喝白酒吃什么食物，经常喝酒的人平时吃些什么食物好呢

病情分析：经常喝酒的人容易引起维生素缺乏，建议多吃一些新鲜水果、蔬菜等食物，饮食应以清淡为主，适当补充蛋白质类食物。意见建议：经常饮酒容易发生酒精性肝炎、脂肪肝等疾病，患者应注意休息，不要随便使用对肝脏有影响的药物，如果可能，最好忌酒或减少饮酒量。

营养建议：β－胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用，所以饮食中应多增加些富含维生素b、c及β－胡萝卜素的食物，火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物

1、香蕉，香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖，果糖有助于人体更快清理酒精，因此喝酒后吃香蕉有利于减轻酒精对人体的危害。 2、豆腐，喝酒后吃点豆腐，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。 3、新鲜葡萄，新鲜葡萄酸酸甜甜的口味会让你喝酒后产生的恶心感顿时烟消云散。 4、西瓜，喝酒后吃西瓜有利于稀释酒精，同时西瓜含水充足，能够带走一部分身体的热量，使人感觉清爽。 5、柚子，喝酒后吃柚子，能够减缓喝酒导致的口气。 6、蛋清，如果经常喝酒的人，每次喝完后会感觉胃部不舒服，那么一定要服用1-2只蛋清，蛋清可以保护胃粘膜。 7、蜂蜜，喝酒后泡点蜂蜜喝，能够加速酒精排除体外，特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。 8、面包，面包含有丰富的淀粉，高淀粉的食物能够保护胃黏膜，减少喝酒后酒精对胃部的刺激，减少呕吐的几率。 9、肉汤，肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质，同时稀释酒精，起到解酒的作用。

水果或者喝汤能对身体好点的

人体内主要有两种酶参与酒精的分解，当人体缺少这两种或其中的一种或两种都没有时，都是会醉的，而同时具备两种酶的人，则是属于那种天生千杯不醉的牛人。 中药葛根中就含有分解酒精所必须的两种酶，所以通常民间都用葛根来解酒 防醉：樟木葛根20克，泡开水一碗，加入樟脑丁10克，饮酒前服用。 解酒：樟脑10克，绿豆10克，茶叶一小把，泡浓汁以下即解。 大白菜心切丝，加少量白糖和醋拌匀腌渍三五分钟后服下，解酒很快。 醉酒者不省人事时，以冷毛巾敷于其后脑和胸膈处，并以清水灌入口中，可使之渐醒。 在人毛巾上滴几滴花露水敷于醉酒者脸上，可以醒酒止吐。 缓解酒后不适： 酒后反胃、恶心吃葡萄，肠胃不适喝芹菜汁或吃巧克力 除酒气吃柚子 酒后烦躁喝酸奶 心悸胸闷吃香蕉 全身发热喝西瓜汁 头痛喝蜂蜜水，头晕喝西红柿汁 吃热汤面、水饺可护肝。 立醉：重要白丐汁混入酒中同饮立醉，或白大乳更有效.

少吃酸辣的食物，喝粥好。

饮酒后，我们要保证饮食的清淡。我们可以多吃小米粥、萝卜汁、蜂蜜水、糖水、浓酸奶等食物，对解酒有一定帮助。同时要多喝水，促进身体的新陈代谢，减轻胃肠道的负担。喝酒的话题是一个 "常青 "的话题。我国有特殊的酒文化，很多人喜欢喝酒。在我国盛产的各种酒中，白酒的酒精度最高，最低为38度，最高甚至超过60度。当然，请大家明确一点，酒精度越高，对身体的伤害越大，所以不建议饮酒。当然，在一些特殊场合，饮酒是不可避免的，在饮酒的同时，我们需要做一些事情来减少对身体的伤害。喝完白酒后，可以喝一些温开水和蜂蜜水。需要注意的是，目前还没有非常有效的治酒食物。大多数解酒的方法只是为了缓解酒精对胃肠的刺激。喝完白酒后，可以多吃水果，如苹果、香蕉、葡萄等水果，这些水果有一定的解酒作用，对于肝脏有一定的保护作用。如果酒后出现胃部不适，可以喝一些豆浆，豆浆可以保护胃黏膜。必要时可以口服一些中药来治酒，如葛根，对治酒也有一定效果。喝水尽量喝热水，一方面有助于发汗，可以辅助酒精代谢，另一方面，大量的水进入体内，可以缓解酒精对胃肠刺激引起的不适反应，也可以稀释酒精浓度，并可促进排尿的。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

（1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 （2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （3）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。 （4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。 （5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜 （6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。 （8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。 （9）鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。 （10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。

喝完酒吃什么东西能最快的解酒？ 我告诉你几个小方法： 1`喝蜜水；取蜂蜜一匙，用开水冲服。 2`吃柚子；将柚子切成块，粘糖口服。 3`服橄榄；取鲜橄榄5颗，去核捣烂加白糖50克，用文火煎服。 不妨你先试试；效果不错，很管用的。

奶酪好。一来可以防止呕吐。二来可以减低酒精对胃的刺激！特别是喝了红酒！据西班牙人说这是最好的酒后食物！

酸奶

喝点蜂蜜水

一方水土养一方人，每个地方都有不同的饮食习惯。饮食习惯的差异，又间接影响到白酒风格的选择。以本地菜佐本地流行酒，更能相得益彰。那么今天给大家说说喝白酒的时候，吃什么样的下酒菜最好？1.姜汁裙带菜裙带菜与海带相似，但比海带更嫩更有营养。裙带菜含有的钙是鸡蛋的10倍，锌是牛肉的3倍。这是一种老少皆宜的食物。裙带菜加一些腐竹，做成姜味沙拉，特别爽口开胃。2.油炒花生米对于喜爱喝酒的老酒鬼来说，一碟炒的酥香最好的油炒花生米，真的是喝酒必备。特别是像父亲那一辈，在以前美酒都是自家自己酿制得比较多，但是下酒菜的选择就比较少，那是因为在以前那个年代，大家都过得比较艰苦，那么这个时候有一碟炒的特别酥脆的花生米，就显得尤为重要，大家可别小看这一点花生米，技术到家的大厨炒出来的花生米，不论放多久都不会回暖，哪怕放凉了也一样的酥脆，所以对于老酒鬼来说，自己在家花两块钱炒个油炒花生米在搭配美酒一起喝，即下酒又便宜，真的太美啦。3.拍黄瓜拍黄瓜这道菜在各个大排档，以及各种餐饮小店都能点得到，只是不同的地区对于拍黄瓜的做法也是不一样的。像在南方做的拍黄瓜搭配的酱料会比较丰富，做出来的拍黄瓜也是偏酸咸口感的，黄瓜拍扁了之后再进行腌制，吸饱了酱汁吃起来是又酸又辣又咸特别的开胃，所以很多人在喝酒的时候也会喜欢搭配上一盘拍黄瓜。吃在嘴里特别的香脆爽口，黄瓜的香味还有各种酱料的味道在嘴里一起爆炸，这时候再来一小口美酒组合在一起，别提有多好吃了。

第一道是炸花生米。这个最平常的菜一直保持到现在，很多人都会把它当做首选，花生米吃了也能饱腹，味道还香，家里没有什么菜的时候就可以做这个吃。第二道是凉拌猪头肉，这个大家都吃过很多次，特别在夏天的时候，天气比较炎热，猪头肉就会用来凉拌吃。第三道菜是辣炒蛤蜊。这个靠海的人们几乎天天吃，特别是到了旺季，哈喇肉特别多的鲜美，肉质非常鲜嫩，而且还肥，所以经常在下海捡一些来吃，有的海边是可以自己去捡哈喇的，要在清晨的时候去一捡一大把。

为了留住骨骼中的钙及其他无机盐．尽量延缓骨中无机盐的丢失，应注意在睡食中选择含钙高的食品．如豆类及其制品(黄豆、赤豆、豆腐、豆腐干)，虾米、虾皮、海带、紫菜、带鱼等海产品．小白菜、花菜、油菜、马铃薯等蔬菜．每天喝牛奶、豆浆，可以提高膳食中钙的含量 .

常见吃的花生米，凉拌莱，鱼，肉之类的，但喝洒一定要有量度千万别喝醉了，要知道醉酒是有损身心健康的。

喝酒吃鱼、肉、蛋、蔬菜。空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精的伤害。最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因此类食物含大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，伤肝，远损害口腔与食道粘膜，诱发癌症。

1.多喝白开水或者是清水，为体内补充水分，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。2.喝蜂蜜，能帮助分解酒精 蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。3.多食贝类，强化肝脏的解毒作用以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能.贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。4.喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。5.吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如油分多的拉面，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感。因此，应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。

喝前喝杯酸奶，能保护胃粘膜，但不可喝茶。喝后，不醉的话就喝点热汤，吃点上面老兄说的苹果。喝醉的话就吃点海王金樽，个人认为很有用，还有就是以个叫可根粉的东西，药店有卖，含的，能快速解救

凉查龟灵糕

醋好像也有帮助的。

呵呵,你喝酒前先喝袋牛奶,酒后喝点醋解酒!

鸡蛋羹

喝完酒，很多人会觉得肚子不舒服，其实，如果在酒后“强迫”自己喝碗热汤面，就会有效地缓解“喝酒伤身”带来的副作用。 因为在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害。 北京友谊医院消化内科主任医师王润华建议爱喝酒的朋友，酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中含有大量的乙醇，乙醇进入胃肠道的含量过大，会对胃黏膜组织产生刺激作用，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量饮酒，很容易诱发急性胃黏膜损伤。而热汤面还能减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服。 当然，酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。 另外，对于迫不得已需要应酬的人来说，选择晚上饮酒要好于中午饮酒，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性是有时间规律的，中午的活性很低，中午喝过酒后，很容易醉酒，晚上乙醇脱氢酶的活性升高，酒中乙醇容易被代谢掉，因此，晚上饮酒更有助于酒后身体的恢复。 来源：健康时报

酒后最好吃点水果喝点奶！吃水果是因为解酒，比如：甘蔗；喝奶是因为养胃！这叫双管齐下！不过在这奉劝你一句，还是少喝为妙！！

喝些蜂蜜水吧,很有效的,我爸爸喝了酒,我妈妈就会给爸爸弄一杯喝,要用温水化开蜂蜜,热水的话没有功效,实在不行的话就到药店买些醒酒药吧

酒后头晕－－喝西红柿汁酒后头痛－－喝蜂蜜水酒后口气－－柚子酒后烦躁－－酸奶酒后厌食－－橄榄酒后全身发热－－西瓜汁酒后心悸胸闷－－香蕉酒后反胃恶心－－新鲜葡萄酒后肠胃不适颜面发红－－芹菜汁

个人经验啊，有时候喝完酒感觉疲劳，眼睛酸，首先喝点热水，用温水洗一下脸，然后吃点水果，最好是橙子！！橙子可以快速分解体内酒精，使体力恢复。希望可以对你有所帮助。

路艳尊富硒醋解酒最快了喝酒是很多人在生活中都会遇到的事情，尤其是当年关将近，各种聚会都有的时候。在喝酒之后的感觉是非常难受的，那怎么办呢?今天小编给大家讲讲吃什么解酒最快、长期喝酒的危害有哪些以及喝酒后不宜做什么。吃什么解酒最快1、西红柿酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。2、五味子中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。3、酸奶酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，什么东西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。酸奶是非常好的解酒食物，在喝酒前饮些酸奶，可以有效的预防醉酒的情况。4、西瓜西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。5、香蕉酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。6、浓米汤米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。7、豆腐喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。8、蜂蜜蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。长期喝酒的危害都有哪些呢?小编给大家介绍一下。长期喝酒的危害1. 无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。2. 大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。3. 过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。4. 长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。5. 过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。6. 长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。喝酒之后有很多的注意事项，小编整理了一些关于喝酒后不宜事项，一起了解一下吧。喝酒后不宜做什么1、酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，直到完全醒酒为止。2、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利;不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。3、酒后不要吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。4、酒后不要立刻洗澡冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。　　结语：对于需要饮酒的朋友来说，酒后吃些西红柿、香蕉或者是蜂蜜等，都是非常好的解酒食物。喝酒时应注意适量而行，不可一次饮酒过多，也不宜长期饮酒。在酒后不宜立即洗澡以及吃药，长期喝酒会导致人对酒精有依赖，从而引发一系列疾病。

方法:解酒1葛花可以加速肝、肾、肺对于酒精的代谢，还有枳椇子。茶叶减轻酒精对脑部损害，能够促进醉酒者迅速清醒。请点击输入图片描述2粥可以防止酒后低血糖和水分缺失， 麦冬会减少酒精对胃肠道损害的食物。请点击输入图片描述3醋遇酒精可以生成乙酸乙酯和水，可以减轻酒精对人体的损害。还可以喝萝卜汁儿有利于解酒、消酒气。请点击输入图片描述

如何让酒精快速挥发？喝路艳尊富硒醋，可快速排除酒精对人体带来的伤害，保护肝脏，避免了喝酒后第二天带来的酒驾，解除因饮酒过量带来的头疼、胃不舒服、恶心呕吐，预防酒精肝，饮富硒醋最大的优点还在于，它能预防心脑血管疾病的发生。

1、蜂蜜水——酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 2、西红柿汁——酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

喝酒后吃什么解酒？ 我告诉你几个解酒小方法： 1`喝蜜水；取蜂蜜一匙，用开水冲服。 2`吃柚子；将柚子切成块，粘糖口服。 3`服橄榄；取鲜橄榄5颗，去核捣烂加白糖50克，用文火煎服。 4.饮芹菜汁 取芹菜适量洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮1次，连饮3次。此法可解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症。 5.饮荸荠汁 取荸荠10余只，洗净切碎榨汁饮用。此法最适宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.饮甘蔗汁 将适量甘蔗洗净除皮，切成小段，榨汁饮用。 7.饮绿豆汤 取绿豆2两，加适量水，煮熟后连汤带豆一起饮用。 8.饮鲜橘皮水 取2两鲜橘皮加1斤水煮沸，加少量细食盐摇匀后当茶饮，一次1茶盅，隔5分钟再饮，三次见效。 9.饮牛奶 牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，且有保护胃粘膜作用。 10.饮浓米汤 浓米汤含多种糖及维生素b1，具解毒醒酒之功效；加适量白糖效果更佳。 11.吃生姜 酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内。 12.吃白菜心 取出大白菜心切成细丝、加少许白糖和白醋，拌匀后腌渍三五分钟吃下。 13.饮雪梨汁 取雪梨2至3个洗净切碎，用纱布包裹榨汁饮用。 14.饮白萝卜汁 取生白萝卜2斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下；每次1茶盅，10分钟1次，3次即可。 以上这些小方法都很简单却很管用；其效果也不错，不妨你先试试看。 警告！！！“ 版权所有；请勿侵权，侵权转载；后果自负。”