(100ml) /酒中的酒精总量(mg) 啤酒不能超过210ml、红酒不能超过84ml、白酒不能超过14ml，根据公式可以知道身体体重越重的人这个安全标准就越高，当然这些都是理论值实际情况还是要根据个体不同的情况而定。 虽然这里给大家计算了一个安全的饮酒量，但是老酒商城还是要提醒您开车不喝酒，喝酒不开车。 温馨提示：想要知道更多白酒、红酒相关的酒业资讯、老酒百科，不妨登录泸州老窖|泸州老酒坊|老酒商城，或搜索老酒商城，即可找到您想要的相关信息，更多泸州老窖、泸州老酒坊、泸州等品牌优质浓香型白酒，尽在老酒商城。