白酒怎么喝才能养生，喝酒怎么才能养生

不好

少喝、喝些药酒、自己泡点滋阴补肾的药酒

少喝一点,能养生.喝多有害

每天一小杯解解乏，最有利于健康。

喝保健养身酒，晚上睡前一小杯。要长期服用就能见效。

每天不超过一次，每次不超过一小杯（三钱）。

喝酒养生，可以泡点保健的药酒，并且每天的量有限，只此一杯。

绿之韵保健油，请不要贪杯哟

量少，有规矩的饮酒。

饭后一小杯

一要常喝度数相对低一点质量好的酒，二要少饮，能喝五两就喝三两，三要晚上喝酒喝完后得到充分的休息，解乏助睡眠。

保健酒，或者是用珍贵药材泡的酒，或者是蛇啊，枸杞啊，什么的泡的都不错。 每天只和几两能促进血液循环！

每天喝15-----20毫升白酒，最多不超过50毫升。根据药性选择一位中药，如；枸杞子、黄芪、灵芝、党参、等泡酒喝，可去病健身长寿。

目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。

看你喝多少！喝多了你还整个养生！比来个酒精肝就谢天谢地了

问的巧，白酒看哪可以养身！

再来点红酒····

少喝点药酒是可以养生的，否则的话喝酒前喝点花生类的饮品或者偶尔喝点绿豆水…

可以泡点药酒喝是有益的。

每日少量饮用，即可。

不要白酒 对身体有益的一般是葡萄酒(特别是白葡萄酒),养身酒等 根据瑞典的一项研究显示，喝葡萄酒，而不是喝啤酒或烈性酒，有助于女性心脏健康地跳动。 研究包括102名75岁以下的女性，这些女性是心脏病发作的幸存者或是已做过心脏动脉手术者。研究人员让她们记录所摄入酒的量，并于一年后，测量了每位女性的24小时心电图，跟踪其心率变异（HRV）的情况。 HRV可实时监测心跳之间的间隔时间。HRV的减少与心脏病危险和死亡的增加有关。研究发现，每天适量（约是标准量的一半要多些）喝酒的女性，其HRV值最高；而不喝酒的女性HRV值最低。 经过近一步分析发现，女性所喝酒的种类也是一个很重要的因素。研究显示，喝葡萄酒的女性HRV值最高，而喝啤酒和烈性酒则对HRV的影响很小。因此，该研究结果有助于解释为什么适量喝葡萄酒对心脏有益。

经专家研究，晚上六点钟喝酒是最佳时间！喝酒伤身是个老问题，但是在没有问题一定要喝的情况下，可以尝试以下方法： 1.尽可能饮热酒。酒加温后饮用不但芳香适口还可挥发掉醛类有害物质，减少有害成分。 2.空腹时不要饮酒。饮酒时进食，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，不易醉。 3.不要多种酒混合饮。各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化。 4.酒后不要洗澡。酒后体内葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降。 5.不用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物分发生矛盾，或起化学变化。 6、喝蜂蜜养胃，非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、饮酒前要吃点东西垫底。 9、要选择适合自己的酒类，抗酒精能力强的人适合喝白酒，肚子大消化能力强的人适合喝啤酒。 10、要根据情况取决自己饮酒的份量，需要耍一些酒场上策略。 11、喝酒时可适当喝些汤类、有助于中和酒精，降低酒精度的积存，并助于排泄。

.喝酒前先来杯牛奶护胃想减少酒精对胃、肝的刺激，最根本的办法就是少喝酒。如果实在要多喝酒，切记喝酒前不能空着肚子！因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”也来得快。因此，在喝酒前尽量多吃点食物。在喝酒之初，吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收，进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适，可以在喝酒前喝一杯牛奶，奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体。记得每次喝酒前先喝一杯牛奶，或者吃点脂肪含量高的食物，这样能在胃的表面形成一层保护模，减少酒精对胃粘膜的伤害，而且不容易喝醉！！，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

正确饮酒的十大原则 1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。 2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。 3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。 4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。 5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。 6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。 7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。 8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。 9、一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。 10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理