1. 运动型饮料什么时候喝最好
红牛在比赛入场前喝,大约提前大约20到30分钟喝比较好。红牛主要是咖啡因刺激神经,在精神上会更兴奋,提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收,所以至少要提前20分钟,但是太久的话,咖啡因的效果就会浪费一些。 红牛饮料是以补充能量和消除疲劳为功能的时尚饮品，它发挥作用一般在几分钟到半个小时，在参加体育运动时，就可以先喝，使自己能量开始补充，或者运动后及时补充，改善人体恢复机体抗疲劳的能力。
2. 运动饮料在什么时候喝最好
运动前稍微喝点矿泉水，运动中和运动后要喝宝矿力水特，快速补充失去的水分和电解质，宝矿力的效果比脉动、佳得乐之类的好的多
3. 运动型饮料什么时候喝最好呢
应该在运动过程不间断地进行。如跑步：每5-10分钟一次，每次不超过2小口。运动结束后，也不能大口喝水，也要小口小口地喝。
如果运动中途没有喝水，运动结束后口太干的话，先喝3口即可，再隔1分钟再喝几口。反之会给心脏造成太大的负担，或引起反浸，身体细胞在短时间反而会脱水，对身体不好。水汉接近体温的温水为好，如出汗多可以用运动型饮料。
4. 哪种饮料适合运动后喝
喝佳得乐运动饮料的好处：在体内大量水分流失的情况下，能迅速缓解口渴的状况，并能补充身体所失去的矿物质和能量。
佳得乐属于运动型饮料，它能补充运动中身体所缺的水和电解质并提供碳水化合物来增强运动耐力“解口渴更解体渴”．通常是在运动后喝得饮料，平时不运动的话也没什么必要喝。
喝佳得乐饮料的弊处：佳得乐是运动型饮料，只有在运动时喝才能体现它的作用，其主要成分就是一些钠镁离子等，主要是运动后这些粒子流失，然后补充。常喝会使内环境失调。而且饮料都是含有激素的，有一些对身体不太好的的成分。
5. 运动型饮料什么时候喝比较好
中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。
1、红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收。
2、而运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一些。
3、红牛作为缓解疲劳的功能性饮料，通常情况下每罐原味型红牛和强化型红牛的功效性可以维持在2~4个小时以内，但具体的功效维持时间会因个人身体吸收情况差异而略有不同。
6. 运动饮料喝多少合适
1.佳得乐 GATORADE
全球领先的运动型饮料品牌，现属于百事公司旗下。1965年由佛罗里达大学（University of Florida）的研究人员研制，佳得乐是一种具有科学配方，并经过运动员实用验证的运动饮料，能够补充水分、矿物质和能量。
2.日加满 ICHI MORE
国内能量饮料品牌，专注健康饮品开发、生产、销售。从成立之初，日加满本着“科技是产品先导、品质是产品之本、市场是产品生命”的质量方针，一直把食品安全放在工作首位，致力于帮助精英人群摆脱亚健康。
3.可口可乐 Coca-Cola
知名汽水饮料品牌，1886年诞生于美国。目前，全球每天有17亿人次的消费者在畅饮可口可乐的产品，大约每秒钟售出19,400瓶饮料，现在，可口可乐每天为全球的人们带来怡神畅快的美妙感受。
4.农夫山泉 NONGFU SPRING
品牌专注于研发、推广饮用天然水、果蔬汁饮料、特殊用途饮料和茶饮料等各类软饮料。多年来，农夫山泉坚持“天然、健康”的品牌理念，从不使用城市自来水生产瓶装饮用水，也从不在饮用水中添加任何人工矿物质。农夫山泉不断推陈出新，形成多元化产品矩阵，除饮用水外，已经布局即饮茶、功能饮料、果汁、植物蛋白、咖啡类等品类。
5.宝矿力水特 POCARI SWEAT
诞生于1980年，是日本流行的电解质补充饮料品牌。宝矿力水特是日本最大的点滴液制造商——大冢制药株式会社，于1980年研发的电解质补充饮料，以Otsuka-People creating new products for better health worldwide为理念，以为全世界人民的健康做出贡献为目标。
6.100冲劲
7.怡宝 C'estbon
华润怡宝食品饮料（深圳）有限公司旗下主打的包装饮用水品牌。怡宝（C'estbon）成立于1985年并于1989年在国内率先推出新型饮料—怡宝纯净水，成为中国最早生产销售纯净水的品牌之一。
8.脉动 Mizone
达能食品饮料有限公司旗下功能饮料品牌，于2003年上市。脉动作为维生素饮料的先锋，源于新西兰，2003年进入中国。脉动口味有青柠味，水蜜桃味，蜜柚味，蓝莓味等多种口味。
9.迪卡侬 DECATHLON
法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬（DECATHLON）由Michel Leclerq于1976年创办，2003年进入中国，其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬专注大众运动市场，集运动产品设计、研发、生产、品牌、物流及零售于一体。
10.Monster Energy
Monster Energy为加州汉森公司生产的怪物高能饮料，汉森公司以生产含高咖啡因的高能饮料与红牛抢占世界市场，顾客目标为青年男子。产品外观以黑色衬底，绿色或蓝色M形状的怪物爪印很是抢眼。
7. 运动型饮料什么时候喝最好减肥
减肥茶通常在饭后喝的话效果比较好，但是减肥茶可能会对身体造成一定的副作用，不利于健康，不建议经常喝这种饮品，想要科学合理的减肥，建议通过控制饮食和搭配有氧运动的方式来达到目的，首先要保持生活和饮食的规律性，避免熬夜，一日三餐按时按点食用，多吃一些富含营养且脂肪含量和糖分较低的食物。坚持锻炼一段时间就可以减掉肥肉了。
8. 适合运动时喝的饮料有哪些
1、脉动饮料
脉动是法国达能集团于2003年推出的一款维生素饮料，其产品有橘子、桃子、青柠、芒果等多种口味，饮料采用的是低糖配方，富含多种维生素，深受崇尚健康运动的年轻消费者的喜爱。
2、东鹏特饮
东鹏特饮是一款国产的维生素功能饮料，产品富含多种赖氨酸、牛磺酸、肌醇、咖啡因、维生素B等功效营养成分，非常适合在工作或运动时饮用，具有提神醒脑、补充体力和抵抗疲劳的效果。
3、红牛饮料
红牛是原产于泰国的知名能量饮料品牌，该款饮料富含多种维生素成分，可以帮助消费者在长时间的运动或者是工作中，保持精力充沛和清醒状态，一推出就受到不少消费者的一致好评。
9. 运动型饮料什么时候喝最好吸收
红牛是很多运动员喜欢喝的功能性的饮料，主要是用来补充身体能量，因此，他们喝红牛最好是在运动前的5~10分钟时喝，红牛中的糖分很好吸收，几分钟的时间就能全部运输至血液，转化成能量。
10. 运动后最好饮用什么饮料
跑步后需要消耗大量能量，可以服用高能量饮料，最好是含有盐的，因为跑步后流汗较多。可以使用含盐的高能量饮料，所以一般的运动饮料都可以。跑前最好是饮用运动员专用的运动饮料是对提速有帮助的。或是喝50％葡萄糖水提高能量，不要熬夜，避免劳累，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，好好休息等。