来月经喝白酒有什么影响，女人月经期间喝洒有身体什么影响吗

肯定不好, 我媳妇是护士. 她跟我说过, 月经期间, 饮料都不能喝的. 别说酒了. 一是可能延长时间二是对身体有不好影响.

您好，建议您最好是不要去,一般在月经期间有影响到血液循环的事都不要去做，容易影响月经的正常规律 。

节日期间，很多年轻女性也爱喝点酒，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则容易伤肝或造成酒精中毒。 　　月经来临前及期间，女性受到荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的能力变低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏负担，由此引发肝脏机能障碍的可能性也因此加大。 精彩推荐: 月经期间必须注意的卫生 哪种卫生巾用着更安心 　　最近科学家经过研究得出结论：同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率比男性多一半。因为，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果喝酒过多，处于醉酒状态的时间将会延长，酒醉感觉或症状也会更加严重。这也是经期饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒的原因。 　　另外，由于女性在经期不断流血，身体变虚弱，抵抗力较差，此时喝酒会加快血液循环，可能导致月经量增多。 　　如果饮的是凉啤酒，还可能引起痛经等症状。所以，在月经临近或月经期间，女性原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50毫升左右为宜)，但不宜过量。 小贴士: 　　吃什么能减少酒精的伤害喝酒前--喝牛奶，可以保护胃，减少酒精对其的伤害；还可以适当喝点葡萄糖口服液。 　　喝酒时--吃西瓜是解酒的；最好别喝茶，喝茶可以解酒这种说法是不正确的。 　　喝醉时--喝些葡萄糖口服液可以解酒。

女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。 经期睡眠不足可能会使眼周围出现短暂的色素沉着，不过经期过后一般可以自然消失。 经期不宜吃冰冷食物。或者属性偏凉的食物，比如：茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅，未成熟的水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

多少会有一些影响的，如果避免不了要喝酒，那就选一些刺激性比较少的酒。例如红酒，葡萄酒

月经期抽烟喝酒都会影响到月经打来潮 有的会少而有的会增多 建议在月经期不要抽烟喝酒

女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。 经期睡眠不足可能会使眼周围出现短暂的色素沉着，不过经期过后一般可以自然消失。 经期不宜吃冰冷食物。或者属性偏凉的食物，比如：茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅，未成熟的水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

你好，月经期最好少喝或者是不喝酒，因为酒精有扩张毛细血管的作用，可以导致月经量增多

如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。　　谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。　　有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。　　小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害　　喝酒之前——喝牛奶，这样会少伤胃。　　喝酒之前——适当的喝点葡糖糖口服液。　　喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。　　喝酒的时候——最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。　　喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。　　食物吃到肚子里，会发生不同的反应。胡萝卜是公认的保健佳品，但如果和酒遇到一起，则会产生毒素，引起肝脏的病变。

月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。 因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。 小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害 喝酒之前——喝牛奶，这样会少伤胃。 喝酒之前——适当的喝点葡糖糖口服液。 喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。 喝酒的时候——最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。 喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。

月经期间最好不要喝酒 如果有应酬就少喝点葡萄酒没什么大碍 啤酒尽量也少喝 白酒最好不要喝

孕期饮酒的主要不良作用：酒精是致畸形的物质，偶尔喝一两口不会有大的问题，但长期小量饮酒或一次大量饮酒，均有对胎儿产生伤害的可能，妊娠的前三个月内饮酒，正值胎儿器官形成期，对有害物质十分敏感，可发生胎儿酒精中毒综合征产生特有的胎儿畸形：即小头，眼距宽，鼻梁低，小眼，小耳，小下巴等头面部畸形，同时可伴有手、足趾、掌纹异常，先天性心脏病，智力低下等情况，甚至可出现胎儿死亡、流产。妊娠中期以后饮酒的伤害主要在脑细胞，使其数目减少，发育迟缓甚至停止，造成生长发育异常的低体重儿及智能低下儿。饮酒的致畸形及对胎儿的伤害是完全可能避免的。

酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。 有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

病情分析：你好，生了孩子后哺乳期月经不规则属于正常现象的，这是由于激素的原因的，有的甚至要断奶后一年月经才会规则，指导意见：但也不能排除疾病所致的月经不调。建议你必要时医院检查后治疗。必要时可中药调理治疗。

不好，凡是刺激性大的食物在经期食用都不好。因为经期主要是受一些激素来控制的，这些刺激性大的食物会影响激素的分泌，从而导致月经不调等一系列问题

如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量女子在月经期间一般是不允许接受外来刺激的.首先这个时候就气血亏虚,肝为血府而女子则以肝为先天.饮酒就会加重肝的负担,肝主疏泻,由于肝气受阻,可能疏泻不及而导致痛经.如果心情再不是特别的好,则能导致肝郁而气血不通,就有可能经淤.一定要保证你不再受到外来病邪的入侵,然后条理气机,疏肝补气,保持良好的心态.所谓痛则不通,通则不痛,就是这个道理.当然也很有可能你从前就有某些生活上的不良好的习惯,做为诱发因素哦.

如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量

在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期！ 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。 基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。 月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。 所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。 那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们："经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。" 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。 参考资料：http://www.cnm21.com/health/434.htm

您好，经期喝酒对月经有一定的影响，建议您经期多注意休息，避免吃辛辣和生硬的食物。祝您健康！

在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期！&lt;br&gt; 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。&lt;br&gt; 基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。&lt;br&gt; 月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。&lt;br&gt; 所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。&lt;br&gt; 那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们：&quot;经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。&quot;&lt;br&gt; 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。&lt;br&gt; 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。&lt;br&gt; 参考资料：&lt;a href=&quot; <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.cnm21.com%2fhealth%2f434.htm%22" target="_blank">http://www.cnm21.com/health/434.htm&quot;</a> target=&quot;_blank&quot;&gt; <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.cnm21.com%2fhealth%2f434.htm%3c%2fa%3e" target="_blank">http://www.cnm21.com/health/434.htm&lt;/a&gt;</a>

月经期禁生冷辛辣饮食,经期最好不要喝酒

没有事，不要杞人忧天，怎么过的开心，玩的高兴

在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期！ 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。 基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。 月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。 所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。 那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们："经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。" 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。 参考资料：http://www.cnm21.com/health/434.htm

1、月经期出血量降低。对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到影响，毕竟月经期流出的血液就是子宫内膜脱落的产物。2、痛经。在冬季期间，很多人都喜欢喝白酒，因为白酒的味道比较辛辣，所以就具有一定的暖身驱寒效果。但是，对于处于月经期的女性来说，如果她们过多的去喝白酒，那么就可能会对其子宫造成较大的刺激，进而就可能会引发子宫出现过度收缩的情况，从而就会导致痛经的状况出现。因此，月经期的女性一定要远离白酒。3、伤胃。由于月经期的女性其身体是较为脆弱的，所以就相对容易受到一些不良因素的伤害，如酒精。这是由于月经期的女性，其身体对酒精的吸收效果是很差的，所以过多的饮酒就可能会对其身体的多个系统造成伤害，其中以胃部受到的伤害最为明显。扩展资料；月经期的女性在饮食上的注意事项忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。参考资料来源：人民网-女性经期饮食方面需要注意什么参考资料来源；人民网-月经期喝酒有哪些危害？要注意饮食禁忌

月经期可以饮酒，但量要适度。正常人或在非经期喝茶、喝酒和喝咖啡都要有度，来月经时少量喝酒没问题，因酒精可加快血液循环，可能会引起出血量稍多。

1、月经期出血量降低。对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到影响，毕竟月经期流出的血液就是子宫内膜脱落的产物。2、痛经。在冬季期间，很多人都喜欢喝白酒，因为白酒的味道比较辛辣，所以就具有一定的暖身驱寒效果。但是，对于处于月经期的女性来说，如果她们过多的去喝白酒，那么就可能会对其子宫造成较大的刺激，进而就可能会引发子宫出现过度收缩的情况，从而就会导致痛经的状况出现。因此，月经期的女性一定要远离白酒。3、伤胃。由于月经期的女性其身体是较为脆弱的，所以就相对容易受到一些不良因素的伤害，如酒精。这是由于月经期的女性，其身体对酒精的吸收效果是很差的，所以过多的饮酒就可能会对其身体的多个系统造成伤害，其中以胃部受到的伤害最为明显。扩展资料：月经期的女性在饮食上需要注意：1、少吃海鲜月经期的女性最好不要过多的去食用海鲜，因为海鲜类食物多为寒性食物，如果食用过多，那么就可能会引发女性出现宫寒的状况。而宫寒的女性一般都会出现月经不调的状况，严重时甚至会出现不孕的情况。2、少吃过辣的食物如果月经期的女性食用太多辛辣的食物，那么就可能会引发其出现经血增多和痛经的状况，所以女性朋友最好远离这类食物。当然，如果月经期的女性是四川人，并且长年以辛辣的食物为主，那么在月经期是可以延续自己的饮食习惯的，但是也要适当的去控制一下自己对辛辣食物的食用量。3、少吃过凉的食物很多女性都喜欢吃蘸酱菜，因为这类食物具有良好的瘦身功效。但是对于月经期的女性来说，她们就需要注意了，千万不要去吃刚从冰箱拿出来的食物，如黄瓜、生菜、西红柿等，以防引发痛经的情况出现。参考资料来源：人民网—月经期喝酒有哪些危害？要注意饮食禁忌

月经是女性的一种正常生理周期，月经期间不注意一些日常生活习惯的话会引起身体上的很多不适。　　专家人为，经期喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。经期喝酒的危害：月经来临前及月经期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等现象发生。经期注意事项如下：1、忌食酸辣刺激食品月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、食醋、辣椒、酸菜、芥末、胡椒等。2、忌生冷食物，宜食温热。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、羊肉、苹果、薏苡米等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉滑泻食品。3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

你想想，我们都知道经期不能吃生、冷、腥、辣凉等刺激性食物，也不能生冷刺激性饮料，需要吃点清淡的食物，多喝热水或者温暖的东西，从这么肯定能知道，女人来月经最好不要喝酒，酒刺激性太大，怕引起月经不调。这时候需要静养，少运动，尤其是拉伸等运动。具体危害因人而异，轻者肯定是月经量减少，或者紊乱。但是体弱者说不定就染上什么妇科病或者不孕不育。为什么一定要喝酒呢？实在难受你多吃点其他好吃的呀，经期多吃零食也不会长胖，因为这几天能大量消耗热量，很多人都是这几天各种放肆吃东西哦、希望你注意自己的身体，也希望你能给我悬赏的分哦、谢谢。这都是我亲自写的，很有道理的。