1，胖子为什么胖还能吃呢为什么能喝酒呢
越胖证明他越能吃~呵呵 胖子之所以能吃市因为胖子块头大体重重胃大胖子比一般人运动少消耗大必须有充足的食物补充 你见过家养的猪吗 就是这个道理
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2，怎样减掉肚子上的赘肉不要节食的那种
1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。 2、减手臂的妙招：①跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。②双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。3、瘦小腿6法，小粗腿去无踪：①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。 4、瘦腰+瘦背：①双手支撑地面，身体挺直平爬在地。②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。5、瘦腹运动操：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。6、美腿是怎样练成的：①勤做高抬腿运动；②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；③洗澡时按摩一会，活络经脉；④骑脚踏车去郊游；⑤睡前压压腿，做腿部运动；⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；⑦少乘电梯多走楼梯；⑧均衡饮食，荤素搭配；⑨坚持就是胜利。 7、紧急减肥法让你瞬间变瘦：①不喝酒；②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；③挺直的站姿和坐姿；④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；⑤正确饮食，不要过多摄入水分；⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁；⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品；⑧远离盐分。 8、女生应该知道的美容小秘诀：①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。④用藿香正气水洗头发会变好，啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀，生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。 9、美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬：①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。 10、法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法：①以汤开始；②以午餐为主；③是质量而非数量；④辅以调料；⑤崇尚鲜美；⑥辅以健康油；⑦要专心就餐；⑧定时进餐；⑨适可而止；⑩饿时再进餐；和他人进餐；喝杯红酒。 11、不可不知的穿衣颜色搭配小知识：①红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色；②咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色；③黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色；④绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色；⑤蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。 12、女性如何保养皮肤：①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。②一个西红柿，满足所需维C。③一杯醋，延缓血管硬化。④一杯酸奶，补钙效果好。⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。⑥一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。 13、最佳的生活细节：①大便——晨起最佳。②开窗换气——9-11时和14-16时。③锻炼——15～16时或晚间。④洗澡——临睡前。⑤减肥——饭后45分钟。⑥刷牙——进食3分钟以内。⑦睡眠——22时左右最佳。⑧护扶——睡前。⑨喝茶——饭后1小时。⑩喝牛奶——睡前半小时。11.吃水果——饭前一小时。 14、夏日每天8杯水，怎样喝才美容：①饮水要适量；②早晨一杯温开水；③切忌喝水太快太急；④绿茶保健康；⑤拒绝“死”水；⑥识破“花样” 纯净水；⑦运动后要补水；⑧记住利尿食物只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。 15、长斑的坏习惯：①不注重防晒。②偏爱浓妆。③过度美白。④不良的清洁习惯。⑤长期面对电脑。⑥爱食用色素类食品。⑦不爱运动。生命在于运动，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽！ 16、水灵美女24小时补水计划：①7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来；②8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水；③10点：开始喝第3杯水；④11点半：午餐选择矿泉水做饮料；⑤14点：一天中的第5杯水；⑥15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；⑦18点：下班回家喝第7杯水；⑧21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水。 17、月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。18、MM必须要知道的最健康的作息时间表：7:30 起床；7:30~8:00 洗漱；8:00~8:30 吃早饭；8:30―9:00 避免运动；9:30 开始紧张工作；10:30 让眼睛离开屏幕休息一下；11:00 吃点水果；13:30~14:30 午休一会儿；17:00~19:00 锻炼身体；19:30 晚餐少吃点；23:30 睡觉。19、调理健康的好水果：过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；血液供氧不足——樱桃；腹泻——苹果；胃痛——木瓜；消化不良——梨子、草莓、枇杷。 20、减肥最快最有效：每天用新鲜苦瓜，切成薄片，和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多，此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。有针对性的去选择吧，希望对你有帮助！
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3，醉鬼生病时最怕别人来探病时说什么解三个数字
:胖妞生病了,最怕别人来探病时说什么——多多保重 胖妞本来体重就重,最怕别人来探病时还说保重,那不是越来越胖了。喝多了生病了，少喝点酒酒疯子
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4，劳动街旧事
广州九月的太阳依旧凶残，我的出租房在顶楼，所以太阳的能量很快就能透过混泥土充满这五十平米不到的房子。 出一趟门，更是一场生死浩劫。 微信里传来了小蔓的喜讯，看来，她已经决定定居乌鲁木齐了。 这个时候的乌鲁木齐，想必已经入秋了。 在乌鲁木齐的人大概都知道，有一个夜市在劳动街，早些年，我就是混迹在那的人，抱着一个自以为可以天荒地老的梦想，每天做着不着调的事情，身边还有一群不着调的酒肉朋友。 而现在，我离开新疆已经好些年了，没有再回去，大概是因为，往日的人们早已各散南北，乌鲁木齐于我，不过是座陌生的城市罢了。 偶尔也会想起过去的人和事，不知道我和胖妞最爱去的家姐弟俩砂锅店还在不在了，不知道小巷子那个智力缺陷的小女孩如今过得好不好，不知道乌鲁木齐的地铁通到劳动街了吗…… 嗯，这善变的世界，难得有你们。一 胖妞 我和胖妞，认识有七年了吧，然而后面的四年，我们不曾见面。她在郑州，我在广州。 胖妞叫刘芳芳，是个壮壮黑黑的姑娘，嗯，性格也壮黑。 我不是在劳动街认识胖妞的。 说起来，大概还是在2010年，那时候我遇到一个男孩，我走心，但他只想走肾，意愿达不到一致，于是我成了弃妇，人财两空那种。 那是零下24度的乌鲁木齐，我在公园北街，我酒量并不好，一斤白酒下肚，胃里早就翻江倒海。我于是，在昏暗的路边吐得意识模糊，两眼发黑。胖妞就是这个时候注意到了我，她觉得一个女孩不应该在晚上孤身一人喝得这样烂醉，就担起了照顾我的责任，把我扛回了她住的房子。但她不知道，我已是自甘堕落。 那个晚上，无论是谁，我都不会抗拒。 第二天，我意识清醒了，也看清楚了胖妞的脸。我说我请你吃饭吧，胖妞一开始说不要了，后来还是应了我的邀请，但那顿饭，最后是胖妞付的钱。 像这样子的情况是挺尴尬的，但是后来跟胖妞相处久了，我也就渐渐明白，胖妞原本就是一个有50块钱，会分给你49块，自己留一块钱坐公交车回家的人。 胖妞是个洒脱的姑娘，而我，沉闷，慢性子，我们的性格几乎是对角线的差距，也因此，我一开始确实不那么喜欢胖妞，但我觉得一个可以为陌生人这样倒贴的人真是不多见，这是个能结交的汉子。我不爱说话，胖妞喜欢在我耳边吧啦吧啦说个不停，和她在一起很轻松，我不用费尽心思地组织语言去回应她。 胖妞是个很简单的人，喜欢你就倾其所有，不喜欢你了就泼妇骂街。我过惯了城府算计的生活，和胖妞在一起时，倒也自在。我曾经对胖妞说，如果你是男的，我一定以身相许。 这话是真的。 胖妞喜欢洪大伟，天下人都知道。 那还是2012年，胖妞还留着齐刘海，后面扎起小马尾，会在天下人面前求偶洪大伟，在哄笑下笑靥如花。 洪大伟长得吧，确实帅，属于地痞流氓的那种坏坏的帅，喜欢整条街地调戏良家少女，嗯，包括我。 胖妞对洪大伟的攻势除了炽热的示爱，还有衣食住行，三百六十度全方位服务。但是洪大伟对于胖妞的热情一点都不领情，反而有意无意在胖妞面前和其他女人各种调情。 胖妞却执着，觉得铁棒能磨成针，冰山能化为春风，依旧乐此不疲。 后来是洪大伟先失去了耐性，放出消息。我们才知道，劳动街的这个浪子原来是有正牌女友的，而且这个女人在这个位置上已经牢牢伫立了好几个年头。 胖妞这才知道自己没戏了，哭花了脸，我说你怎么这么傻呢，胖妞还是哭，举起酒瓶子又是一顿灌。 后来我给她解酒，哄着发酒疯的她睡觉时，想起了和她的初识。那时候，她也觉得我傻，所谓当局者迷，大概便是如此吧。 之后，胖妞再说起洪大伟，慢慢也坦然了，她说，爱对了是爱情，爱错了是青春。 所以，洪大伟从此被贴上青春的标签活在胖妞记忆里。 不过也是，谁不经历爱错了的青春呢？二 雷哥 雷哥是个恋乡的人，于是把户籍都刻画在了脸上，你只要看他一眼便知道这是个甘肃人。 雷哥是江湖人士，重义气，为兄弟挨过刀子，也为兄弟操起刀子，蹲过牢子，几杯酒下肚，可以为你掏心掏肺，但是你若犯了江湖规矩，掏出来的可能就是刀子了。 劳动街是乌鲁木齐低配版的夜生活，雷哥便在劳动街开了扎啤摊。那是12年的夏天，雷哥需要人手，胖妞就去了，我需要钱，便跟着胖妞去了。于是我和胖妞就这么被雷哥引上道了，成了白天睡觉晚上抛头露面的女人。 雷哥喜欢调侃，说今天下楼，巷子里那个浓妆艳抹的女人对他抛了一记媚眼，那身材，那胸器，雷哥说着伸出舌头舔了舔嘴唇。这是雷哥作为地痞流氓的招牌式动作。我叉起腰，挺起了我的34D，问他：“有我好吗？”雷哥就看着我阴森森地笑了。 我们就是这样，生活在城市的底层，过着脏乱差的生活，开着低俗有伤风化的玩笑。 雷哥表面上是多不正经的人，却从未踩过线。他虽然总和我们辗转于各个慢摇吧，各种夜场，或者说，更多时候，这些活动都是他发起的。但每次不管多晚，雷哥都是要回家的，他说，不回家，媚姐会哭。 媚姐十六岁就跟着雷哥了，两个人小打大闹都是有的，但媚姐却从未离开过雷哥，就算是雷哥最低落蹲牢子的时候，就算是老父亲愤然反对的时候。 媚姐自有她的眼光，怎么说，雷哥是个有担当的男人，这个比车子房子彩礼钱都重要。 有一回，遇到一个登徒子，我过去送扎啤的时候，他那刚抓过羊肘子肥腻腻的手就往我腿上蹭，我没有说话，反手掀起了桌子。那人瞪着我，脸色一下子变了，他们有三个人。且不说其他的，就算是三个女人，扯头发我也扯不过她们啊，我真是任性惯了。雷哥赶来，把我拉开。 后来的事情，我并不知道雷哥怎么摆平的。雷哥没有说，我也没有问。 夜市上人来人往，大多是戴了一天面具的人，到这里来卸下面具的。我原本很讨厌在这样的地方谋生，但这条劳动街，因为有雷哥在，就好像变得纯粹简单。这世上有一种人，天塌下来他总能撑着，雷哥就是这样子的人，予我满到溢出来的安全感。三 老猴 老猴是石河子人。我没有去过石河子，但一直到我离开新疆，我都觉得石河子是个诗意的地方。有些事物，就是这样天生让人有好感。 老猴其人，一副比我还瘦弱的样子，看到比他还瘦弱的说话话音会高三分，看到衣着富态之人总要客气些，有点欺软怕硬，嫌贫爱富的势头，当然，这是长期混迹在社会的生存技能。 老猴喜欢我，一开始纯粹是雷哥煽动的，毕竟男大当婚，女大当嫁，能凑一对是一对。我不太喜欢雷哥这种混搭风格，但是多了一个能蹭吃蹭喝的人，我何乐不为呢。 老猴是个粗人，表达感情不过是粗糙的“我喜欢你”，那时的我，希望能把日子过得精致细腻，但我还是苟且地接受这个暂时的“粗糙”。 于是，老猴带着我，我就带着胖妞跟着他蹭吃蹭喝，几顿下来，胖妞成了升级版的胖妞，我也厚了一圈。 老猴对我的好，全都体现在带我去吃喝玩乐了。而我对老猴的好，就是陪他花天酒地。 我和老猴开过很多次房，大床房，我们躺在同一张床上，但在老猴心里，是有一条三八线的，他不会触碰他心里认为的底线，而那条底线大概就是要保持一个好男人的形象。 老猴曾带我去见他姐姐，他姐姐是个很精明的女人，见我第一眼后，就开始调侃老猴，“哟，这怎么跟你上次带回来的不一样。”老猴赶紧跟她使眼色。 一顿饭下来，我吃了他姐姐不少冷枪。我能读懂她卡在喉咙里的话，无非就是你这样一个寄生于男人的女孩，长相一般，出身一般，他老猴只要愿意，就能找到一堆比我好上不知多少的女孩。 一顿饭吃得不安分，但我心里不恼，毕竟人家也没错呀，我不就是占着老猴对我的那点宠溺，四处混迹的漂泊女子，这点自我定位我还是有的。 我依然没心没肺地和老猴在一起浪。感情的世界里，没有公平可言，我们各取所需。我们和无数的市侩男女一样，心里都有一个账本，无利可图的事情不会做。 老猴比我年长几岁，人生规划提上了日程。他时常也跟我规划未来，那里，有他，有我。 但我还没有想好是不是要定居乌鲁木齐，可能会，也可能不会吧，这些我从来不会去想，可能以后我会遇到一个人，他会让我想要规划好这一切，但老猴不是那个人。 我想，直到分开，我在老猴那点末端记忆里，大概还是不那么美好的形象。 后来，我离开了劳动街，老猴也结婚了，那女孩长得很漂亮。四、后来 十一月，乌鲁木齐开始下雪，劳动街的夜市慢慢也就淡退了，寒冷的雪季，街道上厚起的积雪冻结了人们的欲望，需求少了，供给自然也就消淡了。雷哥收了扎啤摊，我们各谋生路。 这些人，等到来年雪化了，街道通畅了，再重抄起这份旧业，但也许来，也许不来了。 后来，我也梦见过劳动街，在那里，可以看到人妖，站街女，劳动街的夜市，千姿百态，鱼龙混杂，我坐着扎啤摊前，周围灯红酒绿，人们喧闹着，有老江湖一盘花生、一盘毛豆，举起扎啤杯一饮而尽，也有一脸青涩的妹子要两串羊肉串，配一杯卡瓦斯，有男女你侬我侬，有浓妆艳抹的风尘女子，而我，和我的扎啤摊一样，静止，不动。 时间过去得长远，我本是那么无甜不欢的一个人，后来最是挂念的竟是椒麻土鸡的味道。 故事的最后，胖妞找到了一个疼她的很有夫妻相的男朋友，雷哥和媚姐结了婚，生了个女娃，老猴也有了自己小小的家。而我，还是一个人，日子变得简单，我离开了新疆，去了西安，去了武汉，然后来到了广州，我依旧混迹在城市的边缘，遇到了很多不同的人，也发生过一些事情。我们偶尔也会有问候，断断续续，无关痛痒，再后来，不知道这问候什么时候断了就再没续上。 大概就是这样吧，很多人走着走着就不同道了，后来过得好与不好，快乐或者无奈，怎么样都无从考察。 只是啊，从前在一起走过的，那时候的日子痛并快乐着，不能忘。
5，人生要是无憾 那该多无趣 谁说的
《摆渡人》：人生要是无憾，那该多无趣将大概两个小时的电影《摆渡人》看完后，小编记下了一句话：人生要是无憾，那该多无趣。人们到临死之际都在想要怎样才能够死而无憾，可是人生长短几十年，怎么可能不给这世界就一丁点儿遗憾呢？就算你人生一帆风顺，看起来没有任何遗憾的样子，可这又何尝不是另一种遗憾呢？面对这样的现实问题，我们要做的不是死而无憾，而是将遗憾释然。十三妹在情窦初开之时却遇上了渣男，胖妞在本该高兴的新婚之日惨遭抛弃。虽然遭遇不相同，可结果却是一样的惨不忍睹：她们都在为自己的失意而懊恼，一个在伸手不见五指的小黑屋里一言不发，一个在漂亮的轿车里狂吃海喝。她们遗憾并痛苦着，可是当患有风湿的哥哥抱着那么大一块冰块时，十三妹最后还是动容了；当胖妞在轿车里饿上了两天一夜之后，她不再关心新郎是否还会来娶她，唯一想念的是妈妈做的饭菜。情场失意是十三妹和胖妞的遗憾，可她们通过冷静的思考与时间的冲刷最终释然。管春对毛毛，有爱也有愧疚。爱是在游戏城里的欢乐时光，愧疚是他连累了毛毛，以至于毛毛失忆。所以管春在得知了毛毛回归时，不顾一切地想要毛毛过得好。开始是目不转接地吃掉非常难吃的饼来给毛毛增加信心；后来是为了毛毛能够卖出饼，对所有人承诺，只要在毛毛那里买了饼就可以来他的酒吧里换瓶酒；甚至相信了“反向人”这一说法，坚信自己过得有多差，毛毛就过得有多好。他对毛毛的好也是对自己的一场解救，幸运的是，最后毛毛做出了很好吃的饼，没有辜负自己也没有辜负管春。小玉亲眼目睹自己从小喜欢地偶像马力在经历情场与职场的挫折后自甘堕落，为了改变马力颓废的现状，她成了陈末摆渡路上的小徒弟。她要马力穿年轻时的衣服；用自己多年来的积蓄给马力办了场演唱会；甚至不会喝酒的她用命和酒场老手江洁比拼喝酒。在这过程中，马力东山再起，在摆渡马力时自己也无形之中得到了摆渡。在这部电影中，最难摆渡的就是陈末了。因为他所牵挂的何木子在某一天早晨悄然离这世界而去。俗话说，解铃还须系铃人，现如今系铃人不在了，这个铃想要解开的话不是一般的难。陈末是名金牌摆渡人，却不能摆渡自己。不过还好，在他经历了这么多的事情之后，终于释然了，将车钥匙丢尽了有关于木子的后备箱……我们不可能做到人生毫无遗憾，但是要记住遗憾需要我们的释然两个人相爱 才会幸福 会快乐 如果彼此能一起面对生活中的困难 即使悲伤也是一种幸福啊 但是 显示生活中也有太多的问题需要解决 所以 在一起不一定能够时时都快乐 但是 即使有矛盾 有争执 也要感谢 因为 还有多少人 不能和相爱的人在一起 呵呵 加...
6，家长应该如何正确引导孩子
一、秋季育儿常识 天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。 天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。 掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮，并不实用，就要毫不犹豫地放弃。 耐寒锻炼。有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。 进入不同室温环境 在寒冷季节，当孩子被捂出汗，衣服潮湿后，再遇到冷空气刺激时极容易感冒。如果父母总是多给孩子穿衣服，不考虑孩子进入了有暖气的环境，室内和室外发生了巨大的温度变化，就会使孩子处于冷热不均之中。 在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得“空调病”。 专家建议： 冬季取暖期间，医院环境温度比较高，一进医院门诊大厅，就应该把外衣脱掉，把身上的包打开。不要让孩子出很多的汗，到了诊室，医生要给孩子检查，肯定要解开衣服打开包被。如果孩子出很多的汗，很容易着凉。 冬天由室外进入幼儿园、小学、商场、空调车(暖气开放)、餐厅、室内游乐场等地方，也是同样道理。进入后，最好脱掉棉衣、大衣、帽子、手套、围巾等;出来前，在门口全部穿戴好。不仅宝宝如此，大人也一样。 二、5种常见的逗小孩招式要制止 招式一:欺骗 恶果：令小孩不知所措，不敢相信别人 故意教孩子叫错人是很多大人逗小孩的惯用伎俩。比如,让孩子叫明显是“叔叔”的人为“爷爷”,故意教小孩将“叔叔”叫成“阿姨”,或将“阿姨”叫成“奶奶”等等。伴随小孩叫出错误称呼而来的,往往是大人的一番哄笑,而小孩则显得不知所措。 招式二:吓唬 恶果：心理感到恐惧，留下阴影 “有了小弟弟,你妈妈就不爱你啦！”“你不听话,爸爸妈妈再也不回来了！”“快让我亲亲,不然阿姨把你带回家啦！”这些大人常常挂在嘴边逗孩子的话,对孩子来说仿佛噩梦一般,他们的年龄尚无法辨别此话的真伪,只在心里增添了许多不安。看着孩子因为害怕而顺从的神情或吓得哇哇大哭,大人则显得十分得意。 招式三:引诱 恶果：是非不分 “去打李叔叔一下,我就给你买好吃的。”“喝一口白酒,看你是不是男子汉。”大人用物质和语言诱导儿童干坏事,还经常伴随“真勇敢”“好样的”或一些物质奖励,而干了“坏事”的孩子也会洋洋自得。 招式四:戏弄 恶果：强化孩子的负面行为 对于有的孩子长得比较胖，有时大人会戏称其“小胖墩”、“小胖妞”。孩子听到这样的称呼，会感知到自己不被尊重。在不被尊重的环境当中长大的孩子，也不懂得如何去尊重别人，他的人格建构当中就形成“别人不尊重我，我也不尊重别人”的倾向，正因如此，也导致我们成人世界里很多人不懂得如何尊重别人。 招式五:亲、捏、弹、抛、拔、挠 恶果：时刻威胁着孩子的生命安全 1.抛接孩子——易颈椎脱位 危险动作：用手托住宝宝的身体，往上抛出三四尺高，在其下落时用双手接住。 对宝宝的危害：宝宝自上落下，跌落的力量非常大。一旦没有接住，后果将不堪设想。即使是接住了，孩子下降时的冲击力也很容易造成颈椎脱位脱位或半脱位。 2.坐飞机—— 损伤脑神经 危险动作：双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。 对宝宝的危害：这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危险，还有导致脑瘫的危险。因为这种快速旋转，会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤脑神经，影响大脑的发育。 3.捏鼻子——损伤鼻黏膜和血管 危险动作：有些人看到宝宝的鼻子长得扁，或者想逗宝宝乐，喜欢用手捏宝宝的鼻子。 对宝宝的危害：孩子的皮肤非常敏感，免疫力也比较差，频繁捏他的鼻子，容易出现红肿、湿疹等问题，严重的还损伤到他的鼻粘膜和血管，从而易受细菌、病毒侵犯。 4.转圈圈——易致脱臼、骨折 危险动作：不少家长喜欢拉着孩子的双手，然后和他转圈圈。 对宝宝的危害：这种方法很容易伤到孩子，如果转的太快，容易导致孩子大脑缺氧，关节脱臼，而成人也可能因为头晕而摔倒，孩子很容易摔伤甚至骨折。 5.拔萝卜——关节脱臼、脊椎骨受损 危险动作：双手拉着孩子的手臂，让其离开地面。看似没有什么危险，事实上暗藏“杀机”。对宝宝的危害：因为孩子的关节部位还没有发育完全，所以这种逗乐方式，很可能导致其关节脱臼、脊椎骨受损。 6.过多逗笑宝宝——缺氧、窒息 危险动作：适当地逗逗小宝宝，可给家庭带来乐趣，但是，过分的逗笑却会带来一些不好的后果。 对宝宝的危害：宝宝缺乏自我控制的能力，如果逗得笑声不绝，会造成瞬间窒息、缺氧，引起暂时性脑缺血，有损脑功能，还可能引起口吃。 7.张口接物——异物卡喉 危险动作：让宝宝张开口，向其口内投花生米或豆子，投一次吃一粒，这是十分危险的游戏。 对宝宝的危害：一旦花生米或豆子投入气管，或宝宝笑时呛入气管，轻者呛咳，重者窒息。 8.触摸生殖器——泌尿系统感染 危险动作：有一些大人喜欢用手抓摸小男孩的生殖器逗他玩，这种逗乐方式不但不雅观，还对宝宝的健康有不良影响。 对宝宝的危害：宝宝的生殖器和尿道粘膜比较娇嫩，容易受到损伤。大人手上沾染的病菌会侵入宝宝尿道，造成泌尿系统感染。 三、怎样应对孩子无理要求 讲清利害，让孩子自己做决定 说到这儿，有的家长可能并不同意，甚至觉得荒谬，“让孩子自己做决定”这做法太不靠谱了！对于心智尚未成熟的孩子来说，自己选择的后果可能会很严重。但你有没有想过，我们替孩子做的选择有时也未必正确，他会不会对你的苦心并不领情，甚至是心生埋怨？或更加叛逆呢？ 作为父母，我们无法预计未来发生的事，更不能保证替孩子做的决定就一定是正确的，既然是这样，我们何不试着放手让孩子学会自己做决定呢？ 用“可以”取代“不行” 心理学家格莱朗博士表示，听到父母说“不”时，一些孩子无法理解父母为什么会拒绝自己的`要求。另外，萨提亚实用心理学林文采女士指出，对于孩子的缺点，你要无条件地接纳，接纳他们的缺点，接纳他们常惹你生气，接纳他们无法成为你心目中的完美孩子。对孩子行为，作为家长的你，首先要做的是接纳，而不是一开口就指责。 耐心解释说出感受 美国西北大学争端问题专家雷汤普森教授建议，要向孩子耐心解释，家长为什么不喜欢他的行为。比如，当孩子一遍又一遍地敲饭桌的时候，家长可以说：这样敲会把饭桌敲坏的，这会让我很伤心。别敲了，好不好? 让孩子二选一 鼓励1—3岁的孩子自己做一些简单的选择，有助培养其独立性。但是选项不宜过多，对幼儿及学龄前儿童而言，二选一即可。比如，在家里只能滚球，在室外可以扔球。你选择哪个？ 亲自示范并告诉孩子 有些孩子不停地做某件恼人的事，其原因就是小家伙不知道还有啥别的事情可做。这时，父母最好能给予示范并告诉孩子怎样做更好。比如，2岁的亨利老是爱戳小妹妹，家长可以告诉亨利，“亲亲妹妹”或类似的提示，下次小亨利就知道以后怎么做了。 孩子提出无理要求怎么办?如果面对孩子的无理要求，家长没有采取正确的方式来处理，那么孩子在以后的成长道路上，就可能还会犯同样的问题，一再对父母施压，满足自己不合理的要求。希望这些应对方法，能够对家长们有所帮助。 四、如何拒绝孩子无理要求 代的育儿理念强调给孩子更多的自由，注重宽松民主的育儿方式，再加上物质条件越来越好，家长对于孩子的要求更多的倾向于满足，造成部分孩子过于任性，行为上无所顾忌，自由散漫，对父母要求过多，很多父母也想对孩子加以约束，但是往往找不到好的方法，反而影响了亲子关系。下面几个建议，供家长参考: 拒绝的语气要肯定，态度要温和 对于孩子的要求，家长的态度要明确，并且清楚明白的告诉孩子，语言要简单，必要的解释可以有，但是不要反复唠叨，反复讲道理。拒绝的时候不带情绪，以免激化孩子反感。 拒绝的过程中尽量不讨论是非对错 家长要明白，自己只需要亮明自己的态度和原因即可，没有必要让孩子必须认可，更不要试图马上说服孩子，允许孩子可以保留自己的想法。家长只是告诉孩子他的想法不能被满足，不代表孩子的想法错误，这是两码事，这样可以降低孩子的不满情绪。 对于同样的事情，家长的态度要始终如一，前后一致 尤其是要避免家长根据自己的情绪好坏决定对孩子的态度，家长心情好的时候，一呼百应，家长心情不好，对孩子的要求一律拒绝，这样不仅不会给孩子良好的规范，甚至会伤害孩子。 同样的事情，家长之间要尽量保持一致 有些孩子很会耍小聪明，在妈妈这里得不到，就去找姥姥，姥姥心疼孙子，造成大人之间的不一致，不利于孩子养成一些必要的行为习惯。 拒绝孩子的时候要明确一点 是拒绝孩子要求的这件事情，不是拒绝孩子。也就是要让孩子感觉到，家长是对事情有不同意见，这样的意见不会影响家长对孩子的爱。 拒绝和满足要结合进行 家长注意不能对孩子的要求拒绝太多，必要的情况下，需要适当满足，两方面结合进行，才能引导孩子健康发展。
7，我最近又无聊 又越来越胖 有什么方法吗
减肥不是几天的事，你应该作好打持久战的准备。减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下的建议： 大家最好不要每天喝牛奶，因为胖的好快啊， 也不要刻意的节食，因为好多人都坚持不了，而且坚持不了运动减肥的人，千万不要去尝试啊，什么跑步， 瘦身操，健美操，运动器械之类的，不但坚持不了几天而且会起负作用，所以我在一个朋友的介绍下选择了减肥药，效果还不错，一个月瘦了10斤，没有什么副作用，但是建议大家一定要控制自己的食量，就一定可以变身苗条美女的，加ó号412/4054去听听她的介绍吧我全身都胖，是那种胖的很匀称的人，有很多人都笑我是一个胖妞，穿的衣服也都是款式版的，真的很想尝试一下瘦版服装啊，我开始减肥了，在朋友的介绍下，我买了一疗程的%%极品果瓜瘦%%，她们用了效果不错，我整整用了1个月，减掉了14斤，14斤的肉大家能够想想是多少吗。后来大家见到我之后都很吃惊，肉减掉了之后，我感觉自己轻松多了，有和我一样的朋友可以上淘宝上搜索一下试试1. 西式包蛋(三人份) 食物：蛋3个，牛奶-120cc，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙。 做法： 1.洋葱丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先以橄榄油炒至五分熟备用; 2.蛋打碎入锅并加入牛奶煎至六分熟，加入半熟的洋葱、蕃茄丁、蘑菇片及青椒、乳酪丝于上面，将蛋翻转即可起锅。 营养成分分析： 热量-417大卡、蛋白质-27公克、脂肪-29公克、碳水化合物-12公克。 2. 乳香田园蔬菜 食物：牛奶-240㏄，鲜奶油-少许，乳酪丝-少许，青花椰菜-100公克。 做法： 1.将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥干后备用; 2.用牛奶、橄榄油、鲜奶油、乳酪丝下锅伴炒至浓稠状; 3.将煮好的青花椰菜与做法2快速拌炒一下即可。 营养成分分析：热量-188大卡、蛋白质-8公克、脂肪-12公克、碳水化合物-12公克。 3. 乳香茄汁虾 食物：草虾-4尾，圣女蕃茄-5个，蒜泥-1茶匙，牛奶-120㏄。 调味料：蕃茄酱-1汤匙，高汤-2汤匙，酒-少许。 做法： 1.草虾略炸，蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶; 2.调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许紫高丽菜装饰即可。 营养成分分析： 热量-164大卡、蛋白质-16公克、脂肪-8公克、碳水化合物-7公克。药用 可以试试玄米苦瓜荷叶，你可以查找一下看看。效果不错的。蔬果的确是减肥时的好朋友，但也不能没有限制地吃，其实不少水果的热量都不低，如凤梨、芒果
、龙眼、香蕉、含籽的芭乐等等，这些水果不仅热量高、糖分也高，吃多了也是会变胖的。建议一天摄取的水果量，最好不要超过两个拳头大。不过，蔬菜就真的可以多吃了，但是还是要注
意少量摄取像番薯、芋头、马铃薯或是南瓜等这种淀粉含量高的蔬菜喔！想安全减肥快速减肥，那就服用减肥药，我两年前服用过一种胶囊，效果非常好，没有什么服用，
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8，怎样控制食量啊
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。适量的多吃一些清淡的食物，适量的控制一些饮食，再增加一些其他的运动，这样效果
会更好。还有就是平时要多吃一些好吃不胖的食物，比如牛奶，小水产品等。适量的多吃一
些粗粮，这些都有助于减肥的，不过这些方法都需要坚持下来的，短时间很难见效的，建议
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想想自己，如果不控制的话，就要花钱打针瘦身，或是变成大胖妞，在自己经常吃饭的地方或是家里贴上减肥的口号，每天吃饭的时候天天看就会有效果的。
9，如何减肥
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！还有，记得选我做满意答案哦！其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身 巩固） ，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 如果对你有帮助，望采纳！水果减肥法，三天只吃苹果，喝水，三天后慢慢恢复正常饮食我现在喝了新婷美瘦身胶囊已经半个月了，没感觉到有什么副作用，就连拉肚子，头晕都没有，买之前还有点担心，现在看来担心是多余的了。 明明人家就胖吧，朋友还老爱喊俺胖妞，平进都快气死了。在夏天看别人穿着清爽的背心自在的游走着，真的很羡慕但又很自卑。所以我下定决心一定要减肥！！！
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███最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持2就可以使你的体重减掉3—10斤!要是感觉效果慢的话，最后可以试试减肥药，新婷美瘦身胶囊，效果也是很好的。而且很多网友对这个产品评价很高哟！希望你早日减肥成功！
10，西木左旋奶茶安全吗有效吗
左旋肉碱遭遇质疑----西木奶茶有妙招
懒人减肥
随着西木博士做客湖南卫视《百科全书》，一句：“如果你是懒惰的减肥者，请服用左旋肉碱”。
让许多想要完美身材的美眉心动不已，迫不及待。从而掀起了一场安全、有效的减肥热潮，大街小巷，但凡想瘦身，首选国际认证安全成分----左旋肉碱。一期节目，左旋肉碱成为减肥新宠。
原来左旋肉碱不是空穴来风，在国外，早就被人们熟识：
2007年美国食品药物监督局(FDA)——公认左旋肉碱是燃烧脂肪的维生素
2008年芝加哥国际营养学术会议——左旋肉碱是最佳减重补充剂
2009年卫生部科教发13号文件认定左旋肉碱为安全营养燃脂剂
左旋肉碱禁忌
据悉，左旋肉碱是一种人体内源性脂肪酶，就含在我们的瘦肉里面，所以你越胖，就越少。也就是说，左旋肉碱能把肥肉变成瘦肉的人体酶。
左旋肉碱最忌讳氨基酸，氨基酸会影响左旋肉碱的吸收，导致大量左旋肉碱随人体代谢物排出体外，不能有效燃烧脂肪。人体本身就含有大量的氨基酸，这一难题，一直是左旋肉碱这位减肥新宠，无法回避的尴尬！
西木奶茶有妙招
一杯西木奶茶，享受就瘦：
1，由母乳中提取左旋肉碱，高浓缩，安全。提纯出来的左旋肉碱，还原到奶茶里，有效保护左旋肉碱不被人体大量氨基酸破坏，提高左旋肉碱战斗力。
2，含15斤果蔬纤维，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身，没有饥饿感，皮肤光洁不掉价，瘦不是目的，美美地瘦才是关键。
3，西木奶茶最成功的地方就是把握住了女性减肥心理特点，很多女性减肥最难在坚持，所以西木奶茶提倡享受减肥，每天两袋奶茶冲泡，滋味美不说，心情愉悦，特别小资，被女性成为“坤包宝贝”，利于坚持，效果当然好！
适用人群：
肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群
产后小腹凸起，久减不瘦，需快速瘦身人群。
采用不健康减肥方式，（节食、西药、泻药）造成皮肤面色无光，色斑皮肤粗糙人群，
不想吃减肥药，不爱运动的女性
尝试过多种痛苦减肥方法，效果不理想的女性
长期受便秘、口臭折磨人群，
渴望轻轻松松就能减肥的女性一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。网站百度搜索www.29jf com就可以找到前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，切记！！！！希望我的经历能够帮到你。 (*^__^*) 减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……饮食减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物健康减肥首选纯天然纯植物成分，信誉好，知名度高的，进口产品天香百合减肥美容胶囊。百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 点击即可进入我现在喝了新婷美瘦身胶囊已经半个月了，没感觉到有什么副作用，就连拉肚子，头晕都没有，买之前还有点担心，现在看来担心是多余的了。 明明人家就胖吧，朋友还老爱喊俺胖妞，平进都快气死了。在夏天看别人穿着清爽的背心自在的游走着，真的很羡慕但又很自卑。所以我下定决心一定要减肥！！！
