19岁男生能喝多少白酒，一个成年男性一天喝多少酒合适

我在网上看到了这一条消息，一个成年男性一天喝多少酒合适？人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重一克，一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒一公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽然有益健康，但也不能饮用过量，每天2~3小杯为准。一、一个成年男性一天喝多少酒合适？成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38度的白酒50克，成年人应该从保护健康的角度做出明智的选择，自觉的限量饮酒。每天酒精摄入量不超过25克是比较好的，适当的喝一些酒能起到加快血液循环和软化血管的作用。成年人平时要养成良好的饮食习惯，最好不要一次性喝太多酒，以免造成消化系统和神经系统损伤，出现了血有痛和头晕头痛的症状，会对身体造成很严重的损伤。二、长期过量饮酒会导致什么？长期饮酒过量会引起对胃或肝脏的损伤，其中对胃的损伤，轻者表现为胃糜烂，胃炎。比较重视会引起消化性溃疡，特别严重的时候会引起消化性溃疡并发穿孔或者出血。对于肝脏的损伤，主要表现为转氨酶的升高、脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。当发现有肝脏的转氨酶严重的升高，需要尽早戒酒。有肝硬化时需要针对性进行肝移植或者进行护肝治疗。所以，一定不能长期的过量饮酒，这对自己的身体是造成很大的伤害，结果就是会给自己带来一身的病。

现如今，在许多社交媒体场所，大家都需要饮酒，酒也愈来愈变成餐桌上不可或缺的健康饮品了。而大家都了解，适当饮酒有益身体健康，过多饮酒会给身体产生非常大的损害，因此在饮酒的情况下，一定不必买醉，要在安全性摄入量的范畴以内喝酒。此外，一些特殊体质的人不可以饮酒，且在饮酒的情况下，还要留意一些事宜！space正常人能喝多少白酒一、平常人的安全性摄入量成年男性一天食用酒的乙醇量不超过25克，等同于葡萄酒750Ml、或红酒250Ml、或38度的纯粮酒75克、或高度酒50克。成年人女士一天食用酒的乙醇量不超过15克，等同于葡萄酒450Ml、或红酒150Ml、或38度的纯粮酒50克。space正常人能喝多少白酒二、不适合喝酒的群体少年儿童青少年、备孕的女性、孕妇和哺乳期间应戒烟戒酒。身患高血压、冠心病、高血脂、胰腺炎、肝胆疾病等的群体不可喝酒。对乙醇感性的人不可喝酒。血尿酸过高的人不适合很多喝酒，以降低痛风症发病的风险。不建议所有人出自于防止心脏病的考虑到刚开始喝酒或经常喝酒。space正常人能喝多少白酒三、喝酒常见问题1、饮酒以前，用餐只有吃7份饱，且不能很多饮用水。2、饮酒以前三十分钟，喝瓶牛乳，最好纯牛奶或是含糖量的。（听说，喝酒前喝纯牛奶，牛乳会在肚子里产生一层塑料薄膜，能够具有维护胃的作用）3、饮酒时且忌不可以食用凉水、柠檬汁这些刺激的饮品。（要不然前边的牛乳就白喝了）4、喝酒，不能一饮而尽，须的分为两口喝。喝酒，须待得葡萄酒漠落下来之后再喝，不然，轻则腹涨不舒服，重则直播现场。5、喝醉酒不能喝醋、喝茶解酒，这种全是错误观念，醋和茶都不可以醒酒。6、喝醉酒如产生呕吐不止，应该马上找来纯净水一瓶灌下，以防肚子里没有东西而呕流血来。7、呕吐完后，不能马上进餐，尤其是烤串一类食材。8、入睡以前请记牢在卧室床置放剩器一个，以防，睡后吓醒欲呕吐在还未抵达卫生间以前早已喷将出去。9、午刻，若感胃液，请服食胃舒平，等胃液减轻后再饮水。10、惹感胃痛，可适状况服食别的胃痛药，且不能服食止痛药，由于止痛药针对胃痛功效胜微。11、尽早可采用豆桨、牛乳一类冬季热饮。若还需工作者，可采用脉动饮料、红牛饮料等提神饮料，以确保不耽搁工作中。

以一位重70公斤的成年人计算，当饮下14罐355毫升的啤酒， 便会达致命水平。」 酒精中含乙醇，能抑制中枢神经，经小肠和胃部吸收，九成会随血液输送到肝脏分解。 「大量酒精超越肝脏解毒能力，使中枢神经受破坏，导致手脚麻痹、失去感 觉、心律不正、高血压、胃出血、肝肿胀、肝硬化、脑部受损以及出现失忆及 阳痿等情况。」 每周最少两天不喝酒 　然而，究竟长者每日最多可喝多少酒呢？黄荣俊表示，男性的标准酒量是每日不超过三至四个单位（即约两罐啤酒），每周不超过21个单位；女士每日不超过两个单位（即约一罐啤酒），每周不超过14个单位。不论男女，每周都应最少两天完全不喝酒。 不同酒类的酒精含量 种类 容量 酒精浓度 　　　 （毫升） （%） 一般啤酒 285 4.9 葡萄酒 100 12 烈酒 30 40 白兰地 30 40 砵酒 / 香槟 60 20 　双蒸酒 35 30 （1）每星期摄取酒精单位（units）有上限，男士及女士分别不超过21及14单位。 （2）每星期最少两天不喝酒 （3）如此计算下来，平均每天酒精单位摄取量，男士不超过4单位，女士不超过3单位（为防有人藉口多喝，部分教育单张把此摄取上限分别收紧至3及2单位，此数是以男性及女性每周摄取上限各除以7而计算出来）。 遵守以上3项条件，可确保不会喝过头。 简易方程式助计算 只是，酒精单位如何计算﹖几乎没有品牌会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标示酒精浓度，但以下一条简化的方程式，有助找出大概的答案﹕ 瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的分量（以公升计）＝酒精单位（约数） 例子一﹕喝一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒 5×0.33＝1.65酒精单位（约数） 例子二﹕喝一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒 12×0.75＝9酒精单位（约数） 由此可知，一天之内喝两罐普通装啤酒，或三分之二瓶红酒或白酒，相当接近每天的酒精单位摄取上限。喝之前，不妨依照这条简化的方程式作个预算﹕ 白兰地、威士忌、伏特加 以酒精浓度40％计 男士每天上限﹕100毫升（以每杯20毫升计，即5杯） 女士每天上限﹕75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯） 砵酒 以酒精浓度20％计 男士每天上限﹕200毫升（以每杯20毫升计，即10杯） 女士每天上限﹕150毫升（以每杯20毫升计，7.5杯） 啤酒 以酒精浓度5％计 男士每天上限﹕800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐） 女士每天上限﹕600毫升（以每罐330毫升计，约2罐） 红酒或白酒 以酒精浓度11％计 男士每天上限﹕约360毫升（以每杯160毫升计，约2杯） 女士每天上限﹕约270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯） 备注﹕ （1）不同食肆售卖的每杯分量各有不同，需因应情况酌量增减。 （2）同一类酒的酒精浓度亦有分别，若酒精浓度较上述例子高，饮用上限需下调。