1，运动前为什么不能喝酒
运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。
2，喝酒过后几个小时才能合适跑步呢
你确定要去跑步 喝酒也不过是胃里面有东西 半小时消化一下 不过你去跑步不怕吹风吗 还是说你想靠跑步解酒啊
不好。酒后是非常不建议去运动的，酒精会麻痹神经，会让肢体的运动能力下降，很容易就受伤了。而且酒后的锻炼效果也非常不好的。
3，天气太冷晚上跑步前可以喝一口酒吗
不可以，最好不喝，对胃其实不是很好的 。偏酸性的。胃晚上也是要休息的
病情分析： 你好。对身体健康的人来说。少量饮用低度酒对预防心血管疾病有积极意义；长期大量饮用烈性酒则对健康危害极大。意见建议：天气太冷，晚上跑步前可以喝一口酒。量不超过50毫升对健康没有多大影响。
4，明天就要体育考试了考试项目中有八百米请问考试之前可不可以饮
喝酒能抑制神经中枢。产生持续兴奋。但究竟会不会让你不累。还得看你的体质。分解酒精将消耗你的能量。所以你会发热。这利于热身但是加大了能量的消耗。所以不建议喝。
建议别喝
你好！喝酒能产生一个大问题：刺激神经而产生麻痹，从而使肌肉松弛，跑不快！至于你说的跑得快的感觉就是神经的麻痹使你产生的错觉。如果喝酒能跑得快些那在奥运会上的运动员都要喝了？你看过刘翔跑时喝了二两了？打字不易，采纳哦！
跑步前喝吧，没问题！
5，运动饮料跑步前需要喝吗提前多少时间喝
红牛别喝，我的学生喝过之后都出现恶心、口干、胃部回酸的症状·个人建议最好喝点白开籂川焚沸莳度锋砂福棘水，增加体温和血液循环！然后就是充分的准备活动，最好是提前30分钟热身！如果你真的要喝的话，可以选择适量的葡萄糖+ATP，或者适量的白糖水。也就是说喝点糖类的东西，因为糖类物质可以转换为能量，来提供人体利用！
你好跑前30分钟可以喝一些含盐或糖的清水，葡萄糖水，生理盐水，红牛等补充电解质的饮料，也可以适当吃一些高热量的食品（比如巧克力）。对提高成绩有帮助。当然还要平时多训练。如满意，请采纳。
五分钟
跑步之前尽量不要饱食、大量喝水或是饿肚子。运动饮料含有无机盐以及糖类，对运动时的能量供给以及体内离子平衡是有好处的，可以少量喝一些，喝完十分钟之后再进行较为剧烈的运动。
6，酒后7小时能跑步吗
不能！ 状态低迷的情况下锻炼，会引起身体过度疲劳或运动损伤既影响锻炼质量也不利于身体恢复和肌肉生长达不到锻炼的目的。物极必反事与愿违。 酒后锻炼最忌讳 酒进入体内后很快被肠壁吸收两小时左右全部进入血液中其中少量由尿汗等途径排出体外而大部分是由肝脏给予解毒处理。由于大脑皮层对酒精极为敏感。酒后大脑皮层出现短时间的兴奋状态激动与坐立不安。当转入较长时间的抑制后有反应迟钝和昏昏入睡的感觉。这时大脑功能处于不稳定状态身体控制能力下降。如果在这种情况下锻炼大脑皮层强作努力就会有损大脑功能。还有酒精可以促使肌肉疲劳。肌肉工作时需要大量的血液氧气供应往往因氧气供应不足肌肉产生的乳酸增多引起疲劳。此外酒精会加速乳酸在肌肉里的产生和积累减慢乳酸的消除不利于身体恢复影响肌肉生长。可见不论健身前还是健身后都忌讳喝酒。
不行，酒后跑步是相当危险的，因为大脑经过酒精麻痹后，肯定会痛的，加上跑步的时候血液流动快，经过大脑也会快，头痛感会更强，你应该吃些甜食或牛奶来缓解头痛
其实1小时就行了，还要看你酒醉的程度，注意补水就好了， 喝酒后身体比较容易脱水， 所以最好在跑步前喝半杯水， 隔半小时在喝些水 ，跑完了也要少喝一些水，你还是休息吧，觉得头脑清晰就可以去了。
可以。但不可以做剧烈运动
7，跑步运动后可以饮酒吗
跑步这样的高强度运动比起低强度运动，在休息时可以燃烧更多热量，最简单的例子就好比跑步和走路等距离，跑步的效果比较好，研究发现，跑步可以有效 的减重.其实人生就是这样，自己注意坚持，不坚持是不可以的。的
运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。 国外医学研究报告提出，适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，有益于患轻微高血压及血液循环不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心脏病发作。运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。 需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。“适时”就是不能停止运动马上饮酒，尤其是饮大量的啤酒，因为这样会加重心脏、肾脏的负担，损害健康，应该选择在进食时；“适度”就是运动后饮酒度数应是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等，而我国传统的酿酒如绍兴酒、糯米酒也是自古流传的滋养补品；“适量”就是酒量要适当，一般白酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。 另外，喝酒时选择理想的佐菜既可饱口福，又可补充运动后营养物质的缺失，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。